土家人尤其是青少年，无论是在山上放牧，还是背着书包上学，下雨天过溪沟，都骑着竹马，以免泥水弄湿鞋袜。竹马作为一种逐户出行、涉水渡河的工具，后来逐渐发展成为南方少数民族在节日里竞技、竞技的传统体育项目。相传，竹骑马是“比兹卡”土家族能人田浩瀚的孙子所创（田浩瀚是第五代西州刺史彭公彭世丑的武官） 。有一次，田浩瀚骑着一匹高头大马，从院子里的平坝路过。他的孙子见他必须骑马。田浩瀚无奈答应，道：“能上马就骑，不能就别骑。”他的孙子爬了几次。甚至起不来。田浩瀚笑道：“不会骑就算了，等你长大了再骑。”但他的孙子并不相信。他灵机一动，拿起一根用来晾衣服的竹竿。他左手握着竹竿，踩在竹节上。向上，右脚着地，飞起。田浩瀚一看，惊叹道：“这小家伙竟然有骑竹马的本事，真是好主意。”从此，骑竹马就广泛流传，并经常被用作交通工具，尤其是在雨雪天。骑着竹马去上学，互相拜访，清洗鞋袜，不弄湿，非常方便。

“高腿马”也是布依族地区一项重要的民间娱乐活动。由于该地区浅水河流较多，气候潮湿多雨，人们将两根齐肩高的竹竿一端削尖，在距地面25至40厘米的地方用棕色绳子系上一张网，网可以支撑脚。将脚放入网内，用手脚并力移动。雨季或者过浅河时，不需要穿鞋，而且防滑。它们已成为布依族青年往返各村的交通工具。他们在闲暇之余从事赛车、越野、对抗、竞技等游戏娱乐活动，后来发展成为高脚灯、高脚游戏等娱乐形式。

骑竹马的方式有很多种。最基本的骑行方法如下：

1.马镫法。这种骑法适用于竹制的马，先将一只脚放入编织好的马镫中，另一只脚踩在地面上，快速准确地将脚放入马镫中并前进。

2. 一对内。这种骑行方式适合木马。将竹马镫相对放置，双手各握一根竹马，双脚依次踩在马镫上。左（右）手的抬起和腿的抬起必须协调。抬起腿时，脚不能离开马镫。这样左右脚交替向前迈进，保持身体平衡。这种骑法称为“双内”，是竹马最基本、最简单的骑法之一。

3.外衣一对。骑“一对外”，适合木马。骑竹马时，马镫朝外。安装和行军都是在同一个“双对”上进行的。由于两根竹马在大腿内侧，所以很容易控制身体的平衡，动作简单快捷。

4、顽固的骡子。骑骡子也叫骑“丁丁猫”。这是将竹马置于身前，使马镫朝后（即指向身体前方），然后采用“对内”骑法，双脚依次上马并交替前进。这种骑行方式不容易保持立足稳定。一不小心，就会滑倒马镫，从马上摔下来。

5. 一个在外面，一个在里面。一外一内骑又称“顺风”或“侧风”。是使马的镫面向同一方向，一脚“一对内”，另一只脚同样“一对外”骑行的方法。由于马的马镫朝向同一方向，动作虽然简单，但控制身体平衡并不容易，而且骑法比前三种难度更大。

6．捏住你的脚。将两匹竹马置于身前交叉，马镫朝外，如骑“双马”。左手握住竹马，右脚踩在马镫上；右手握住竹马，左脚踩在马镫上。行走时，右手握住竹马抬起左腿，左手握住竹马抬起右腿。这种上下肢的交叉协调，需要高度的协调性。前进时，前面横过的竹马先向前迈出一步，另一匹竹马也跟上。它不能平行或领先。

7、观音坐莲花。这是竹马最难掌握的方法。乘坐方法与乘坐“捏脚”基本相同。不同的是，骑“观音坐莲”时，竹马放在十字架后面。它不仅具有骑行“夹脚”的特点，而且由于竹马在臀部下方交叉在你身后，控制身体平衡比较困难，对各个关节的灵活性要求较高。向前迈出的步幅比“捏脚”骑行要长。 ”时间就更小了，虽然骑“观音坐莲”比所有其他骑法都困难，但不会骑“观音坐莲”的土家族少年只是少数，而且大多数不仅会骑，可以走，也可以跑，有的甚至可以骑着‘坐莲观音’参加“格斗”（即角斗）。

8、乌龙柱。将一条腿或双腿缠绕在竹马上，然后踩住竹马的马镫前进。如果柱只有一根腿，则称为“单柱”；如果只有两条腿，则称为“双柱”。

9. 岩鹰展开翅膀。就是骑着竹马从一种姿势变换到另一种姿势。岩雕展翅可分为“岩雕小展翅”和“岩雕大展翅”。岩鹰的小翼展骑在竹马上，左右腿互换。

10、鲤鱼跃龙门。骑在竹马上，“捏脚”变成“观音坐莲花”的动作。如果一脚离开竹马的马镫，跨过两根竹马的交叉点，再踩在原来的马镫上，就成了“踏南北两山”，这就是所谓的“一条瘦鱼”。独跃龙门”。若两足依次越过竹马横梁，踩在马镫上，形成“观音坐莲”，这就是“鲤鱼跳龙门”。

