方法/步骤
第一步：如果你是新手，想要提高，就必须每天或者持续接触篮球。每天投篮就是为了找到球的手感，也就是手感；每天最好保证运球时间达到10分钟。
第二步：当你能够自由带球跑动时练习投篮。不然，你连球都移动不了，怎么谈投篮呢？练习射击时，最好定点射击，感受一下。每个点可以射击五到十次。你可以自己决定。最好继续寻找十字线至少一周；
第三步：当你能运球自如，并且能五投一中时，你就差不多掌握了篮球了。最终最好的办法是挑选一个六到八人的团队来玩游戏。在这期间，你必须积极防守，才能做到这一点。一位经验丰富的人说：不防守的球队不仅会惹恼自己球队的成员，而且会让整个比赛变得不可能。每个人都讨厌不防守的人。当你处于空位时你无法得分。你可以尽你所能地防守，但你的对手仍然得分。没关系。防守至关重要。首先，你不能用手或手臂推人。其次，你必须降低警惕。注重防守，用自己的身体挡住对方的身体，一有机会就断球。在大多数情况下，重点是防守。
第四步：只有勤奋练习，你才能成为篮球高手。注：高手不是一日练成的，也不需要三天打鱼两天晒网。这不会让你成为有才华的人。
我的偶像是科比。我喜欢科比的内在气质。不到最后一刻，他绝不会认输。我也喜欢在篮球场泡到天黑。篮球给你带来的那种快乐是买不来的。你只能踩它。在球场，听进球的声音，哇~绝对是一种享受，进球越多，你就越想听。
传球：进行多人传球，并在进行六到八人半场比赛时学习传球。如果能发出更好的二传就更好了。至少基本传球不能被拦截。学习球场上的团队合作和沟通，以及分工。
注意事项
注意保护膝盖
运动前的准备活动
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