中国人戴丝绒围巾

广州的冬天终于来了

（多次失败后）

只不过，还有一群人活跃在田径场上

她挥洒汗水，用体温对抗寒冷的冬天

学校运动会还没开始

我们为什么不先看看去年的参赛者呢？

来听听他们的运动故事

每次训练时都尽力而为

作为2016年中国师范运动会男子普通组800m决赛的亚军，物理与电子学院的方志杰坦言，自己小时候并不擅长运动，“因为他比别人矮，跑得比别人慢。”为了缓解高中时期的学业压力，方志杰开始定期跑步。后来，在校运动会上，他多次获得跑步奖项，引起了学校田径队的注意。

2016年800米：男子普通组、体育学院组第二名

方志杰，物理与通信工程学院

加入学校田径队后，方志杰按照教练的计划开始了系统的训练。 “我记得教练给我的第一个任务就是先跑300米，然后再跑500米，都是全力跑。跑完300米我就已经筋疲力尽了，而到了500米的终点时，我虽然没有‘百米感觉不太清醒，我还是咬牙坚持跑，最后还是拼尽全力冲刺。”方志杰回忆道。尽管如此，他还是感谢教练的严格要求，“确实让我的意志力提高了很多”。

现在已经是大四的方志杰每周也抽出时间去操场上跑一圈。 “我一般都不带手机的，就是放空自己，什么都不去想，就这样一直跑。”

竞争需要不服输

早在初中时，化学与环境学院的黄家全就已经接触过标枪等投掷运动。

起初，黄家全认为投掷标枪和铁饼就像扔石头一样。后来，在训练中，他逐渐掌握了技巧。 “很多人错误地认为投掷运动只需要手臂用力，但实际上更需要调动身体的腰部和脚部协调发力，并在投掷前进行热身和适当的助跑。 ”。

2016年铁饼：男子普通组、体育学院组第二名

2016年标枪：男子普通组和体育学院组第一名

黄家全 化学与环境学院

虽然经常扭伤，但黄家全说“不是很痛、很累”。他个人很欣赏保罗·皮尔斯。他这种即使比分落后也不服输、奋力拼搏的拼搏精神激励着黄家全，让他在每场比赛中都竭尽全力。

黄家全希望标枪等投掷体育运动能够被更多人了解、接触到。 “让学生接触体育、爱上体育，我想这才是学校运动会的真正意义。”

“咬牙坚持”是一种奉献

“当我第一次参加学校田径队训练时，一位学姐笑着告诉我，又一个人掉进了陷阱。”梁文涛笑着说道。第一次训练，梁文涛直接进行了6组200米间歇跑。跑了几圈后，他“感觉头晕”，终于忍不住呕吐了。让梁文涛深受鼓舞的是，他的教练黄巧贤会一直为球员们加油。 “给我印象最深的是他站在终点线大喊：‘快！通过！’”

2016年100米：男子一般组第三名

2016年400米：男子一般组第二名

梁文涛 信息光电技术学院

在他心目中，黄教练和他的偶像刘翔一样敬业。 “刘翔脚受伤了，坚持了这么多年。黄老师发高烧站不起来，他还是瘫坐在椅子上，坚持给我们计时。”梁文涛被这份执着所感动，逐渐咬紧牙关坚持训练。

两年来，梁文涛的成绩突飞猛进。他从最初的400米计时跑的63秒提高到了53秒。他感觉很满足。 “运动员其实很辛苦，任何运动员都是日复一日在默默无闻中训练，但只要咬紧牙关，坚持下去，就不会害怕辛苦。”

攀登意想不到的高峰

“我愿意把仅有的一点空闲时间投入到我喜欢的事情上，到目前为止，我一点也不后悔。”说这话的人是去年获得女子跳高第一名的李金琳。

2016年跳高：女子普通组、体育学院组第一名

李金林 美术学院

去年，李金林本人并没有想到能够赢得跳高项目的冠军。 “以前我觉得自己做不到，后来我学会了在遇到瓶颈时主动调整心态，反复回放训练视频，发现错误，然后继续训练。”经过如此反复枯燥、持续的练习，最终我以为自己无法达到巅峰。 ，她真的爬了起来。跳高给了她无与伦比的自信。

