可以唤醒身体活动
在中小学校园里，广播体操通常在早上开始。起床后、上课前，学生的精神状态还没有完全进入学习氛围。通过简单的练习，就可以充分调动身体的机能活动。当身体变得更加灵活的时候，也会带动大脑更加灵活地思考。因此，广播体操对于孩子们的身心发展有很大的好处。
可以提高中小学生的身体素质
通过运动，可以加速血液循环，使心输出量迅速增加。人体的心输出量与耗氧量成正比，为人体的正常能量供给提供了条件。运动有助于减少体内脂肪，促进新陈代谢，为青少年的身体健康提供良好的基础。为孩子的体质打下基础，让孩子的身体更加强壮，不易生病。
有助于提高人们的体育热情
广播体操是一项不需要器材、工具、场地，全民均可参与的运动项目。运动强度低，符合国家体育要求，专业健身人士和运动新手都可以参加。孩子的行为也会影响成人的动机。在孩子的带领下，家长也会陪着孩子做一些练习，这样会增加全民的积极性。
徒手动作是广播体操的特色，也是学生时代的鲜明标志。
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