跳绳活动有着悠久的历史。古人用绳子来记录事件，也用它来捆扎收获的庄稼、拴住牛马、捆扎猎物等，绳子已经成为人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能起源于原始农耕、狩猎或军事活动。下面是小编为大家整理的初中跳绳比赛活动方案（精选9篇）。仅供参考。我们来看一下。

初中跳绳比赛活动计划1

一、【指导思想】：

为增强学生体质，丰富校园文化生活，促进校园和谐发展，体现农村学校的校本特色，学校综合体育教师及学校学生会文体部为学生提供平台表达个性、互动交流，举办跳绳比赛。具体规划如下：

2、【活动主题】：

快乐跳绳，健康成长

三、【竞赛项目】：

团体跳、接力速跳、个人速跳、个人花样跳

4.【策划者】：

主办单位：体育系综合教研组

协办单位：学校学生会文体部

5、【比赛时间、地点】：

1、时间：原定5月某周

2.地点：学校操场

六、【参加人员】：

一、二年级学生

七、【人员安排】：

裁判长：XX

副裁判员：XX

时间：XX

柜台：XX

个人跳绳比赛裁判：XX

各班组长：XX

八、【准备】：

1、要求全体工作人员服从部署，小心谨慎，相互配合。

2、各班级领队应及时做好比赛准备，组织参赛人员，准时到达比赛现场。

3、裁判员负责场地布置并组织工作人员负责计时、计数。

9.【报名方法】：

1、集体跳绳、接力跳绳，取前三名为一个班级；个人速度跳远、个人花样跳绳，选个人前三名；

2、个人速度跳远和个人花样跳绳以抽签方式确定。

10.【竞赛规则】：

一、团体赛规则：

入场时间：1分30秒

参加人数：每队10人（摇绳男女不限2人，跳绳3男3女，流动人员2人）

比赛规则：参赛者必须集体从绳子的一侧跳到另一侧，一次完成一个跳跃。比赛的最终成绩为1分30秒内累计通过的绳数。比赛时可以换人，但必须保证跳绳场上有3男3女。

2、接力速跳规则：

入场时间：3分钟

参加人数：每班限3人（必须有至少1名女生）

比赛规则：3分钟，统计每人跳绳的总次数。

注：以上两项各班级的参加人员不得重复。

3、个人速跳规则：

入场时间：1分钟

参加人数：根据报名人数而定。

比赛规则：规定时间内跳绳最多者获胜。

4、个人跳字规则：

入场时间：不超过3分钟

参加人数：以报名人数为准（参加人数以1人为主，可有合作人员，但合作人员不能超过5人）。

比赛规则：在规定时间内，选手必须出三招以上，其余自由发挥。评委的综合评分将决定个人排名。

11.【评分原则】：

1.按组跳队人数记录：第一名9分，第二名7分，第三名5分，第四名3分；

2、接力速度跳按个人跳绳总数记录：第一名9分，第二名7分，第三名5分，第四名3分；

3、将各班级集体跳绳和速度跳绳的成绩相加，得到各班级的最终成绩，并根据最终成绩确定团体名次；

4.个人速度跳跃

4、花样跳绳采用计分制度。评委将给出综合评分。去掉最高分和最低分，取平均分。根据得分决出前三名。

初中跳绳比赛活动计划2

一、竞赛目的

全面贯彻落实《全民健身条例》，大力倡导运动休闲、科学健身、全民健身文明生活方式；丰富我校教职工业余文化生活，提高我校教职工身体素质，推动我校定期休息和全民健身活动深入研究可持续发展，构建和谐校园。

二、竞赛规则：

1.表演赛：花样跳绳

2、正式比赛：1分钟计时，数量多者获胜。

3、具体规则解释权归裁判员

3、游戏时间：

12月25日至31日，每天第六、七班

4、比赛地点：

篮球场、多功能教室（雨天）

5、比赛裁判：

六、奖项设置：

共设男女两组，各设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、鼓励奖若干名。

七、报名方式：

2014年12月15日至18日到各年级（处）主任办公室报到

（七年级：xxx，八年级：xxx，九年级：xxx，系：xxx）

八、筹备组：

组长：xxx

副组长：xxx

成员：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx

欢迎全体教职员工积​​极参与、加入到冬季健身进程中。

初中跳绳比赛活动计划3

一、竞赛目的：

“健康的身体是青少年报效祖国、服务人民的基本前提，是中华民族强大生命力的体现。”为增强学生体质，丰富学校文化，提高运动技能，增加学生对体育的兴趣，我校特组织本次跳绳项目比赛，具体比赛细则如下：

