说到当下最受欢迎的健身博主，帕梅拉就不得不靠边站了。

每天晚上，数以百万计的“刘耕红女孩”都会准时出发，跟随这位来自中国台湾的年近50岁的艺人，在直播间里做“令人不安”的健美操。

“腰上的赘肉都掉了，我想要人鱼线、马甲线。”

采用周杰伦《本草纲目》的一首歌作为BGM，配上刘耕宏和妻子薇薇的神奇口号“人鱼线和马甲线我都要”。无数粉丝沉迷于《毽子操》。

刘耕宏的粉丝追随率是惊人的。 50场健身直播后，4月20日他在抖音的粉丝数达到1842万，单周粉丝数增加超过500万。直播刚结束，4月21日上午，他的抖音粉丝就突破了2400万，粉丝一夜之间增加了超过500万。

在抖音上，刘耕宏被网友戏称为健身界的李佳琪。两人组成了“逐利”集团。一个“伤”了大家的身体，一个“伤”了大家的钱包。 4月19日，李佳琪还在直播间表演了一场话剧《瓶子打不开，需要刘耕宏老师打开》，成功实现梦想联动。

为了了解他为什么能从无数健身博主中脱颖而出，周三晚上19点30分我点进了他的直播间，决定和他一起跳舞90分钟。

跳完毽子后，

我毁了

除了刘耕红和Vivi，当晚60多岁的婆婆也出现在直播间，和大家一起跳舞。这确实符合他一直在直播间喊出的口号：无论是老人还是孩子，全家人都可以一起参与这项健身运动。

刘耕宏直播间的健身动作并不复杂。以最经典的“毽球练习”为例，只要你仔细跟着他打几拍，基本上就能掌握动作要领。尽管我平时运动量不大，但前几组动作对我来说很容易跟上。强度似乎不如“人类AI”帕梅拉的视频。毕竟在帕姐手下，我从来没有坚持过超过20分钟。

与大多数健身时面无表情的博主相比，刘耕红跳起舞来就像在广场上跳舞一样。一边激情跳舞、高喊口号，观众们很难不被他的热情所感染。

到30分钟左右，直播间在线人数突破290万。连续的运动让我感觉有点累了。刘耕红的婆婆也在视频中表示，她已经坚持不下去了。

正当我以为要休息一段时间的时候，刘耕宏在直播间宣布，今天的热身结束，演习即将正式开始。当我快要哭的时候，我还不忘记看一眼弹幕。大家都和我一样惊讶：搞了这么久，还没正式开始？

60分钟后，我的双腿感觉像灌了铅一样沉重。但听着刘耕宏和薇薇热情洋溢的口号，我实在不好意思停下来，仿佛一次不抬起腿就是对他们的不尊重。我此时的表情就像直播时的薇薇一样，每次做出动作都要戴上“疼痛面具”。

薇薇戴着“止痛面具”

经过后半程的偷懒、划桨，漫长的90分钟终于过去了。当我听到薇薇说“恭喜大家完成今天的练习”时，我如释重负地躺回床上，继续和她们一起伸展身体。已经没有力气了。

经过这一晚，我明白了为什么每个和刘耕宏跳了90分钟的人都再也不想听周杰伦的《本草纲目》了。跟刘耕宏练过球的人都明白被“毽子功”支配的恐惧。

刘耕宏为何能出名？

几周前，刘耕宏这个名字对应着一位默默无闻的台湾明星。他身上最大的标签就是“周杰伦最好的朋友”和“小吹牛爸爸”。

练了90分钟，身体已经疲惫不堪，但我终于明白为什么刘耕宏的健身直播吸引了那么多人了。

·互动感强：Vivi一开始就用“有爱、搞笑、健康”来形容刘耕宏的直播间。与被誉为“人类AI”的帕梅拉不同，刘耕宏和Vivi除了带领大家一起表演动作之外，直播时还会和大家聊天、开玩笑。

以周三晚上的这场直播为例。预热活动中，Vivi开玩笑说，希望能够在直播间给妈妈相亲。一句“对妈妈感兴趣的粉丝可以在弹幕里打1”不仅调节了直播的气氛，也让很多粉丝暂时忘记了身体的疲劳。

刘耕宏和Vivi还是时不时秀恩爱

·友善：与大家想象中的明星直播不同，抖音的刘耕宏非常接地气。不仅每句话都创造梗，他还亲自“纠正”网友拍摄的作业视频，并指出每个动作可能出现的问题。 Vivi的加入也让直播变得更加接地气。看到她痛苦的表情，不少粉丝在评论中留言，“他老婆划水的样子很像我”。

·专业性：作为娱乐圈知名的健身专家，刘耕红不仅出版过健身书籍《健身改变生活》，还拥有众多成功案例。此前在综艺节目《超级减肥王》中，他还帮助一位体重272斤的嘉宾成功减掉了109斤。直播中，刘耕宏也会非常仔细地介绍每个动作的要领，甚至还会回答“用力有什么问题”、“用嘴呼吸会缺氧”等基本问题。