李金林非常喜欢NBA球星科比·布莱恩特。科比刻苦训练、永不放弃的精神不断激励着她。她真诚地说：“运动已经融入了我生活的一部分，是一种精神支柱。运动改变了我，让我变得自信。我相信每个人都能找到适合自己的锻炼方式。”

只有坚持，才能得到真心

“我大一的时候，学院运动会的铅球项目没有人报名，所以我就报名了。现在所有的姿势和动作我都学会了。”但令李日新没想到的是，这次尝试不仅打破了地科院的铅球纪录。 ，也为他打开了铅球的大门。在接下来的校运会上，李日新获得了男子铅球普通组第三名。大二时，他甚至在校运会上获得了男子铅球普通组第一名。

2016年铅球：男子普通组第一名、体育学院组第一名

李日新 教育科学学院

从新手到夺得第一，这期间付出的汗水和坚持是大家所不知道的。这是天赋和积累的结果。李日新说：“训练时确实又苦又累，有空闲的时候我就会做一些力量训练，比如俯卧撑，甚至在宿舍门上挂单杠。”

与大一时相比，体育给李日新带来的不仅是体能的加强和成绩的提高，还有心态的成熟和思维的转变。他说：“我刚接触体育的时候，完全是出于虚荣心。但从体育中，我学会了坚持，不断挑战自己的极限。我理解的体育精神，是一种不服输、永远奋斗的精神。”第一名，不要害怕，无论痛苦，坚持下去，你就会得到真心。”

当然

去年他们收获很多

今年依然出现在赛场上

锻炼不仅仅是为了身体健康

著名短跑运动员博尔特是刘天慧的偶像。他表示，博尔特为保持巅峰状态而不懈努力的体育精神是他非常钦佩和尊重的。 “与我们现在身处这个社会有关，我们需要不断学习，不断成长，保持社会的一种竞争和竞争的状态。”

2016年800米：男子普通组、体育学院组第五名

刘天慧 地理科学学院

其实，刘天慧一开始并不喜欢跑步。他认为跑步很无聊，而且他从未接受过专业的跑步训练。不过，随着他对跑步的坚持，跑步现在已经成为了他的爱好。 “如果你觉得跑步很无聊，可以边跑步边听音乐。而且我觉得体育锻炼可以保持身体健康，缓解压力。我鼓励大家多出去走走，做适当的运动，这样心情就能得到改善如果你变得更好，相遇的机会就会更多。”

不断追求更高的高度

上小学时，他自愿加入学校田径队，并开始接触跳高。初二的时候，我参加了学校运动会的跳高比赛，用蛙跳式跳到了1.49米的高度。 “这个成绩是我们学校当时最好的成绩。”李俊河得意的说道。后来，启蒙老师带领他跳高达到了新的水平。

2016年跳高：男子普通组、体育学院组第三名

2016年三级跳远：男子普通组、体育学院组第一名

李俊河 经济管理学院

虽然高中时把跳高放在一边，但进入大学后，李俊河被老师郑双喜选为学校田径队队员，继续练习跳高。谈及练习技巧，李俊河表示，跳高需要学会单脚跳跃，起跳过程中需要保持良好的平衡。你需要注意许多小动作，例如臀部推进和腿部收回。

在最近举行的大学生运动会上，李俊河在跳高比赛中跳出了1.81米，打破了去年运动会上的1.80米大关。被同学称为“跳高小王子”的他坦言，除了跳高之外，他希望在其他领域做得更好。

技能和天赋同样重要

2016年国庆节后，经过与学校田径队近两个月的训练，崔贤云在学校运动会上取得了好成绩，并首次作为广东省大学生田径锦标赛运动员参加。华南师范大学A组（非专业组）。获得女子200米A组决赛第十名。

2016年跳远：女子普通组、体育学院组第三名

2016年100米：女子普通组第四名

崔贤云 法学院

虽然不否认自己的天赋，但崔贤云表示，跳远需要日常训练，技巧也同样重要。每次比赛，她都会从踏板上自然地沿着引道走22步，以初步确定起点。 ，然后进行第一次试跳。 “最重要的是测量步点，在试跳过程中不断测量和调整，确定从起点到起点的步数和步幅。”她还建议，参加今年校运动会的跳远运动员在备战期间可以多在沙池中进行抬腿训练，增强腿部力量。

