去年，我在家偷懒了一段时间，腰酸背痛立刻就来了。恢复有氧运动后，基本痊愈了。

所以现在婆婆每天坚持做健身操，不是为了减肥，而是为了身心愉悦——

通过锻炼、保持健康、打扮得漂漂亮亮，你的生活质量就可以保持和年轻时一样高。

以上三点，今天推荐的好产品都涵盖了。它们都经过我婆婆和办公室的测试，很容易使用！

1. 使用合适的设备进行锻炼并提高效率。

比如穿着舒适又可以塑造身材的打底裤，还有这双不花哨但锻炼时非常实用的室内鞋！

▶▶▶可力“云”塑身鲨鱼裤

没有瑜伽裤怎么健身呢？但紧身裤往往会让人更加焦虑：我的腿是不是太粗了？我的肚子会很明显吗？屁股够直吗？

总之，这条裤子穿着舒服，但下半身的曲线却清晰可见，真是让人又爱又恨。直到最近婆婆买了这条腰部“硬”的鲨鱼裤——

一开始我担心穿起来会不舒服，但是当我穿上它后才发现，它不仅和其他瑜伽裤一样舒适，而且还有极佳的腰臀塑形效果！

它与普通紧身裤最大的区别在于腰部：一整块果冻胶可以将腹部的脂肪全部吸进去。无论你站着还是坐着，它都会让你的小腹看起来平坦。

面料采用30%韩国晓星氨纶+70%尼龙制成。它是双面拉丝的，佩戴起来非常舒适。臀部和腿部的接缝处采用了热扎技术缝合，在视觉上拉伸了腿部，提升了臀部，让婆婆和诺拉女孩看起来像这样。屁股平坦的人也可以拥有优美的曲线。

高密度针织材质手感足够厚实，穿着体操时不会起球、变形。量身定制的设计很贴心，可以根据需要自由DIY你想要的长度~

除了居家健身之外，出门也可以每天穿着，无后顾之忧——胯部设计避免了外出穿着的尴尬，UPF50+的防晒指数更是锦上添花。

其他颜色也很好看，尤其是诺拉穿的绿色。看起来活力十足~可以运动也可以休闲，非常百搭。

现在食堂的价格也很好！

市场价219元，有衬里的鲨鱼裤售价159元，折扣23%。赶紧去选个颜色吧~

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▶▶▶FITKICKS 室内鞋

之前跟大家分享过，我婆婆现在每天的运动就是在家做健身操。所以经常有读者问，在家锻炼时应该穿什么鞋？

这确实是一个问题。穿鞋很麻烦（夏天怕热），但不穿总是很滑。

其实婆婆以前只是讲究跳绳而已。她穿上运动鞋，穿上跳绳，主要是为了保护关节。但对于其他练习，例如举哑铃和骑椭圆机，我都是赤脚进行的。

直到有朋友向我推荐了这双美国品牌FITKICKS的室内鞋，我第一眼就抗拒了：是不是太丑了？

但试穿一次后，我立刻就喜欢上了它，因为它真的很实用，而且很容易穿。

首先，它可以保护脚部。再也不用担心踢哑铃了！尤其是夏天运动的时候，穿着它走动非常方便，轻便透气，不怕脏。

其次，它的蜂窝状鞋底非常柔软且防滑。在进行需要支撑的运动（例如深蹲和弓步）时，握力会更强。运动鞋的鞋底较厚，穿着时往往很难发力。然而，佩戴它们会使动作更加舒适。

所以我觉得应该蛮适合瑜伽、普拉提，骑健身房的椭圆机、单车机也足够了。健身应用场景广泛！

鞋身薄的另一个好处是非常透气。

运动一个小时后，婆婆会有点出汗，但完全可以接受。她完全不会觉得闷，这比穿袜子好多了！更不用说穿运动鞋了。

它不仅可以保护您的脚，还可以抓地并防止滑倒。它还透气且穿着轻便。强烈推荐这个安利给像我一样喜欢在家健身的女孩们~

其实不只是在家，带着它去健身房或者瑜伽室也很方便。旅行时，它还可以在陆地和水上使用。您可以将它作为截河鞋穿着，脏了后只需将其扔进洗衣机即可！

打折后食堂的价格也很实惠。上图婆婆送的同款只需138元就能带回家。

该鞋款还有多个系列和颜色可供选择，三口之家、大人小孩都可以穿，折扣价从118元到138元不等。

有了它，你就再也没有借口偷懒不跳舞了吧？

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2. 为了保持健康，消化和睡眠很重要

你运动完之后，还要吃好睡好，精神状态就会明显不一样了！

▶▶▶G-NiiB Juenli SIM01微生态免疫益生菌

40岁的人比25岁的人状态更好。我婆婆主要靠运动和饮食控制。都说调内养外，那么如何保养呢？

肠道是一个非常重要但经常被忽视的地方。很多人认为它只负责消化，但实际上，肠道是人体最大的免疫器官，占人体免疫功能的70%！它吸收90%的养分，排出80%的废物。

因此，肠道功能一旦出现紊乱，就会反馈到身体的各个方面：内分泌失调、便秘、肤色暗沉等。难怪有人说：肠道不好，就会很快衰老。 ！这时，你需要考虑补充益生菌，维持肠道菌群的平衡——

