女性健康十大标准 古今中外，人类对健康的追求从未停止。女性健康标准的出台，一定会对您的生活有所帮助！接下来就让小编给大家讲解一下女性健康的标准是什么吧！
女人身体健康的标准：眼睛清澈
眼睛明亮有神，没有任何呆滞的感觉，说明精气足，气足，能量旺盛，五脏六腑运转良好。古人将眼睛的不同部位分为五脏。整个眼窝就是精气的体现。瞳孔代表肾，黑眼球代表肝脏，眼睛血管代表心脏，白眼球代表肺，脾克制整个眼睑。可见，眼睛的好坏与五脏六腑的精气密切相关。
女人身体健康的标准：面色红润
肤色隐隐红黄，明亮而含蓄。古人云：“十二经脉，三百六十五络，血气皆在脸上”。因此，面色是气血盛衰的“晴雨表”。当脏腑功能良好时，气血充足则面色红润，气血虚则面色晦暗。
女人身体健康的标准：声音洪亮
肺主气。肺气足，则声音洪亮；肺气足，则声音洪亮；肺气足，则声音洪亮。肺气虚则声音低微。因此，声音的高低取决于肺气是否充足。
女人健康的标准：呼吸均匀
《难经》指出：“呼气心肺，吸肝肾”。可见，呼吸与人体的心、肺、肝、肾有着极其密切的关系。只有呼吸不急、不慢、不急，才能证明五脏六腑的功能良好。
女人健康的标准：牙齿坚固
口腔卫生，基本无蛀牙等口腔疾病。中医认为“肾主骨”、“齿为骨之余”。牙齿是骨骼的一部分，与骨骼同源，所以牙齿也是靠肾精来补充的。肾精足，则牙齿坚固而完整；肾精足，则牙齿坚固。肾精不足，牙齿就会松动，甚至脱落。
女人健康的标准：头发湿润
中医认为“肾之精在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、滋润与干燥，不仅取决于肾中精气的滋养，而且还取决于血液的滋养。健康的人精血充沛，头发滋润；反之，精血不足时，头发就容易变白、脱落。
女人身体健康的标准：腰腿灵活
腰为肾之府。肾虚则腰膝酸软。膝为筋之府，肝主筋。若肝血不足，筋不濡养，则四肢屈伸不利。腰腿灵活，脚步沉稳，是肾精充足、肝血旺盛的表现。建议您每周锻炼3次以上，每次半小时，以保持肌肉、骨骼和四肢灵活。
女性身体健康的标准：合适的体型
那就是保持匀称的体型，不胖也不瘦。标准体重=身高（厘米）-100（女性减去105）（公斤）。中医认为，肥胖者常有气虚痰湿；瘦人阴虚火盛。太瘦或太胖都是疾病的症状，容易患糖尿病、咳嗽、中风等疾病。
女人身体健康的标准：记忆力好
“脑为魂之府”、“脑为髓海”、“肾主骨，生髓”。大脑是精、神高度集中的地方。人类的记忆完全取决于大脑的功能。肾精充足，则髓海得以滋养，表现为记忆力强、悟性好。
女性身体健康标准：情绪稳定
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情变化，反映了机体的精神状态。如果七情能够正常表达，身体就会健康。七情过度，会直接损伤五脏：怒过度伤肝，喜过度伤脾，悲伤过度伤肺，恐过度伤肾。因此，能够正确对待日常生活中出现的各种情绪并善于调节它们，是健康的标志。
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