一、指导思想

根据新课程标准的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一，终身体育”为指导思想，遵循“学生为主体，教师为主体”的教学原则。作为领导者”，我们充分调动学生的学习热情和积极性。主动性，培养学生的创新意识和实践能力。

2. 教材分析

跳跃跳高是最基本、最好掌握的跳高技术动作之一。是小学《体育与健康》二级基础教学内容之一。动作结构可分为助跑、起跳、过杆、落地四个部分。对于二级学生来说，重点是让学生体验跳跃跳高的正确技术动作，发展学生的下肢力量，提高学生的跳跃能力，锻炼学生的协调性和灵敏性，为今后的学习打下坚实的基础。同时，通过跳高，培养学生勇敢、果断、超越自我的精神。

三、学术现状分析

四年级的小学生精力充沛，想象力丰富，求知欲望和表达欲望强烈，注意力时间相对有限。四年级学生的身体正处于灵活性、协调性、敏捷性成长的关键时期。因此，在课程设计中，采用多种形式的引导和难度变化来激发学生学习的主动性。通过体验式教学，学生可以在脑海中形成跳跃跳高的初步形象，并结合老师的讲解，自己总结出正确的技术动作。

四、教学目标

1、知识技能目标：了解跳高的相关知识，培养学习兴趣，学生愿意学习并在活动中充分展示自己；学生根据自己的能力选择合适的横杆高度。

2、体质目标：通过跳高练习，发展学生的身体协调性、敏捷性和下肢力量，提高身体素质和健康水平。

3.情感态度、价值观和社会适应能力。目标：增强学生团结合作意识，培养学生勇敢、果断、克服困难的意志力。

五、重点和难点

教学重点：起跳腿与摆动腿的连接。

教学难点：动作的协调性和连贯性。

6.教学流程（本课程教学流程分为四个部分）

教学中主要采用启发、归纳、直观示范、讲授结合、分层教学等教学方法，激发学生的学习兴趣。通过体验法、模仿法、合作学习法、自我评价法等学习方法，培养学生的自主学习能力，营造合作探究、团结协作的学习氛围。

激发兴趣、热身和引导（时间 6-8 分钟）

课堂例行公事，老师和同学打招呼并安排学员。

在“石头、剪刀、布”游戏中，学生们站成体操队形，按照老师的提示与老师一起玩“石头、剪刀、布”游戏。输给老师的学生立即跑到指定位置，迅速返回下一轮。

动态热身练习。

（二）自我探索与学习（时间23-25分钟）

1.通过自己的经验获得本体论的感知。

提醒同学们注意安全。他们分成4组，每组8人，由组长带领（负责组织同学们的秩序）。老师没有规定跳高动作。学生通过亲身体验对跳高有了初步的了解。要求：跳高动作没有规定。学生要充分发挥想象力，不能做危险动作。每人完成 5-6 个练习。

2、引导学生自己总结正确的技术动作。

模仿练习：学生观看老师的分解演示（助跑、起跳、过杆、落地），老师引导学生通过自己的观察总结跳高的基本技术动作（侧身跑到横杆右侧，左脚用力向上跳跃，双腿依次越过杆子，记住落地缓冲）并根据学生的不同能力进行个别调整。要求：只要能运用跳跃跳高技术过杆即可。每人完成 10 个练习。

3、解疑答惑，分级教学。

老师们会对学生在跳高过程中出现的错误和问题进行解答和纠正。根据不同的小组，老师主要对弱势小组进行指导。通过纠正和降低技术动作的难度，使学生能够快速掌握正确的技术动作。

（3）体能提升（5-6分钟）

游戏：“蚂蚁搬家”接力赛：排中第一名学生趴下，腹部朝上，并在上面放一个标志牌。他把它带到指定的位置，然后依次归还给下一个学生。最先完成比赛的队伍获胜。

(4)身心放松(4-5分钟)

在瑜伽放松中，根据老师的口头提示，放松头、肩、腰、腿等身体部位，使学员的心率逐渐减慢，身心得到放松。

课后总结；安排学生领取和运送设备；宣布下课。

跳跃跳高课程计划

教学等级：二级（四年级） 学生人数：32 课时：4-1

主题跳高跳高学习目标 1、知识技能目标：了解跳高的相关知识，培养学习兴趣，学生愿意学习并在活动中充分展示自己；能够连续3次越过杆子而不碰到杆子。 2、体质目标：通过跳高练习，发展学生的身体协调性、敏捷性和下肢力量，提高身体素质和健康水平。 3.情感态度、价值观和社会适应能力。目标：增强学生的团队合作意识，培养学生勇敢、果断、克服困难的意志力。