11．黄蜂进入洞或燕子进入巢。由“观音坐莲”坐姿改为“捏脚”坐姿。若一脚交叉，则为“孤蜂入洞”或“独燕入巢”；若双足依次交叉，则为“黄蜂入洞”或“燕子入巢”。

12.嫦娥奔月。骑在用藤条或几根竹条用马镫绑在一起的特制竹马上，尝试充分利用这种竹马的灵活性和韧性，像“走钢丝”一样移动，做出各种姿势。就像“嫦娥奔月”一样。

土家族竹马骑马比赛

竹马骑马比赛可分为赛马比赛、竹马骑马比赛、竹马舞三种。

1、赛车比赛。比跑步还快。可以两人对战，也可以多人同时对战。当赛跑比赛跑快时，谁从同一地点出发，先到达终点线的人获胜。这种比赛可以在田径场、公路或其他地方举行。除了平地跑外，还可以上坡、下坡，甚至越野跑。你必须穿过崎岖的山路，穿过沟壑和稻田。

作为首个按照《全国民族传统体育运动会竞赛项目设置暂行规定》申报的地方少数民族传统体育赛事，速度赛车比赛被列为第七届全国民族传统体育运动会正式比赛项目。 2003年被列为传统体育运动会，并根据其特点将其命名为“高脚赛跑”。

2、竹马打斗又称竹马打斗。比赛可以在草地、海滩、平坝上举行。场地范围为一个直径3米的圆圈。在规定的场地内，可以用肩膀、肘部以及躯干的任何部位与对手发生碰撞。也可以用竹马脚（马镫以下的部分）扫、踢、绊、挡对方的竹马脚，但不能用膝盖击打对方的胯部。用头或头撞击对方胸部，不得用马身转动、撞击或击打对方任何部位。在角斗中，无论对手冲锋或将他从马上击落，还是失去平衡下马，对手都将被宣布为胜利者。

竹马角斗一般分为三种类型：

(1)无论重量级别或时间，骑竹马的姿势均不受限制。将采用三局三胜或五局三胜制。这是一种很普通的竹马角斗。

(2)争夺王国和王位。这种角斗士被称为擂台赛。如果所有参加竹马角斗的运动员都能一一击败所有对手，就将赢得“王国”和“王位”。

(3)礼貌角斗。技术更好的“角斗士”会让对手骑在更容易控制重心、移动快速灵活的位置，而他自己则骑在难以控制重心、移动的位置以一种不灵活的方式。这被称为“礼貌的角斗士战斗”。 ”。

竹马角斗不仅涉及体力和耐力的比拼，还涉及技术和技巧的比拼，这就形成了竹马骑术。选手在体力、技术等方面均优于对手时，可以根据自身情况，采用迎头、正面碰撞、速决战术，击败对手；如果体力和技术不如对手，但耐力稍好，则必须采用闪避和机动的战术，使对手疲惫不堪，从而赢得战斗。如果你的体力和耐力不如对手，你就必须使用聪明，即利用对手的攻击力来获胜。

3、竹马舞。这是一项比较竹马骑姿、技巧、形体美的比赛。其实是竹马表演。根据编排结构、难度、节奏、音乐伴奏、配合等要求，采用计分制度确定竹马骑竞技体育项目的胜负。

此外，在广西壮族聚居的一些地区，还有一种在竹马上踢足球的运动，称为高足。

比赛场地

高腿赛在田径场上进行，高腿赛在平地上画一个直径3米的圆圈内进行，高腿舞则在平地或舞台上进行。

20世纪80年代初，竹马骑运动被湖南省湘西土家族苗族自治州体委、民委挖掘整理，从场地、场地等方面制定了一系列规则。装备、比赛方式。 1986年被湖南省民族事务委员会、湖南省民族事务委员会列入。列入湖南省首届少数民族传统体育运动会比赛项目。比赛内容包括竞速和碰撞，截至2013年已举办七届。这项运动竞争激烈，比赛水平相当高。它是一项深受各族人民喜爱的民族传统体育项目。自2003年成为全国民族传统体育运动会正式比赛项目后，高足跑以其独特的运动方式和竞技、健身、娱乐价值，在湖南、湖北、贵州等地取得了空前的发展，并融入少数民族地区学校体育。体育实践和广大人民群众的日常生活息息相关，也是深受全国各族高校大学生喜爱的传统体育竞赛，已成为真正意义上的群众健身运动。 （来源：国民时报）