2、比赛时间：

比赛将于20XX年6月22日星期五下午3:30开始。

三、竞赛项目：

本次比赛分为三至六年级一分钟单人前跳、一分钟双人前跳、三分钟集体长绳跳三个项目。

4、报名人数：

每个单人舞蹈班都是三男三女。

每班有三组双跳。

7至9年级有长绳组。

报到时间：20XX年6月6日——20XX年6月15日，到班主任处报到。

五、比赛规则：

1、单人游戏规则：

游戏时间：一分钟

规则：一个人在一分钟内可以跳绳的次数。跳绳过程中可以暂停，一分钟结束时的总次数就是你的最终得分。最终六人的总成绩即为班级团体成绩。

2、双打比赛规则：

游戏时间：两分钟

参赛人数：每队2人

规则：两分钟内，两人跳绳的次数。跳绳过程中可以暂停，两分钟结束时的总次数即为最终成绩。

三、团体赛规则：

时间：三分钟

人数：每队10人（2人荡绳，8人跳绳）。

规则：每队有3次小组赛机会。三分钟结束时8人跳绳次数最多者为最终成绩（跳绳过程中不允许有停顿，如有停顿，以停顿前的次数为准）。

4、比赛顺序由各班级领队抽签决定。单项比赛不分轮次，一气呵成，得分最高者获胜。

5、参赛者必须准时到达。比赛开始时未到场者视为放弃。

六、比赛地点：

篮球场

七、竞赛奖项：

（一）比赛分为七年级、八年级、九年级三个组别。

（二）单人跳绳一、二、三等奖根据学校阶段比赛成绩颁发（分男组、女组）。

八、比赛奖品：

团体赛颁发证书，个人奖项另行公布。

9、裁判员：

各班班主任

初中跳绳比赛活动计划4

一、活动目的：

通过开展跳绳比赛，鼓励学生探索合理的跳绳方法和技巧，培养动手实践能力，丰富课外生活；

培养兴趣和爱好；提高体质和免疫力；增强班级凝聚力，培养协作精神。

2、活动时间：

20XX年3月18日

3、活动地点：

学校操场

四、比赛规则：

参加人数：每班4男4女

单人比赛：

游戏时间：一分钟

竞赛规则：

A、比赛形式：以单人一分钟内跳绳总次数记录成绩。

B、比赛前需声明所使用的跳绳方式是单摆跳还是双摆跳，且比赛过程中不得改变跳绳方式，以方便计数。

C、如果玩家在跳绳过程中出现失误，可以暂停后继续跳，并累计次数。

D、比赛过程中，必须两人数数，然后报出对方的数字，以数字较小者为准，记录结果。

团体赛：

游戏时间：三分钟

竞赛规则：

A、比赛形式：按3分钟内6人（8名参赛者中选2人）排队连续跳绳的总次数记录成绩。

B、如果比赛过程中出现失误，导致挥绳中断，比赛可以继续进行，但跳跃不计入成绩。

C、各队比赛时，运动员的顺序不得改变。

D、比赛时，必须两人数数，然后报出对方的数字，以数字较小者为准，记录结果。

五、奖项设置

1、一分钟单打比赛前16名（不限性别）

2、三分钟团体赛6强

初中跳绳比赛活动计划5

一、竞赛目的：

“健康的身体是青少年报效祖国、服务人民的基本前提，是中华民族强大生命力的体现。”为普及学校体育，增强学生体质，丰富校园文化；提高体育技术能力，增加学生对体育的兴趣；提高班集体 为了达到凝聚力，我校特举办本次跳绳比赛。具体竞赛细则如下：