学习内容 1.跳高基本技术动作 2.体能游戏“蚂蚁搬家”接力

重点难点：起跳腿与摆动腿的连接。难点：动作的协调性和连贯性。器材：大型体操垫4个、跳高架4对、橡皮筋4条、标牌8块、扬声器1个。

教学过程

结构环节、目标教学内容、教学活动、组织形式和所需时间

热身活动 1、运动参与目标：落实课堂常规，让学生了解学习目标，激发学习热情，提高学生运动参与兴趣。 2.运动技能目标：让学生熟悉场地，减少对跳高的恐惧，并学习几种准备活动的基本方法。 3.身体素质目标：通过游戏的准备活动可以使学生快速投入本课的学习，并通过伸展运动培养学生的柔韧性、敏捷性等身体素质。 4、情感态度、价值观和社会适应目标：通过热身运动，使学生的身体得到充分的热身，培养学生的安全意识和规则意识。一、课堂常规 1.向老师和同学们问好。 2.检查学生出勤情况和着装，提醒学生安全注意事项，安排受训人员。 3、宣布本课内容。二、热身活动 1、“石头、剪刀、布” 2、动态热身练习。 1.1.老师检查出勤情况、着装，并安排学员。 2.通过介绍激发学生的兴趣，教师公布本课内容。 3. 学生认真听讲并明确课程目标。 2.1.老师带领学生玩“石头、剪刀、布”的游戏。 2.老师提醒学生遵守游戏规则。 3、教师引导学生观察现场。 4、学生跟随老师积极参与动态热身运动的伸展运动。组织一：如下图▲要求：精神集中、精力充沛。组织二：要求如下：积极实践，有序组织。 6│8分钟

技能学习与训练 1、运动参与目标：通过学习任务单，体验动作方法，强化学生的自主性、合作性、探索性。 2.运动技能目标：提高助跑的节奏和距离，找到合适的起始位置。 3、体能目标：提高学生身体的灵活性、协调性和下肢力量。 4.情感态度、价值观和社会适应目标：通过同伴之间的相互观察和鼓励，培养学生的团结合作精神和与同伴互动的能力。一、自我探索和学习 1、发布任务要求。 2.体验式学习。 3、教师引导学生自己总结跳高技术动作，并用自己总结的方法进行练习。 4. 老师在练习中解答学生提出的问题。 5、巩固实践。 6、对后进生进行有针对性的技术指导。一。 1.提醒学生注意安全事项。 2、教师下达动作要领和任务要求，鼓励学生认真学习、积极讨论、大胆实践。 3、全班以8人为一组，分为4组，任命各组组长。 4、学生亲身体验。 5、教师进行示范，引导学生观察总结跳跃跳高技术动作。 6. 根据学生的表现对学生进行分组。 7、对后进生进行有针对性的指导。 2、在领队的带领下，到规定的场地进行练习。领队维持各组练习秩序。提醒同学们注意安全，避免碰撞。组织一：要求如下：认真学习、积极讨论、大胆实践。要求：认真总结，大胆提问，精力充沛。 23│25分钟

体育锻炼 1、运动参与目标：通过不同的练习方法，激发学生参与运动的兴趣。 2.运动技能目标：通过练习，让学生体会身体处于不同姿势时的空间感和受力点。 3、体能目标：通过游戏、接力，培养学生的身体协调能力，促进肢体力量的发展。 4.情感态度、价值观和社会适应能力。目标：通过游戏培养学生的团队合作意识和规则意识。一、体能训练——身体控制能力 1、“蚂蚁搬家”接力。 2. 全班分成大小相等的 4 组。 3、按照老师的提示进行接力。以最快的时间完成任务的小组获胜。 4.提醒学生遵守规则，避免犯规。 1.1.组织学生进行接力赛和体育锻炼。 2.提醒学生遵守游戏规则，及时做出评价。 3.强调动作和接力的准确性。 2.1.老师讲解如何玩游戏并强调游戏规则。 2. 学生随着音乐积极体验团队游戏。 3、教师及时评价，关注比赛情况，确定名次。组织一：要求：正确行动，积极参与。 5│6分钟

