炎热的天气和火山喷发般的热浪让人心情郁闷。痘痘随着脸上的痘痘一起爆发了。夏天人们特别容易出汗，皮肤表面毛孔中的代谢物随着汗腺中的汗水一起排出体外。那么祛痘的正确方法是什么呢？下面我们就来看看吧。

目录

1. 祛痘的生活小窍门有哪些？

1. 祛痘的生活小窍门有哪些？

冰毛巾敷脸法

将干净的毛巾放入冰箱冷冻室。几个小时后，将其涂抹在洗过的脸上。它具有收敛和镇定的作用，对极度油性皮肤也很有帮助。

酸奶排便

养成每天喝新鲜奶酪或酸奶的习惯，让有益细菌清除肠道内的垃圾，帮助你正常上厕所。如果加上绿茶粉，据说效果更佳。这样会加速毒素和油脂的排除，加速消除粉刺。

2、痤疮产生的原因

体内雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大，皮脂分泌过多而排泄不畅，堆积在毛囊内形成脂肪栓。久而久之，继发细菌感染，引起毛囊和皮脂腺周围的炎症反应，形成丘疹或脓疱，这就是痤疮。

内分泌失调、消化不良、神经系统失调。摄入高脂肪、高糖和辛辣食物是该病的诱因。

还有其他疾病会阻止体内毒素排出并导致痤疮。最常见的一种是便秘。

皮肤清洁和护理不足或不当。例如，过度清洁皮肤，使皮肤失去天然皮脂膜的弱酸性保护，导致细菌感染和痤疮，而不定期去角质，导致角质层堆积过厚，堵塞毛孔，导致细菌感染。感染。

3.如何护理痘痘

做好皮肤清洁工作：不宜使用过于清洁的产品。如果皮肤自身的油脂被去除，皮肤的自我防御功能就会分泌更多的油脂，导致油腻和痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶非常重要。选择温和、天然、凝胶状、微酸性、清洁力强的洗面奶。

做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而无法提供皮肤所需的水分，所以需要外界为皮肤注入水分。选择适合自己的补水护肤品。每天早晚洁面后补充水分，保持皮肤表面水油平衡。

2祛痘的正确方法是什么？

祛痘第一步：查明痘痘产生的具体原因

痤疮与很多因素有关。体内激素水平的紊乱、皮脂分泌过多、毛囊细菌感染、内分泌失调、饮食作息因素、环境因素等，都是导致我们皮肤长痘的原因。我们对抗“痘痘”的不力，往往是因为我们没有找到痘痘产生的根源，从而无法标本兼治，祛除痘痘的根源。于是，痘痘又复发、消失、又长出来……

因此，想要成功祛痘，首先要查明痘痘产生的原因，然后进行相应的治疗。

祛痘第二步：不要随意挤压痘痘

痘痘初期不发炎的时候比较好处理，但是如果我们随意挤压痘痘，细菌就会通过我们的手侵入痘痘，感染毛囊，从而形成发炎、红肿的痘痘，这样就会形成痘痘。增加治疗难度，并可能因挤压而留下痘印和疤痕。因此，不要随意挤痘痘。

祛痘第三步：改掉生活中的不良习惯

痤疮的发生通常是因为痤疮的根源没有被清除，并且由于触发因素的影响会反复出现。这些触发因素都来自于我们生活中的不良习惯。经常晚睡、熬夜、吃辛辣、油炸和高糖分的食物，或者喝刺激性饮料等，都可能反复引发痘痘。

祛痘第四步：做好清洁控油

由于工作或其他需要，我们经常化妆。化妆后往往忽视卸妆，以致残留的彩妆与油脂混合堵塞毛孔，滋生细菌，使原本易长痘痘的皮肤变得更糟……因此，面部清洁和控油也起着关键作用。具有去除粉刺的作用。 。洁面时应尽量使用温水，避免过冷或过热的水刺激皮肤。选择温和的清洁剂以避免引起皮肤不适或过敏反应。

痤疮的发生不受年龄和性别的限制。因此，除了以上四个步骤消除痘痘外，我们还应该培养更多关于痘痘的常识，在预防上下功夫。只有这样，才能更有效地消除痘痘。

祛痘的3个注意事项

1）不要盲目服药

痤疮产生的原因有很多。想要祛痘，首先要弄清楚脸上为什么会出现痘痘。只有彻底改善痤疮复发的诱因，才能有效控制痤疮的蔓延。切勿盲目使用祛痘产品。使用错误的方法不仅不能祛痘，反而会损伤皮肤。