2、比赛时间：

比赛将于20xx年12月24日（星期四）下午3点30分开始。迟到者将被视为放弃。

三、竞赛项目：

本次比赛分为单人前跳一分钟、单人后跳一分钟、集体长绳跳三分钟三个项目。

4、报名人数：

单人舞每班男女五人。

报名时间：20xx年12月15日至20xx年10月22日，到张老师处报名。

五、比赛规则：

个人跳绳得分按1分钟累计跳跃次数确定，集体跳绳得分按3分钟累计跳跃次数确定；集体跳绳需要七人一组，两人负责摇绳，其余五人跳绳。

六、比赛地点：

东游乐场

七、竞赛奖项：

（一）按照学术阶段，根据比赛成绩颁发团体一、二、三等奖。

（二）跳绳个人一、二、三等奖根据比赛成绩颁发。

八、比赛奖品：

团体赛前三名的队伍将颁发证书。

个人奖项将于稍后公布。

九、裁判组：

裁判员：张xx

裁判员：各班班主任

记录员：陈xx

10、比赛短绳须自备，长绳由学校提供。

初中跳绳比赛活动计划6

一、指导思想

卸下了一个冬天的重量后，就连阳光也开始跳动了。此时，走进春风，走进阳光，感受温暖，感受温馨，走进去就让心翩翩起舞。为了不断增强体质，丰富学生的课外文化生活，我们将进一步促进我校的课外生活，提高全体学生的体育水平，加强同学间的互动，增进友谊，提高学生的身体素质，丰富校园文化；提高运动技能，增加学生数量 为了展现学生对运动的兴趣，学校特举办了本次跳绳比赛。

二、活动目的

“健康的身体是青少年报效祖国、服务人民的基本前提，是中华民族强大生命力的体现。”本次活动的目的是增强学生体质，丰富学校文化，提高体育技能，增强学生对体育的兴趣。营造和谐的校园氛围，培养学生的团队合作意识，充分展现各班良好的精神面貌和自强不息、进取精神。

三、活动主题

阳光温暖热情，跳绳刺激。

4. 活动对象

所有在校学生

5、活动时间

20XX年3月27日

六、活动地点

学校篮球场

七、竞赛项目

团体跳绳

八、活动流程

（一）准备工作

1、拉长跳绳，进行比赛活动前期策划；

2、在学校公告栏张贴跳绳比赛宣传。

3. 报名并确定每班的参加人数。

（二）活动内容

本次比赛以班级为单位，班级全体学生参加。另外，每个班有两个人负责摇绳子。

（三）后期工作

为获奖班级颁发荣誉证书

第一名：xxx

第二名：xxx

第三名：xxx

九、竞赛规则

1、各队跳绳摇动均匀后，从第一个上场的选手开始计时。跳绳者必须从绳子的一侧跳到绳子的另一侧。各班学生按照8字循环轮流跳8字图案。

2.绳子的长度是4米。每班选出两名摇绳者。中间不允许换人。学生轮流进行。每人跳一次。中途不允许调换订单。比赛时间为三分钟，根据学生连续跳跃的总次数进行判定。如果排名出现错误，则玩家需要再次跳过，只有后面的玩家才能继续游戏。

3、各班体育委员抽签决定比赛顺序。

十、注意事项

1、比赛过程中必须服从裁判的决定；

2、参赛者必须准时到达。迟到十五分钟者视为自动放弃。

3、本着“友谊第一，比赛第二”的竞赛原则和“和平最重要”的宗旨。

4、各班班主任必须在场，维持班级秩序。

11. 预算

荣誉证书共3张

12. 主办方

红河黄冈实验学校体育师生会

初中跳绳比赛活动计划7

一、竞赛目的：

响应号召参加文体节庆活动，活跃校园氛围，丰富学生课外生活，提高学生身心素质。

2、比赛时间：

20xx年5月16日（团体）、5月18日（个人）

三、比赛地点：

学校篮球场

四、竞赛项目：

单跳、群跳

五、比赛方式：

单独取出每件物品

一、二、三等奖

（一）单人比赛规则：

游戏时间：1分钟

比赛人数：每班限男女各5名，分为男子组和女子组。

比赛规则：参赛者可自由选择各种单跳方式。一分钟内单次跳绳总数最多的人将排名第一。如果出现错误，则不计本次错误。

（二）团体赛规则：

游戏时间：三分钟

参加人数：每班限制12人。 （男女各5人，另加2次秋千）。

比赛规则：参赛者必须按顺序从绳子的一侧跳到另一侧，呈“∞”字形奔跑。比赛过程中，如果队伍跑出而没有跳跃，则该队的次数不计算在内。如果他们在中间犯了错误，他们可以再次跳跃。比赛结果将是三分钟内传绳人数最多的人。