例如G-NiiB的SIM01青春菌配方不仅荣获多项国际专业奖项，更长期稳居香港万宁大药房销售冠军。其声誉和专业精神非常值得信赖。

如此认可，是因为其强大的专业研发背景：其配方是亚洲首个肠道微生物研究中心【香港肠道微生物创新中心】的科研成果——

总结了1400+例中国人的实验结果后，根据亚洲人的体质和饮食习惯专门配制，帮助维持肠道菌群平衡。

其中所含的特殊“青春双歧杆菌”是母乳中发现的益生菌，具有天然的抗氧化作用。研究发现，它也是“百岁老人”肠道菌群丰富的特殊菌株！

它采用的专利锁菌技术，不仅提高了活菌在肠道内的定植率，还可以让产品在常温下保持细菌活性，免去冷藏的麻烦。而且因为成分天然，所以2岁以上的宝宝，以及孕期和哺乳期的妈妈都可以吃~

每天一包，携带非常方便，可以直接服用，也可以兑水服用。诺拉姑娘建议直接服用，味道就像吃糖粉一样甜。

服用了一段时间后，我个人感觉我的排便超级顺畅！腹泻不再那么容易了，我的胃平静了很多。而且，吃好睡好，心情也会更轻松~

婆婆这次拿到的价格也很给力！普通版市场价为499元/28件/盒（17元/件有售）。现在按照下图加入店铺会员，即可享受69.9元/7件/2盒组合装（4元/件可用）的折扣，正好适合您尝试新事物。

PS：蓝色套餐为日常调理，红色套餐为功效升级。建议先拿红色版，再拿蓝色版~

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▶▶▶卧岛波纹侧睡低枕

白天你坐在办公桌前盯着电脑，晚上就在床边玩手机。你在说那个吗？现在大家的头低，姿势不好，让颈椎时刻不舒服。

晚上你翻来覆去睡不着，早上醒来总是脖子僵硬。如果你也有头部前倾或侧睡的问题，不妨尝试一下低枕头。

躺岛是一款专为颈椎亚健康人群研发的低枕，帮助颈椎恢复自然生理曲度，让您无论采用何种睡姿，都不会给颈椎带来压力。

我婆婆一开始睡在上面有点不舒服，因为我以前用的是他们较高的“猫肚”枕头。不过睡了两天低枕头，感觉好舒服啊！我什至不想回到我的旧枕头。

三波纹绗缝将枕头分为三个区域，可适应各种睡姿：中间低、两侧高，让仰睡时头部舒适下沉，睡眠时颈部得到支撑放在您的身边，无论您如何睡觉，都可以舒适地入睡。

外部采用40S棉面料，内部采用3D弹力纤维。不仅触感舒适，而且捏压时回弹力强。符合需要硬枕头保护颈椎的人群的喜好。虽然枕头低，但支撑力很好~

而且这个枕头非常舒服，不用枕套也可以睡在上面！面料直接符合婴幼儿A类标准，还具有物理抗菌性能，日常护理轻松无忧。

如果脏了，只需将其扔进洗衣机即可。卧岛上的枕头都是可以机洗的，省力~

这款波纹枕头有两种枕头高度可供选择：低枕5cm - 7cm，超低枕3cm - 5cm。您可以根据自己的喜好进行选择。

打折后买就不会亏本。瓦楞岛枕市场价259元，现在半价129元。买抱枕送价值59元花枕一个（限时8.9-8.16）！

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3. 打扮得让自己开心

穿上漂亮的内衣，戴上晶莹剔透的耳环，光是照照镜子就心情好了~

▶▶▶Creme Su 蕾丝内衣

虽然不是最实用的，但是哪个女孩看到高颜值的内衣能不心动呢？

反正助理姑娘Nora每次看到苏馨的法式内衣就走不动了。这位Faye就是她经典的三角杯造型——

金边刺绣+花卉蕾丝，太精致了，谁看了都不会说惊艳！

因为是轻薄材质，而且有无钢圈设计，所以更推荐小胸妹子——上半身的贴合度好，罩杯也不会空。肩带和背扣并不紧，比想象中舒服。许多。

而且这么漂亮的内衣非常适合当内衣穿！

比如穿一件白衬衫，露出一些淡淡的金色刺绣，你的一举一动都会透露出一点法式性感。

还可以成套购买，让你在度假时也能凹出好身材——

极细的缎面肩带+大V领凸显锁骨，下身镂空辫子的细节也依稀可见。

可以单独购买，也可以在食堂成套购买，非常划算——

市场价296元的Creme Su文胸，折扣后现价180元；市场价369元的套装现价220元！相当于60%的折扣。

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▶▶▶简约复古彩色玻璃耳环

紫色、蓝色、粉色……这么多梦幻的色彩组合在一起，我以为自己误入了莫奈的《睡莲》。

我说的是这对手工制作的玻璃耳环。颜色真漂亮！色彩缤纷，晶莹剔透，一眼就俘获了婆婆的心。

这些看起来像气泡的珠子，实际上是一块块彩色玻璃——每一颗都有不同的颜色，但在光线照射下，却会发出透明而耀眼的光芒。

非常适合在阳光明媚的日子外出炫耀时穿着。在阳光下肯定会闪闪发光！每次拍照都会让你印象深刻，你的眼睛会被耳朵上五彩斑斓的色彩所吸引。

这对耳环来自意大利品牌Simple Rituals。他家的每一件首饰都是纯手工制作的——

这对耳环采用欧洲手工彩色玻璃+925银镀金耳针。质感和细节都很棒。包装也简洁大方，送人自用非常体面。

价格也令人兴奋——图力的“幻蓝”市场价388元，优惠319元即可带走；其他颜色市场价318元，优惠260元。相当于12%的折扣。

趁着夏末，挑选一件东西，出门的时候穿得漂漂亮亮的！千万不要错过哦~

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