放松活动 1.体育参与目标：学生能积极、认真地参加放松活动。 2. 运动技能目标：学生学习运动后伸展和放松肌肉。在放松的同时学会调节自己的情绪，放松身心。 3. 身体健身目标：令人愉悦的伸展和灵活性，发展平衡能力，有效降低心率。 4.情感态度、价值观和社会适应能力。目标：通过自我评价和教师评价增强学生的自信心。通过收拾装备培养学生的责任感。 1、瑜伽放松：跟随老师进行放松活动。 2、师生共同讨论自己的成绩和不足。 3.再见老师、同学们。 4. 收拾好您的设备。 1、师生共同放松。 2. 分享本课的经验。 3. 收拾装备。组织：如下图▲要求：有组织、活跃。 4│5分钟

课后练习可以让学生通过网络回去查阅相关资料，学习其他跳高方法，进一步培养学生的体育素养和探索知识的欲望。还可以利用课间休息时间，将跳绳作为提高学生跳跃能力的有效工具。课后反思：这节课，学生们能够很好地跟上老师的节奏，完成了本节课的任务要求。通过第一堂课的学习，大部分同学已经基本掌握了跳高的正确技术动作。下一堂课将重点针对个别掌握程度稍差的学生提供有针对性的技术指导。

跳高-学术分析

1、生理发育特点：

1.四年级学生年龄一般为9至10岁。他们正处于童年的中后期。大脑和身体的发育正处于内部结构和功能转变的关键时期。也是培养孩子的情感能力、意志力和学习能力的最佳时期。时期。

2、四年级学生的平均静息脉率相对三年级学生较低；男女学生平均肺活量均有所增加，但差异不显着，男生略大于女生。

3、四年级学生体质指标有所提高。 50米、立定跳远和仰卧起坐男女没有明显差异。女生站立前屈优于男生，且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧性、速度耐力等素质指标是四年级学生的敏感期，是发展的关键期。敏捷素质的发展也极其敏感，快速学习和掌握技术动作。

4、四年级学生的骨骼胶体较多，钙质较少。它们的可塑性更强，富有弹性，但固体性较差。它们不易断裂，且容易弯曲、变形、错位、受伤。因此，要特别注意身体姿势。练习前的训练和准备活动。

5、四年级学生心脏体积与血管体积之比小于高年级学生。因此，他们很难进行过于剧烈或过于持久的运动。

2、心理发展特点：

1、四年级学生的无心性、情绪性感知比较明显，注意力时间比较有限，体育锻炼时容易被新奇内容吸引，常常忘记练习的主要目的。他兴趣广泛，喜欢一切有趣的体育活动。他对动作的感知能力比较一般，很容易混淆相似的动作。他的时间感和空间感都很差。

2、四年级学生的注意力不够稳定，不易持续。尽管有意关注已经发展起来，但还远未达到完美。集中时间较短，交流练习时间控制在15分钟以内。

3、四年级学生在无意识记忆方面还是有相当大的优势。因此，讲解不宜过长，应概述动作要点和练习方法。

4、四年级的学生容易表现出情绪，爱争论，容易激动，动不动就批评，但仍然愿意依赖老师，希望老师做出最后的决定。

5.男孩和女孩之间开始出现界限。男孩和女孩之间往往保持一定的距离。排队时，距离比低年级的要宽，不愿意站得太近。

6、自我评价意识开始形成，开始认识“自己”，担心自己运动成绩不好，担心练习时影响集体。开始能够辨别同学之间的体能水平和学习态度。他们愿意倾听表扬，并要求老师采取公正的态度。她们不愿意受到老师，尤其是女孩的不恰当的批评。

跳高--效果分析

跳高是体育教学尤其是小学体育教学中具有一定难度和挑战的项目。与其他形式的跳高相比，跳跃跳高相对易学、易懂。是一种适合初学者，尤其是小学生的起跳。方式。在平时的课堂教学中，也发现学生因练习强度不够而出现下肢力量薄弱、跳跃能力较差的情况。因此，我希望通过本课的学习，能够从根本上树立学生的自信心，使学生通过体验式练习、合作探索、巩固提高练习，提高学生的协调性、敏捷性、下肢力量。等身体素质也在逐步提高。