比赛中一定要敢于拼搏

来自音乐学院的张帆每周在内环跑步时都会使用一个特殊的播放列表，这是他在高中时养成的习惯。 “我高二那年，在1500米比赛中获得了第一名，那是我最难忘的比赛。”大学时期，他尝到了冠军的滋味，选择继续在赛场上奔跑。

2016年5000米：男子普通组、体育学院组第六名

张帆 音乐学院

张帆一直把林丹和邹市明视为自己的偶像。 “他们非常努力，遇到了很多强大的对手，敢于打硬仗，我很佩服他们。” 2016年校运会，张帆在5000米长跑比赛中相遇。我遇到了很多优秀的运动员，其中有一些甚至是国家二级运动员。他们一起跑得很快。张凡见状，立即调整策略，稳住了自己的奔跑节奏。 “当我终于冲过终点线时，第一名已经领先我近300米了。”张凡回忆起当时的情景，还是有些不甘。 “回去后我会继续训练自己，希望今年能有所突破！” ”

运动是一个超越自我的过程

高中时，黄卫华并没有接触过铁饼运动。出于尝试新事物的心态，他饶有兴致地开始和师兄们一起学习铁饼项目，并由此与铁饼结下缘分，很快在2016年校运动会中取得了好成绩。荣获铁饼项目体育类第三名。

2016年铅球：男子普通组、体育学院组第三名

黄伟华 体育科学学院

当被问及如何在比赛中取得好成绩时，黄卫华坦言，最重要的是基础。从现场徒手练习，到拿起铁饼，一步步分解动作，每一步都至关重要。为了增加训练的乐趣，黄伟华会设定一个小目标：扔铁饼。每达到一个目标，他就会设定下一个目标。 “体育就是这样，有高潮也有低谷，只要不放弃，过了低谷之后，一定会达到另一个高峰，这也是一个超越自我的过程。”

走好每一步，走好每一步

从初二到大二，梁文静连续七年坚持参加校运会百米。

七年的比赛经历中，给她印象最深刻的就是大一打破政管学院女子100米大学运动纪录。 “没想到我会有这么大的爆发力，这是我从初中到大学参加了这么多比赛的一个重要突破和证明，我觉得自己还有很大的潜力可以发挥。”梁文静回忆道。路。

2016年100米：女子一般组第二名

梁文静 政治学院

“体育运动不仅强调一种竞技状态、竞技精神，最重要的是在参加这些运动时你应该感到快乐、享受，这才是参加运动的最佳状态。”短跑对于梁文静来说，就像表演一场速度与激情的表演。她享受着加速、超越一毫米的快感。

对于今年的校运会，梁文婧希望她走好每一步，走好每一步。

家人是最好的榜样

去年校运会上，刘健妮获得女子跳远总组第一名，并受到体育学院老师的邀请。但由于大三学业等原因，刘健妮没有被纳入校队，只能遗憾。

2016年跳远：女子普通组、体育学院组决赛第一名

刘健妮 教育信息技术学院

在她跳远的经历中，家人给了她很大的支持。 “我妈妈上学的时候跳远就很厉害，我想我遗传了她的基因。”刘健妮说，“我问妈妈跳远怎么跳，她会和我一起回顾自己的光辉事迹，然后教我，无论我怎么跳，体育老师都会给我适当的指导。”说这话的时候，她的脸上一直挂着笑容。

刘健妮的家人都很喜欢科比。科比“永不放弃”的黑曼巴精神始终深刻影响着他的成长。当科比巅峰时期，家人谈论的话题就是他。 “那时候我就觉得青春才是真正的青春！”

结果的背后是反复的练习

“台上一分钟，台下十年功，怎能得秘诀？”当被问及夺冠秘诀时，上届校运会女子铅球冠军李凤英摇了摇头。

2016年铅球：女子普通组第一名、体育学院组第一名

国际商学院 李凤英

虽然去年是她第一次参加运动会，但她从小就对铅球感兴趣，接触铅球已经有六七年了。她优异成绩的背后是长期不断的练习。李凤英说：“铅球训练中，方向感和力度很难控制，需要在重复枯燥的训练中找到独特的感觉。”她不断探索，不断进步，终于在学校运动会上证明了自己。

谈及支撑她走上运动之路的动力，她认为“是同学室友的陪伴、老师的鼓励、家长的默默支持、对运动的热爱”激励着她不断前行。

她也对今年的校运动会充满期待，希望今年能够“再接再厉，玩得开心”。