·戏剧事故：直播过程中事故频发，也为刘耕宏的人气火上浇油。为了让粉丝清楚地看到健身时肌肉的动态，刘耕宏某日穿着一件白色紧身背心进行直播。结果，他被机器人警告说“不雅观”，因为他的腋毛暴露了。剃掉腋毛后，刘耕宏的38D巨乳引起轩然大波。引起了机器人的注意，导致直播间暂时被禁。第二天，刘耕宏和Vivi直接穿上羽绒服进行直播，这也让观众傻眼了。

·健身效果明显：累了之后，大部分坚持的网友表示，刘耕宏的健身直播效果非常明显。有人晒出数据称，运动90分钟后，可消耗400多卡热量；其他人在完成锻炼后称重，发现自己减轻了四磅。不得不说，夏天即将来临，这样有效的减肥方法还是很有诱惑力的。

意外的打击

早在2018年，刘耕宏就已经加入抖音。 2021年，他开始偶尔进行健身相关的直播，风格和现在没有太大区别。

今年春天，全国持续的疫情让很多人不得不宅在家里，线上健身成为一种必然。这也是刘耕宏今年四月走红的重要原因。但归根结底，刘耕宏的走红并非偶然。依然是抖音平台与经纪公司共同运作的结果。

去年年底，刘耕宏与MCN公司无忧传媒签约。当时他的粉丝数量约为135万。无忧传媒公司最成功的模式是“情侣带货”。凭借这一优势，他们成功宣传了抖音顶级主播“大狼狗郑建鹏&严震夫妇”。无忧传媒是目前抖音短视频最大的MCN。一直有这样的评论“抖音网红有几万，无忧传媒占了一半”。

刘耕宏刚加入抖音时，无忧传媒给他规划的路线就是复制灰太狼夫妇的“情侣带货”模式。刘耕宏和Vivi的直播效果并不好。据飞瓜网统计，从去年12月19日到今年2月17日，刘耕宏夫妇总共进行了9次直播。直播间有上千人在线，销量只有723.6万。单游戏平均销量一直维持在50万左右。

两人在抖音上发布的养育孩子的生活和日常并没有什么特别。每个帖子只能收到几千个点赞，与头部主播相差甚远。

直到团队为刘耕宏和Vivi打造了独特的个性，他们的直播间才开始有了起色。在大部分的直播中，刘耕宏都是一位严格、充满活力的健身教练。跳舞的时候，他会提醒妻子不要偷懒划水。 Vivi的形象更像是直播间大多数观众的代表：她想减肥，但她不喜欢健身，所以在做一些动作时经常会露出痛苦的表情。

两人的鲜明对比和亲密互动，也使得相关短视频在社交媒体上广为流传，迅速提升了刘耕宏直播间的人气。

抖音的流量支持是另一大原因。与三农赛道上的“张同学”类似，刘耕宏是抖音希望重点发力健身赛道的顶级主播。去年年底，抖音发布的《抖音运动健身报告》显示，截至2021年12月7日，已有超过6万名运动健身创作者，粉丝数超过1万，健身主播直播收入2021年同比增长141%。

现在只要打开抖音，无论你是否看过刘耕宏的直播，都可以在热搜榜上频繁看到他的名字：刘耕宏的粉丝7天内增加了1000万，刘耕宏的男孩也被曝光，而刘耕宏多么严谨啊，刘耕宏亲自批改作业……

刘耕宏并不是唯一一位获得平台红利的健身主播。 《毛宁逆袭》近30天粉丝数达206万； 《七月塑身操》粉丝仅有156万，但其中一半以上在近一个月内增粉。为了继续发展健身赛道，抖音于4月12日邀请另一位顶级健身名人帕梅拉加入平台，几天后粉丝数突破百万。

健身直播结束，

还带货吗？

2020年以来，“云健身”成为一种趋势，越来越多的健身博主也抓住了这一趋势。

《七月美体操》主要针对40岁以上的女性。目标群体明确，粉丝粘性也很高。 《毛宁的逆袭》采用“沉浸式减肥法”：博主先增重到150斤，然后带着粉丝一起运动减肥，以坚定粉丝减肥的决心。 《瑜伽老师JJ》专注于瑜伽教学，其粉丝80%以上为女性。

总体而言，“直播”仍然是健身主播产品变现的首选。据心豆统计，“瑜伽老师JJ”开抖音店铺近30天带货1851.77万元。产品涵盖食品饮料、服装鞋帽、家居生活等多个品类。

《毛宁的逆袭》也走上了带货之路。大部分商品都是与健身相关的品类：运动健身鞋服、装备以及适合健身的食品和饮料。

健身直播火爆后，刘耕宏再次尝试开展直播，但效果并不理想。 3月9日的一次直播中，他推荐了两款与健身相关的饮料，但最终销售额不到30万元。

张成名后，公开表示不会考虑带货。目前的变现方式主要是在视频中嵌入广告。以“只跳舞不带货”获得不少青睐的刘耕宏是否会回归老带货方式，恐怕是他和团队接下来需要思考的问题。

参考：

界面新闻：健身博主那么多，刘耕宏为何突然退圈？

奔腾财经：刘耕宏是抖音领军人物