优点：

1、让学生通过练习和体验获得身心的满足，提高跳跃能力，发展奔跑、敏捷、反应、协调等身体素质。

2、通过跳高教学，传授学生跳高技术，使学生了解和掌握跳高基本技术动作，不断挑战自我，增加实践兴趣。

3、大部分学生可以练习本课所学的跳跃跳高技术，以提高跳跃能力和下肢力量。

4、让学生在课堂教学中养成良好的学习习惯。通过教师的指导，将课堂交给学生，让学生成为课堂的主人，进行自主、合作、探究式学习。

5、在学习和实践过程中增强学生的身体素质发展，培养学生的沟通能力和团结合作意识。

6、由于等待学生需要排队，而能力较好的学生则想“一展身手”，因此在教学中要不断提醒学生安全意识和规则意识，同时，需要提醒的是，要注意跳高的起点，不要碰上。横杆两端被折断，导致人员掉到垫子外受伤。多次强调练习时一定要排队好，不能插队，培养学生的规则意识。因此，教学过程中没有人受伤。下次学习一定要继续严格要求。

不足的：

1、练习过程中，由于场地设计原因，部分学员出现错误动作，没有及时发现并纠正。

2、有的同学因为害怕失败而不敢大胆地跳。他们每一次都在挣扎，承受着巨大的压力。他们甚至害怕被取笑，从而导致恐惧和回避。这时，老师并没有主动给予指导和鼓励。

3、评价语言比较缺乏，未能通过有效的激励语言对学生进行有效的鼓励和支持。

跳高--教材解析

跳高是一项深受小学生喜爱的运动项目。跳跃跳高非常有趣且具有挑战性。通过跳高，学生可以发展许多身体素质。还可以充分激发小学生参加体育活动的积极性和主动性，提高幼儿和幼儿的综合素质，培养竞争意识和克服困难的意志。然而，如何高效、有效地培养学生的跳高技能，培养学生在练习过程中的自我保护和安全意识，需要教师的正确指导。

本课是让学生在老师的指导下初步学习跳跃跳高的基本技术动作，了解跳高技术动作的四个部分。在教学中，主要强调“自主、合作、探究”，让学生在体验中获得成功，在成功中体验快乐，从而激发学生对田径运动的兴趣，初步养成遵守规则的意识和习惯。 ，为学生的发展奠定基础。为终身运动打下良好的基础。

跳跃跳高是跳高中最基本、最好掌握的技术动作。其动作结构可分为助跑、起跳、过杆和落地四个部分。对于二级学生来说，重点是让学生体验跳跃跳高的正确技术动作，为以后的学习打下坚实的基础。同时，根据学生的生理心理特点、认知能力和运动技能，按照成功法则，选择简单易懂的练习题。主要目的是让学生学会有力的起跳，掌握双腿摆过钢管的跳高方法，充分发展学生的跳跃能力、协调性、敏捷性和基本跳跃能力。 ，发展下肢、腰部、腹部和脚底的肌肉力量，同时通过跳高培养学生勇敢、果断、自我超越的意志品质。

各部分技术要点：

助跑：快速、轻松、自然、有节奏、有弹性。

(2)起跳：脚跟先着地，双臂配合起跳腿将身体向上抬起。

(3)过杆：身体上升时，将摆动腿内旋压下，将跳腿外旋抬起。同时，上身向前靠近大腿，扭腰摆臂越过横杆。

(4)落地：摆动腿和起跳腿相继越过杆子，弯曲膝盖缓冲。

教学重点：起跳腿与摆动腿的连接。

教学难点：动作的协调性和连贯性。

跳高——评估练习

通过本班的实践，学生参与体育的热情得到了提高，从每一次跨过的横梁中都体会到了成功的喜悦。大部分学生通过自己的观察和总结，已经能够掌握跳高的基本技术动作。但在教学过程中，我们也发现有的学生跳不起来，从高处跳到高处。这种现象不仅仅是一个技术问题和心理问题。最重要的是，学生的跳跃能力较弱，腿部肌肉和关节力量较差。因此，在学习跳跃跳高时，应多做跳跃练习。课后我还向学生们介绍了提高跳跃能力的练习方法。

