欧洲劲旅南斯拉夫队的主教练尼古拉摇了摇头说道，“而且她只有19岁，我无法估计她的未来。如果她能更狠一点，里面就是她的世界了。”

身披国家队15号球衣的陈楠，自1999年12月加入国家队以来，已经为国家队效力了16年，曾为国家队出战过4届奥运会。 2008年北京奥运会，他与苗立杰、隋菲菲、卞氏同场竞技。兰等强手带领中国女篮时隔16年再次杀入奥运会四强。

2012年伦敦奥运会结束后，30岁的陈楠决定与“二老”苗立杰一起离开国家队。然而，当中国女篮无缘2015年亚锦赛冠军时，33岁的陈楠决定再次离开国家队。她再次穿上熟悉的战袍，诠释了什么是“军人的天职就是服从命令”，什么是“中流砥柱”。

作为中国女篮的世界级内线，陈楠可以说是可贵的“楠”！

大家好，我是爱偷书的孔乙己。欢迎收看女篮传奇人物陈楠的故事！

01去北京

青岛真是个福地，前有隋菲菲，后有陈楠。

但与隋菲菲的父亲有篮球教练不同，陈楠的父亲只是一名普通的篮球爱好者，所以陈楠小时候与篮球并没有什么联系。

她的父亲身高1.85米，母亲身高1.60米，但陈楠最终长到了1.97米，而他们家最高的成年女性也只有1.69米。

陈楠6岁时，她的身高已经超过1.4米，并且还在不断增长。所以父亲在辰南还不到六岁的时候就把她送到了一年级，因为他担心辰南和同学之间越来越大的身高差距会给他的宝贝女儿带来不必要的麻烦。

当同龄女孩还在玩洋娃娃时，陈楠已经开始了田径运动生涯，跑步、跳高、跳远（铁人三项）。训练很累很辛苦，但每次听到陈楠教练表扬她的时候都会感到很开心，但如果她继续在田径场上开心，中国女篮就会失去一位世界级的内线。

1995年，八一女篮主帅单瑞荣来到青岛选拔篮球人才。当时陈楠的身体状况已经很好了，但是她在铁人三项赛上并没有取得多少成绩，所以她的教练觉得她应该去练篮球，会更有前途。在教练的推荐下，陈楠参加了八一工人队的考试，并得到了教练单瑞荣的认可。

就这样，陈楠带上了对篮球的懵懂和对新鲜事物的新鲜感。离开青岛后，她前往北京踏上了篮球之旅，冲出亚洲，走向世界。

事实上，陈楠当时并不太想去北京。她说：“其实我根本不想来，我很爱家，一想到再也不能放学回家，我就很难过。”

来到八一青年队时，陈楠是队中年龄最小的球员。她曾因为加成而产生过放弃的念头，但在八一女篮大姐郑海霞等人的帮助下，她最终也逐渐适应了远离家乡的生活并放弃了。回家的想法。

当时八一队是全国最好的球队。男篮和女篮均在联赛中占据主导地位。他们的训练条件也是整个中国篮球场上最好的。进入八一后，陈楠的球技得到了很大的提高。经历了快速增长。

1999年，随着郑海霞等老一代女篮运动员的退出，中国女篮进入了低迷期。他们在亚锦赛和亚运会上无缘金牌，最终失去了参加2000年悉尼奥运会的资格。中国女篮逐渐走向衰落。

关键时刻，国家队聘请了曾在1996年奥运会上带领男篮取得突破性成绩的主帅宫鲁鸣。宫鲁鸣留学归来后，立即对中国女篮进行了大刀阔斧的改革，聘请了大量的新球员。而陈楠也正是在这个时候加入了国家队，当时她才16岁。

02 冲出亚洲

16岁的陈楠身高有得天独厚的优势，但力量不够打中锋位置，技术不成熟，经验也缺乏。不过宫鲁鸣教练却给予了陈楠充分的信任，并不断提高陈楠的技术。陈楠的上场时间帮助陈楠成为了一名出色的中锋。

陈楠成名后也表示：“其实我知道1999年的时候，我的身体达到了要求，并不是说我的能力水平达到了国家队的要求，而是宫主任给了我很多成长和融入的机会。”我变成什么样子了。”

