1.总时长：一场正式足球比赛由两个半场各45分钟和一个15分钟的中场休息组成。因此，一场足球比赛的总时长为90分钟，不包括伤停补时和点球大战等较长时间。
2、中场休息时间：第一阶段45分钟的比赛结束后，球员将进入15分钟的中场休息时间。这个休息时间可以让球员恢复体力和思维，同时教练也可以进行战术调整和战略安排。
3.补时时间：每半场结束时，裁判员将根据比赛的各种因素决定补时时间的长短。这些因素包括球员受伤、换人、比赛延迟和加时赛。补时没有固定的时间限制，一般在1-5分钟之间。
4、加时赛和点球大战：在某些情况下，当两队比分相同时，比赛将进入加时赛。加时赛分为两个半场，每半场持续15分钟。如果仍未打破平局，将进行点球大战。点球大战的规则是每队轮流罚5个点球。如果5次点球后仍平，则继续轮流罚球，直至有一支球队罚丢或被对方成功防守为止。
5、友谊赛时长：除了正式比赛外，还有很多足球友谊赛。此类比赛的长度和周期通常由双方协商确定。友谊赛的时长可能会根据双方协商而有所不同，但比赛通常持续90分钟左右，包括两个45分钟的半场和中场休息。
总之，对于足球初学者来说，了解足球比赛的时间段和时长非常重要。比赛过程中，球员需要在规定的时间内充分发挥自己的能力，教练员也需要准确把握比赛的节奏和时间规律。只有这样，我们才能更好地配合，提高比赛的胜率和足球的水平。
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