一、耀邦红军小学校园足球队训练计划 1、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战区小学足球联赛，提高学生的体质和素质技术技能水平，力争在比赛中取得好成绩，为学校足球队的建设打下坚实的基础。 2、训练指导思想：贯彻“三服从一专业”的训练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础、系统训练、积极提高体能和球技的原则。 3、努力逐步建立足球梯队，参加城市校园足球比赛的目标。四、训练的基本任务、内容要求和改进运动员训练、比赛作风的手段。在训练作风上：1.严明组织纪律2.严格训练
二、践行自觉竞赛作风： 1、培养良好的体育道德 2、培养勇敢、顽强的比赛作风 3、严格比赛纪律 5、全面提高队员的基本功 1、提高队员的带球和控球能力。 2、掌握正确的传接球技术。 3.学习简单的传球和切入协调技术。 4、提高个人战术意识和局部二对一、三对二组合投篮能力。 6、主要训练方法 体能训练方法：各种跳跃、倒跑、曲线跑等克服自身体重的方法。技术训练方式：各种个人驾驶、移动、控制练习，各种一对一攻防，以及二人或三人跑、传、接的配合。七、训练内容 1、体能训练 （一）体能训练的目的 1、让学生热爱足球。 2、培养学生反应能力。并提高身体素质。 （二）体能训练
三、主要内容 1、体操 2、以跑步为主的体能训练。 (l)慢跑：15米×2，指导学生跑步动作。 (2)快速跑：10米×2、15米×2，要求跑动动作正确。 (3)曲线跑：培养学生的敏感性。 (4)自由跳：培养学生后蹬法。二、足球技术训练 （一）技术训练目的 1、训练学生熟悉球。 2.让学生准确掌握技术动作要领。 （二）技术训练的主要内容 1、以带球为主，边带球边学习基本技术动作和带球方法。 2、让学生初步接受并学会如何传球、接球。 3、单打训练和接球后投篮训练。
4、（三）守门员训练 1、手部训练。 2、免费培训。 3．下手和上手接球练习。 4.踢球训练。三、足球战术训练 （一）战术训练的目的 l．培养接球和进攻意识。 2.制定阻挡和防守方法。 （二）战术训练的主要内容 1、学习双人传接球、接球后快速推进、接球后带球过人。 2. 学习基本的护球和盯人战术。 3．在小对抗中体会什么是“二对一”，在训练中践行“二对一”战术。四、游戏与比赛 （一）目的 1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。 2.通过小游戏，了解足球比赛方法，培养
5、学生的对抗感。 （二）比赛方式 1、一对一、二对二传接球比赛。 2、三对三、五对五的踢球比赛。 3．开展“五人制”训练比赛。 8. 培训教练徐宇胜、石晓勇 9. 活动对象为三至五年级热爱足球的学生 10. 时间地点：每周一至周五下午，第三期足球场赛程表，学期每周训练内容，第一期学期第一周，足球思想灌输（观看精彩视频），第二周，足球练习（碰球），第三周体能第四周素质训练：球训练（带球，脚背带球）；第五周有球训练（用脚内侧传球和接球）；第六周体能训练 第七周 球练习（脚内侧传接球） 第八周 球练习（脚内侧传接球） 第九周 体能练习 第十周 定点投篮练习 周11 旅行时用脚内侧传球和接球练习 第 12 周：带球射门练习。第 13 周：足球规则学习。第14周：教学竞赛。第15周：技战术练习（一对一对抗）。第16周：教学竞赛。
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