一般来说，一支球队主要依靠高大的内线球员抢篮板，但如果小个子有一定的技术和意识，他仍然可以作为抢篮板的奇兵。
卡槽。如果你是一个有一定吨位或者身高的主要打内线的球员，你就得学会用身体去卡住，或者用手臂的力量来挡住对方的球员。主要方法是尽量靠近篮筐。 ，并尽量将对方球员推到你身后。当然，如果腰部被推，可能很难发力起跳，所以重心一定要稳定，身体不能向后倾斜。
预测球的位置。身材较小的玩家通常拥有更敏锐的视野。这个时候就没有身高优势了。我们只能选择寻找一些空地进行渗透和抢板。那么我们需要预测球的轨迹，然后快速起飞。有些小个子可以比大个子跳得更高，但他们却被卡在篮底，跳不起来。当然，并不是每次反弹都会给你机会这样做。这一切都取决于机会。
孩子学习打篮球要注意什么？
1.做热身运动。篮球比赛竞争激烈，但青少年肌肉小、韧带薄，容易出现关节、韧带拉伤、扭伤。因此，在运动前，除了穿合适的篮球鞋外，还应该做一些热身运动。
2、合理安排运动量。许多学生不知疲倦地玩耍。长期剧烈运动不仅会导致身体机能和抵抗力下降，还会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。
3、打好基础最重要。对于刚接触篮球的孩子来说，基本功是最重要的。一定要教会孩子不要盲目追求华而不实的技术动作。练好最基本的技术动作，会影响孩子的一生。
打篮球时如何防住跑得快的人
1、防备跑得快的人，要与他保持一定的距离。
2、由于大部分球员都是右手球员，他们用左手跟随对方球的移动。继续伸手去拿球。干涉。
3、右手用于阻止对方突破。当对手突破时，估计球将落在哪里。在球弹起之前将其击开。
4、遇到打单打的人，要用更强的手去推对方。当对手将你向后推时，迅速从侧面拉球。
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