6. 奖励

单打比赛：男、女

第一名、第二名、第三名各一名。

团体赛：有团队

一、二、三等奖各一名。如果分数相同，则平局。

七、要求：

1、参赛者必须准时到达。未能到达比赛开始处将被视为弃权。

2、遵守纪律，服从安排。违反规定者，其成绩将被取消。

8、未尽事宜另行通知。

初中跳绳比赛活动计划8

一、活动目的

1、引导学生利用跳绳等运动不断丰富课余生活，真正体验“我学习，我快乐”；

2、让学生在跳绳等运动中得到积极的身体锻炼，不断提高身体素质，享受真正的“我成长，我健康”；

3、使用班级口号，如“我坚持，我赢！”鼓励孩子们在比赛跳绳练习中学会坚持，培养他们刻苦训练、坚持不懈的良好心理品质。

2、活动时间：

11 月 4 日

3、活动地点：

篮球场

4、活动准备

1、班长提出活动建议。

2、班委会成立活动领导小组，并进行明确的分工。

3、比赛以团体形式进行。参与小组：4人/组，原合作学习小组。

4、比赛顺序以抽签方式确定。

5、奖品的准备：由班委会自行评选。 （同学赞助）

五、活动及规则

比赛分为团体赛、个人赛和男女赛两种。

1.小组赛：一分钟穿越跳跃

规则：两个人拉绳子，每组男女学生间隔一段时间排成一排，然后依次穿过绳子。跳绳的同学必须回到队尾，比拼1分钟内穿越的次数。每组有两次机会，以最多次数为准。比赛过程中如有违反规则的情况（如男女不分开、秩序混乱、不组队等），将从总穿越次数中扣十分。

2、个人赛：一分钟穿越跳跃

规则：每组选出一名学生代表本组，记录1分钟内跳绳的次数。每一生有两次比赛机会，以最多者为准。

3、男女比赛：最多参赛人数

规则：两人握住大绳子，学生按顺序进入，直至有人踩到绳子。进入的学生人数是竞争的。男女组各有两次参赛机会，参赛名额以最多一次的人数为准。

六、评分方法

1、小组赛排名按小组进行。第一名80分，第二名79分，第三名78分，第四名77分，第五名76分，以此类推。每排名扣一分。

2、个人赛第一名得20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此类推，扣一分对于后面的每个地方。

3、前两场比赛成绩之和为本次比赛的总成绩。

4、第三场比赛为附加赛，成绩不计入总成绩。

7. 奖励

1、本次比赛设团体奖和个人奖。

2、团体奖包括：最佳表演奖2名、最佳合作奖2名、最具潜力奖2名。获胜队伍将在队伍评价栏中获得两颗星。

3、单项奖包括：特等奖1名、一等奖2名、二等奖2名、三等奖2名，并由班级颁发奖状。

8、竞赛评委：常老师、黄老师、张老师等。

初中跳绳比赛活动计划9

一、活动目的

为进一步推动“三声一活”活动深入开展，为促进体育活动的开展，丰富学生的课间活动，加强学生之间的交流，提高学生的体质和素质，预防疾病的能力，培养学生的兴趣爱好，增强班级凝聚力，培养学生团结合作精神，举办本次跳绳活动。

二、活动口号

当我运动时，我健康；当我学习时，我快乐。

3、活动时间

第一阶段：开展学生培训。

第二阶段：单人跳绳比赛。

第三阶段：集体跳绳比赛

4、活动地点：

学校操场

5、组织方法

1、体育教师分组组织训练和比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全防护、成绩汇报等）。

2、充分利用每天下午的活动时间进行训练，严禁在小班课间的走廊里练习跳绳。

六、比赛规则

(1)单人跳绳

1.比赛时间：一分钟。

2、参加人数：全班学生

3、比赛规则：一分钟内，一人跳绳的次数。跳绳过程中可以暂停，一分钟结束时的总次数就是你的最终得分。

(2)团体跳绳

1.游戏时间：2分钟

2、参赛人数：每班3-4队，每组10-12人。

3、比赛方式：全班选两名学生作为抛绳员。计算2分钟内累计跳跃次数。小组中总次数最多者获胜。

七、奖项设置

为“跳绳小明星”颁发奖品。

八、其他相关事项

1、体育教师利用课余时间指导、督促学生练习，真正体现“三声一活”活动的快乐过程。

2.要求所有成员参加战争。

3、请参加比赛的同学在赛前做好充分的运动准备，活动关节，以免发生意外。

4. 学生须自备活动器材。