在宫鲁鸣的筹划下，国家队逐渐聚集了陈楠、苗立杰、隋菲菲、陈路云、叶莉等五名核心球员。龚指导班子坚决落实“三服从一重大”方针。 1999年深秋，我带着女篮去高原训练。他们早上在健身房正常训练，下午和晚上就出去体能训练。他们经常练到晚上七八点，几乎每天都练。不少队员在训练中哭、吐，但没有一个人成为逃兵。一切都坚持到了最后。

2000年，为了提高亚洲女篮的整体水平，中韩篮协达成球员和教练互换执教的协议。陈楠和另外12名身高1.85米以上的女篮运动员被送往韩国联赛接受训练。 17岁的陈楠来到韩国后继续称霸韩国联赛，场均贡献24.4分和16个篮板。一手撼动韩国“郑恩顺时代”，陈楠成为韩国粉丝的偶像。 。

同样是在2000年，陈楠升入八一队一线队，并迅速成为球队的主力。那时，郑海霞、李冬梅等人都已经老了。由于伤病和年龄的原因，陈楠首次全职出战，前女篮顶级中锋郑海霞成为陈楠的替补。 “我和海霞姐从来不一起玩，她玩的时候我休息，我玩的时候她也休息。”

2001年东亚运动会决赛，陈楠一人拿下50分，震惊了日本女篮。

2001年曼谷亚锦赛，中国女篮重新夺回统治地位。全部六场比赛中，中国队六战六胜，场均净胜对手30分以上。不过，陈楠在对阵冠军有力争夺者日本队的比赛中。拿下50分18篮板后，陈楠再次将日本女篮打得落花流水。赛后，陈楠更是放出了狠话：我知道他们狠，我们也要狠，甚至比他们狠。 ”

2002年，随着陈楠、苗立杰、隋菲菲、陈露云等人的成长，中国女篮时隔16年后在釜山亚运会上再次捧起亚运会冠军奖杯。这正式宣告了中国女篮的强势回归。

2002年世锦赛，中国队闯入八强。在对阵强队南斯拉夫的比赛中，陈楠拿下19分11篮板4抢断，击倒对手四名身高超过1.9米的内线球员并命中三分线。继郑海霞成为记忆之后，陈楠成为女篮中线的新希望。

场上的陈楠是一个嘴硬的人，但场下的她却是一个很随和甚至有点大大咧咧的活泼女孩。 2003年8月26日，这一天是主教练宫鲁鸣的生日。等大家喝完饭，喝完饭后，陈楠开始和队伍连线，委屈地暗道：“平时训练的时候，宫导给我们姐妹们添了不少麻烦，今天可以放他走吗？”

随后，在陈楠的带领下，女篮的姑娘们给宫导的脸上抹上了奶油。宫主任看到女孩们的报复和抱怨，只能委屈地说：女孩们，别去找我。只需将其涂在衬衫上即可，很难洗。

可以说，龚带领下的女篮是一支坚强、活泼、有爱的队伍，她们也开始向奥运会发起冲击！

03 世界级中心

2004年，中国女篮集结了首发五强，准备在雅典奥运会上搞出一些大动作。不过，这件事确实让人不太满意。虽然陈楠在前三场小组赛中发挥出色，场均得到10分。能够拿下19.3分的中国队在第一场比赛中以17分的优势击败韩国队，但输给了实力更强的西班牙队和捷克队。

关键的八强赛，中国女篮运气不佳。面对凶猛无比的新西兰队，中国女篮拼尽全力，但首发二中锋陈露云在比赛中途摔倒离场。叶莉也因犯规离场。随后陈楠的腰部再次受伤。最终，中国女篮被对手压哨三分击败，无缘八强。

中国女篮本次原本的目标是保6、争3，但最终只取得了第9名。不过，女篮姑娘们并没有放弃。他们发誓要在四年后的奥运会上报耻辱。 。

然而，在他们报耻辱之前，等待他们的还有低谷。这届奥运会之后，中国女篮失去了陈露云和叶莉两位实力强劲的球员，主帅宫鲁鸣也离开了女篮。 。

接替龚担任教练的人是外籍教练汤姆·马赫。 2005年，隋菲菲和苗立杰获得了WNBA球队的合同。办完手续后，他们前往WNBA体验。与他们齐名的辰南，也收到了圣城的契约。与银星队续约，但由于种种原因，陈楠被留在国内，没有机会在最佳时机去WNBA增加球权。陈南和老马之间也存在着差距。