2）保持个人卫生

个人卫生不良可能是痤疮长期持续的原因。如果下巴和嘴巴周围出现痤疮，请不要穿有领子的衣服。衣领是污垢隐藏的地方，由于与下巴的不断摩擦，很容易加重病情。另外，平时要保持把头发梳到耳后、不留刘海的习惯，防止头发上的灰尘和油脂恶化，感染痘痘。

3）保持勤换枕套、枕头的习惯

大多数人不知道枕套和床单是最容易积聚死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑和其他污垢的地方。而且，睡觉时长时间接触面部皮肤，更容易滋生细菌。因此，皮肤科医生大力提倡每天更换枕套的好习惯，尤其是痤疮严重者，更应注意这一点。

4）避免将发胶和定型液喷在脸上

发胶和定型液中的定型成分一旦喷在皮肤上，很容易堵塞毛孔，使油脂和污垢更难清除。另外，每天洗头，保持头发清洁，也能改善痘痘状况，预防感染。

4、治疗痤疮的中草药有哪些？

1、治疗痤疮的中草药有野菊花

药理实验证明，野菊花是一种天然的“抗生素”，可以抑制和杀死数十种细菌。因此被广泛用于治疗人体内外的各种炎症。当痘痘刚出现红肿时，用野菊花水洗脸可以快速控制局部炎症，防止痘痘引起的色素沉着。

2、治疗痤疮的中草药有金银花

金银花中含有高山素，能强力渗透毛孔，具有明显的抗菌、杀菌作用。还可防止毛囊皮脂腺管过度角化而引起栓塞，促进皮脂正常排出，防止皮脂堆积而形成痤疮。

3.治疗痤疮的中草药包括连翘

连翘抗菌谱广，具有明显的抗炎作用。能促进炎症屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎症渗出，消除痤疮引起的局部红肿。对皮脂腺的分泌有一定的抑制作用，减少皮肤的过度油腻，对于油性皮肤有改善肤质的作用。连翘可以保护正常皮肤，减少痤疮和毛囊炎的发生。

男性对痤疮的5个常见误解

1.洗脸后不要立即使用护肤品

大自然赋予了所有生物一种保护自己的本能。对于人类来说，大自然给了我们天然的保护屏障，那就是皮肤。不过，皮肤也会时不时地分泌皮脂来保护自己，所以皮肤可以陪伴我们。生命，从出生到死亡。

但这层皮脂也比较脆弱，因为洗完脸后很大一部分皮脂会被吸收。新的皮脂不能很快形成，所以洗完脸后皮肤会感觉紧绷、干燥。因此，失去皮脂膜保护的皮肤应尽快使用护肤品，以形成保护层，维持皮肤皮脂分泌的平衡。因此，护肤品应在洗脸后3至5分钟内使用。

2.油性皮肤需要每天去角质。

这是一个错误的想法。如果你真的做了，而且还坚持，那就说明你是个大傻瓜。

因为正常人的角质层并不是很厚，即使积累到一定程度，去一次角质就够了。因为去角质需要几周的时间才能积累厚厚的，所以不需要每天去角质。一般去角质磨砂膏每周可以使用一次。

清洁面膜都是用来去油、去角质的。即使男人的皮肤比女人厚，而且你是油性皮肤，一层层剥去角质层也是很可怕的。因为最外层的角质层对皮肤有保护作用，所以老化的角质层需要定期去除。

3、用热水洗脸，可以彻底清洁脸部。

热水确实可以让清洁变得更容易，但是热水的温度很高，蒸发也比较快，所以用热水洗脸后水分的快速蒸发会带走皮肤本身含有的大量水分。

即使在寒冷的冬天，也没有必要用热水洗脸。只需使用与体温大致相同的温水即可。之后最好用冷水洗脸，以收缩毛孔。

4.用湿毛巾清洗

有些人认为使用毛巾上的毛圈圈可以带走毛孔中的污垢。如果你这么认为，那就尽快放弃这个想法吧。用毛巾洗脸只会扩大毛孔，使皮肤变得粗糙。

用毛巾洗脸并不能深入毛孔，带走其中的污垢。更重要的是，长时间潮湿的毛巾有利于各种微生物的生长。用湿毛巾洗脸，等于把各种细菌抹到脸上。最好使用温和的清洁海绵并经常通风消毒。