课后练习：

1、花样跳绳：单脚跳、双脚跳、开合跳、弓步跳、交叉跳等。跳绳可以提高学生下肢小肌肉群的力量，对发展也很有帮助学生的协调能力。帮助。

2、踢腿练习：如前踢腿、外摆腿、内收腿等，提高学生的灵活性。

3、踏步跳跃游戏：学生喜闻乐见的“石头、剪刀、布”踏步游戏，可以发现下肢大肌群的力量。

4、摸的比赛：找一个参照物，互相比拼，看谁摸的最高。

5、立定跳远：提高下肢力量最有效的方法，但次数不宜过多。

跳过自己的胸高就很优秀了

很好地跳过自己的腰部高度

跳过自己的大腿高度达到标准

跳高--课后反思

跳高的重点是起跳和过杆技术。难点在于两条腿的协调性。对于二级学员来说，勇敢地过关、体验成功与失败的情感比纯粹的技术教学更重要。在技​​术教学的设计上，也采用递进的形式，将游戏与竞赛相结合，让学生不会感到枯燥。

通过各个环节的紧密联系，将技术教学渗透其中，使学生达到愉悦身心、展现自我个性的目的。通过本节的教学，我发现一堂教学课的质量不在于老师的精彩表现，而在于学生的参与程度和欢迎程度。对于我们体育学科来说，要让学生真正参与课堂，你就必须让学生对你所教的项目产生兴趣。因此，在学习之前要激发他们对跳高的兴趣。在课前准备部分，设计了“石头、剪刀、布”的游戏，充分调动了学生的积极性，达到了热身的目的；在基础学习部分，也改变了以往老师对学生模仿的讲解，而是让学生体验、感受不同传杆动作之间的差异，从而总结出正确的技术动作。

基本部分分为三个步骤。一是通过自身体验获得本体意识，二是引导学生自己总结正确的技术动作，三是解疑答惑，分级教学。这种循序渐进的教学设计使学生能够更好地掌握跳跃跳高的技术动作。每个阶段都有不同的难度增加，总能激发学生的学习兴趣，不会因为重复练习而感到枯燥。 “蚂蚁搬家”接力赛将同学们的情绪推向高潮，最后在音乐的伴奏下进行了瑜伽放松。

总体看来，这节课设计得很好，学生的积极性被充分调动，学生参与练习的积极性很高，课堂气氛活跃，组织得比较有序，教学效果也很明显。但也存在一些不足：该课程的教学重点和难点在教案和教学中没有得到明确体现；在练习过程中，由于老师的立场，他无法关注到所有的学生。课后，很多同事给了我一些很好的建议：以多元化的方式组织教学，让更多的孩子体验到成功的喜悦。

通过这堂课的教学演示，我对体育教学的认识又上了一个新的台阶。体育教学不仅仅是为了发展学生的身体，更重要的是通过设计达到身心全面发展的目的。在我今后的教学中，我应该从学生的角度出发，教学形式也应该多样化，进一步优化教学组织形式。教学是一门艺术，我深感自己的技能还有欠缺。我希望在今后的教学中，能够通过自己的努力来培养和提高自己。

跳高--课程标准分析

跳高是田径教材中的跳跃项目之一，也是小学《体育与健康》二级的基础教学内容之一。它以学生在以往学习中掌握的各种跳跃能力为基础，让学生了解和掌握某些跳高技术的基础知识。

跳高运动按动作可分为助场、起跳、过杆和落地四个部分。通过学习和相互讨论，学生可以基本掌握跳高的基本知识和方法，为今后学习更高难度的跳高动作做好准备。良好的基础才是最好的基础。

《体育与健康课程标准》二级（三至四年级）要求学生积极参加各种体育活动，同时需要初步掌握各种体育活动的方法。体育活动，评价学生完成动作的质量。 2级学生正处于灵活性、协调性、敏捷性等身体素质发展的关键时期。通过跳高跳高演习，他们可以激发学生对学习的兴趣，增加学生参与的热情，传递学生的奥林匹克知识，并提高学生的安全意识。培养学生的独立探究能力。 “课程标准”强调了尊重教师和学生在教学内容上的选择性的必要性，注意教学评估的多样性，使课程有利于刺激学生对运动的兴趣，养成持续体育锻炼的习惯，并形成勇敢，顽强和毅力的质量，促进了学生身体，心理和社会适应性的健康和和谐发展，从而在改善国家的整体健康方面发挥了重要作用。

课程目标：通过研究体育和健康课程，学生将：

1。提高身体健康，积极参与并享受运动中的身体和精神愉悦；

2。在运动中培养兴趣和爱好，并构成继续运动的习惯；

3。具有良好的心理品质，并表现出人际交往能力和合作精神；

4。增加对个人健康和团体健康的责任感，并形成健康的生活方式；

5。发挥体育精神，形成积极，进取，乐观和开朗的生活态度。