随后的亚锦赛，因为苗苗和菲菲未能出战，而陈楠又被马赫压制，5场比赛只打了18分钟，韩国女篮主教练也开始挑战陈楠并表示：你已经变得平庸了。 。

随后陈楠主动找到马赫，要求在决赛中获得更多的出场时间。马河看到弟子主动求和，就让陈楠在决赛中获得了更多的上场时间。最终陈楠拿下25分。 8个篮板，击败韩国女篮。赛后，女教练无耻地说：你不遵守武德，我们就被你的秘密武器陈楠打败了。

这件事让陈楠深受感动。她赛后表示：这是我发挥最差的亚锦赛，也是我发挥最好的亚锦赛。

2006年世锦赛，陈楠在与古巴一役中拿下22分6篮板。他还在关键时刻抢断了对手，帮助球队获胜。虽然他和苗立杰在本届世锦赛上都表现出色，但由于其他球员发挥不佳，中国女篮在世锦赛上只能排名第12名。

但在本届世锦赛上，陈楠确立了自己世界级中锋的地位。小组赛和1/8决赛，陈楠场均出场30分钟，得到20分8篮板，但她的表现只是轻描淡写：“人生不就是一次又一次的开始，一次又一次的冲刺吗？”再次？”

带着这次冲刺，陈楠和姑娘们向北京奥运会发起了冲击。

时间来到2008年，陈楠先是在首场对阵西班牙的比赛中贡献12分10篮板击败对手，随后又以26分17篮板报仇四年前的新西兰队。面对2004年冠军捷克队，陈楠又得到18分和8个篮板。可以说，他一路杀光了所有人。

尽管陈楠在8-4的比赛中被白俄罗斯的内线压倒，但苗立杰挺身而出，将女篮带入了半决赛。第三名和第四名的争夺中，陈楠贡献了26分，遗憾的是输给了俄罗斯，但缺陷并没有被掩盖。中国女篮时隔16年终于再次杀入奥运会四强。陈楠场均14.9分7.9个篮板仅次于苗立杰。四年前，他们许下的诺言终于实现了。

04 夕阳

2009年，陈楠终于获得了在WNBA打球的机会。然而，由于伤病的影响，她的表现并不好，因此未能获得WNBA的续约。但更重要的是，因为卞兰的选手，她的表现并不算太好。由于受伤，陈楠不得不提前备战2012年伦敦奥运会。

2009年至2011年，以陈楠、苗立杰为首的中国女篮继续在亚洲保持绝对统治地位。两人并称为“玄冥长老”。他们率队夺得2009年、2011年世锦赛冠军、2010年亚运会冠军。

但在国际赛场上，由于部分老将的退出，加上缺乏能够担当大任的新人，中国女篮在世锦赛上惨败。虽然陈楠和苗立杰分别能够贡献14.6分和16.4分，但中国女篮的竞争力正在迅速下滑，也面临着后继无人的困境。

2012年伦敦奥运会，随着苗立杰的病情进一步恶化，陈楠成为了国家队真正的一姐。 30岁的她依然保持着15.7分6.7篮板的高效水平，奋力带领女篮再次取得了第六名的成绩。

今年之后，苗立杰彻底退出国家队，而陈楠也在2013年再踢一年后离开国家队，也结束了自己的WCBA生涯。

从1999年到2013年，陈楠为中国女篮做出了巨大的贡献，帮助中国女篮实现了对亚洲女篮的长期统治，并多次夺得亚锦赛和亚运会冠军。她曾三度参加奥运会。一次第四，一次第六，一次第九，他们成功支持了郑海霞的成功。中国女篮的内线在国内赛场上也取得了不小的成绩。自2002年WCBA成立以来，陈楠、隋菲菲带领的八一队连续多年夺得WCBA冠军。直到2007年，才逐渐被崛起的辽宁女篮打破。大富翁，她个人也获得了很多荣誉。

