这种症状在城市高压白领中并不少见。他们常常感觉身体不舒服，但去医院检查却无济于事。
这其实是一种典型的亚健康症状。
亚健康状态是指身体处于健康与疾病之间的状态。用现代医学方法无法检测到疾病指标有明显变化，但机体活力下降，各种适应能力都有不同程度的下降。然而，客户抱怨生理状态有些不舒服。
早在上世纪末，国际上就曾有过关于医学目的的讨论，认为：“医学不仅是疾病的科学，而且是健康的科学”。 “一个好医生应该是一个防止人们生病的医生，而不仅仅是一个治愈疾病的医生。”这与中医中提到的“预防疾病”的理念不谋而合。
中医很早就在《黄帝内经》中提出了“未病治已，治未病”、“祛未病”等理念，为现代预防、治疗提供了理论依据。及亚健康研究。中医认为“阴暗平阳，神为良药”。 “饮食不规律、起居不规律、情绪不佳、劳逸过度”等造成阴阳气血轻微失衡，很容易导致无病的亚健康状态。
气血是正气之本。当气血充沛、运行顺畅时，邪气就不易侵入人体。气血不足就会导致各种疾病。气血旺盛，脏腑、经络、肢体的各项功能就会正常，如下图所示，身体健康，精力充沛。相反，过度劳累、休息等工作和生活习惯，很容易消耗气血，容易扰乱脾胃，导致食少、精神不振、四肢无力、自汗等亚健康症状。
2017年4月1日在北京举行的气血亚健康理论专家研讨会上，北京中医药大学教授、中医中药师、诊断师季绍良与北京中医药大学教授王忠中国中医科学院中医临床基础医学研究所、包括中医在内的医学专家正在努力寻找中医解决亚健康问题的理论依据。
●季少良，北京中医药大学教授、中医师、诊断医师
●中国中医科学院临床基础医学研究所王忠教授
他们最终达成共识——气和血是认识人类疾病和健康的重要基础。气血亏虚是亚健康的基本病机，与亚健康的症状密切相关。随着科普的普及，大家逐渐认识到，服用阿胶、山药等滋补食品和药物可以补气养血，治疗亚健康。
《黄帝内经》记载“气血平衡，命运长久”。它强调气血的平衡、顺畅、充足，人的寿命可以达到百岁。阿胶浆主要由五种药材组成。阿胶、熟地补血以滋养，红参、党参补气以平，山楂行脾胃，完全符合《黄帝内经》对长寿理论的解释。血旺、气行，为什么病就治不好呢？
事实上，在此之前，山东中医药大学附属医院提供的一份临床研究报告也认为：“气和血是人体的两种基本物质，在人体生命活动中占有非常重要的地位。”气和血都是人体精气所化的。相反，气属阳，血属阴，二者具有相辅相成的关系。气有行进、刺激、固结的作用，血有滋养、滋润的作用。
从现代医学的角度来看
中医所说的“病前”，是指机体已经处于紊乱状态，但尚未进入疾病的病理前兆状态。属于介于疾病与非疾病之间的亚健康状态。如果没有西医的临床症状或疾病可循，那么就没有药物可以应对和治愈它。
但从中医的角度来看
“没病”是“已病”的早期阶段。 “未病”实际上是具有一定程度的阴阳失衡、气血失常、气运失调、脏腑功能失调等中医病理状况，具有中医疾病、症状、证候的病理特征，所以中医有症状可循、有脉可辨、有证可辨，所以有方法可供选择、有药物可治疗。
对于面临快节奏、高压的白领如何补气血、远离亚健康，医学专家给出以下建议：
1、生活规律，充分休息。保证充足的睡眠和充足的精力体力，有时间生活、娱乐、劳逸结合。我们要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式。
2.适量运动，劳逸结合。坚持体育锻炼是预防的另一个有效方法。运动可以增加体内兴奋性神经递质的分泌，增强机体的代谢功能，减轻疲劳。
3、善于沟通，态度积极。心情愉快、性格开朗、善于沟通、学会说话，不仅可以增强身体的免疫力，而且有利于身心健康。它还可以促进人体骨骼中骨髓的造血功能，使皮肤红润，面部有光泽。
4、补充气血，合理饮食。合理的饮食是身心健康的基本保证。日常生活中，除了服用传统的黑芝麻、红枣、猪肝、莲藕、胡萝卜等补气血外，以“气血双补”着称的阿胶也是补气血的佳品。白领人士的最佳选择。
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