退役后，陈楠接到组织任命，成为八一女篮助理教练。 2014年，她重返国家队。这是她在国家队的第十五个年头，但这一次，是以助理教练的身份回到这里。

当时的中国男篮也陷入了水深火热之中，宫鲁鸣教练也再次出来救火。面对宫鲁鸣教练的“三听一大”，不少男篮球员都在抱怨。这时，助理教练陈楠出来力挺龚导：“现在的男篮运动员整天抱怨，想想我十几岁的时候和龚导一起训练的日子，真的！我只想说他们在哪里？”

当时，陈楠已经做好了成为一名教练的充分准备，但她没想到，很快，她就从教练的位置上回到了球员的位置上。

05 真正的结局

事实上，陈楠在2012年伦敦奥运会前就结婚了。她的爱人是龚斌，她和陈楠可以说是青梅竹马。两人在青岛体校时就认识了。龚斌当时也是一名篮球运动员。曾是一名运动员，但后来因伤无法继续比赛。之后，他考入上海交通大学，主修国际贸易。毕业后进入国家发展和改革委员会。

事实上，两人离开体校后就失去了联系。 2005年，他们再次相遇，因为他们都是上海交通大学的篮球教练。由于他们都是山东人，又都对篮球很了解，所以两人逐渐熟悉起来。

两人之间有说不完的话题。训练、比赛的一切，陈楠都会告诉龚斌。两人会一起训练，一起比赛，一起分享队友之间的悲欢离合，因为当时他们不在同一个城市。 ，所以他们的联系基本上是通过“打电话”来实现的。

那时宫斌还是个学生，所以陈楠从来不让宫斌给她打电话。几乎所有的电话都是她主动拨打的。龚斌还说：“她从来不让我乱花钱。2007年，她过生日，我给她买了一条施华洛世奇项链，她看到礼物很高兴，但陈楠也知道我是学生。”当时买这样的礼物太奢侈了，所以她就抱怨我乱花钱。”

龚斌也是一个非常体贴的人。虽然陈楠在场上可以大展拳脚，但在厨房里他却是个“菜鸟”。他只能做一些简单的素菜。至于一些鸡鸭鱼之类的，可以说他根本就做不到。于是龚斌就担当了厨师的角色，陈楠则承担了部分洗碗的家务。但很多时候，宫斌都不让陈楠洗碗，因为她在外面打球太辛苦了。 。

2014年，陈楠生下儿子，一家三口其乐融融。不用打球的陈楠也有更多的时间陪伴家人，回归家人身边。

然而，随着中国女篮在2015年亚锦赛上再次遭遇惨败，主教练马赫发现没有陈楠的中国女篮似乎失去了灵魂，于是他紧急将陈楠招回国家队。为了里约奥运会。争取资格。

突如其来的转会，让陈楠陷入了焦灼之中。一方面，儿子才一岁半，另一方面，他又被征召入国家队了。更重要的是，陈楠已经离开游戏很久了。这对她来说是相当困难的。

然而，在经历了激烈的思想斗争后，在陈楠丈夫的支持下，陈楠选择在885天后重返国家队。面对高强度的训练，陈楠说：“除了牙齿、头发不疼，我全身都疼。”但她没有退缩。她想回去陪伴一岁半的孩子，但作为一名军人，她必须为荣耀而战。终于复出的陈楠带领中国女篮拿到了里约奥运会的门票。

这是陈楠第四次代表中国女篮参加奥运会。离开篮球三年，她依然能保持场均7.4分。虽然最终中国女篮未能出线，但陈楠凭借自己的表现夺得了冠军。赢得了大家的尊重，她接手了郑海霞的班级，支持了中国女篮16年。虽然女篮未能晋级，但对于当时的女篮来说，能够前往里约已经是成功了。

不过，陈楠并没有彻底退休。不久之后，解放军女篮开始为十连冠而战。为此，解放军女篮专门招募了陈楠和苗立杰两位老将，于是在2017年的时候，“玄明长老”再次出现在赛场上。

然而，这对母亲最终没能帮助解放军女篮卫冕。决赛中，解放军女篮不敌广东队。 “玄明兄弟”的最后一次合作也留下了遗憾。

此后，陈楠彻底结束了自己的球员生涯，而随着八一女篮退出职业联赛，拥有陈楠、隋菲菲等人的八一女篮只能成为回忆中的事情。

离开八一女篮后，陈楠被分配到当地体育局工作。现在她是两个孩子的母亲。她享受着丈夫龚斌的体贴，从世界级的中心回到了最平凡的岗位。优越的。