怪物马戏团 |文本

你不可能没有听说过广播体操。

就在前段时间，国行Switch的《舞力全开》加入了一段《青春在召唤》，编曲非常感人。这显然是对曾经的广播体操《Time is Calls》的致敬。

在这个小舞蹈中，任天堂展示了广播体操是多么流行。从三人组的C位开始放飞自我的那一刻起，一道无形的聚光灯就照在了他的身上。而如果你真的要跳好这个舞蹈，运动量可不是闹着玩的。

可以说，只要是在中国出生的人，几乎不可能离开广播体操。它陪伴了一代又一代学生的学生时代，大多都包含着一堆青春期的小回忆。

比如，几乎每部电影里都会有一个叫做“身体旋转运动”的桥段。我敢打赌很多人都会以动腰这个蹩脚借口回头看那一段的女孩。因为我每次在B站看广播体操视频的时候，这一段都会遇到这样的弹幕。

然而，对于这样一个流行的东西，很多人其实却知之甚少。仔细想来，在此之前我真的不知道广播体操是怎么产生的，为什么它会成为中国学生的一项全民运动。而如果不是我专门查资料的话，我也不会看到原来的广播体操还有下面这个动画画面。

@中村真红

事实上，广播体操有着非常悠久的历史，可能比很多人想象的还要古老。而我们常说的“第一套广播体操”背后，也有详细的分类。

比如我们经常接触到的广播体操就分为大众版和学生版两种。 “广播体操第九组”等命名方式一般指的是面向大众的体操，但学生所熟悉的广播体操实际上只有三组。

不过这三套又细分为小学版、初中版、还有很多人不知道的幼儿版。大家熟悉的《时间在召唤》是第二套学生体操的中学版，而《雄鹰起飞》则是同一套体操的​​小学版。

但很多学校都会给中学生使用小学版的练习，可能是因为反正他们已经足够社交了，两者似乎并没有太大区别。除了幼儿版的体操。毕竟，让一群高中生像企鹅一样咧着嘴笑，摇着屁股，实在是太硬核了。

这也是为什么很多接触到第三代广播体操的人都会跳《七彩阳光》，并将其广为流传为《杂阳光》——这其实是一种针对小学生的广播体操。我打赌你没想到你会被我当灵性小学生好几年了。

说到广播体操，很多同学首先想到的都会有些厌恶，因为它“土”。部分原因是它确实是七十多年前的东西了，基本上和我的祖父母一样老。

事实上，我国从20世纪50年代左右就开始推广广播体操。那个时代，人们的身体素质普遍较差。且不说健身，就在不久前的民国时期，中国人的平均寿命也只有30多岁。

国家想从身体素质的角度来改善这种状况，这就催生了广播体操的出现。如果当时推荐更激烈的健身方法，以当时大众的身体素质来看，根本不现实。于是人们参考了20世纪20年代日本出现的辣椒操，创造了一套运动量较少的健美操。

其实，所谓的辣椒体操就是广播体操。 “Chili”只是日语中“radio”一词的“r”改为“l”的发音。

从此，广播体操陪伴了一代又一代中国人，从幼儿到老年。它也一代又一代地演变。如果太难，下一代就会变得更容易；如果大家都抱怨人在做每个环节的时候都在呼吸，那为什么还需要加上“呼吸练习”呢，下一代就会把它砍掉了。

这段历史，不仅广播体操的配乐和模式发生了变化，国家对于推广广播体操的态度也发生了变化。比如，这是1995年宣传第七组广播体操时的官方演示视频：

而以下是官方最新的第九组广播体操演示：

出于某种原因，这个标准的演示视频能给人带来愉快的观看感受。也许这就是运动的乐趣吧。

运动爱好者

很多人喜欢将广播体操和眼保健操进行比较，大概是因为它们都是占用课余宝贵时间的“罪人”；但事实上，它们有很大不同。

对了，这是CCTV眼保健操演示器

相比之下，眼保健操就搞笑多了。更何况这完全是体育老师自创的东西，没有被任何其他国家采用过。它也受到了他一生中无数科学研究的锤炼。它的按摩部分对保护视力没有任何作用，只会让人退学。洗手的孩子会感染角膜。

来自B站@北省文人

眼保健操的发明者发明它是为了缓解自己视力下降的情况。他还向自己的两个孩子推广了这套功法，于是在接下来的几年里，眼保健操被推广到各大中小学，同时也见证了他的创造者和两个孩子的视力急剧下降。

当然，说眼保健操无效是不公平的：它们迫使你在课间闭上眼睛，这对你的视力可能比许多人想象的更有好处。

相比之下，广播体操的作用要大得多。首先，它的安排更加合理。例如，每套广播体操都从四肢的动作逐渐发展到胸腹部的动作，防止初期练习过于剧烈。毕竟，广播体操出现的时候，国民体质普遍比较脆弱。 。

而且，它确实将伸展运动和有氧运动结合得很好，将运动量保持在真正有效但又不太剧烈的水平（只要你认真做）。

体操中让很多人头变大的“跳跃运动”，其实就是波比跳的低端版本。如果你跳得好，你可以消耗大量的能量。

总而言之，广播体操是您可以在五分钟内完成的最佳健身形式之一。它的锻炼是全面的，每个部位都是全身锻炼——是的，你多年来可能误称为“全身锻炼”的那个部位，实际上是“卷曲伸展运动”，而且它不是只有一种可以锻炼你的全身。

但是，学生时代谁会认真做广播体操呢？

课间活动时间就这么多，还得去操场跳舞一会儿。运气不好的话，我的舞蹈太标准了，甚至可能会被抓去参加广播体操比赛，成为校领导面子工程上的一块砖。当别人泡妞的时候做伸展运动。

青少年梦想着在女孩面前跳街舞、弹吉他，但严酷的现实总是迫使他们在操场上模仿太阳骑士。所以无论怎么想，对于还没有被腰痛折磨的年轻人来说，广播体操不太可能是一件令人愉快的事情。

但这并不能阻止大家改变其形象。没有什么可以阻挡青春的勇气。

“几乎什么都没有”

我猜想，如果拍摄《情书》的岩井俊二出生在中国，或者有一天拍一部以中国青春为题材的电影，里面很可能会有经典的广播体操场景。

其实仔细想想，广播体操真的很傻吗？它的起源主要来自于跨越几十年找到你的广播声音，再加上堪称欲望毁灭者的老式校服。更不用说广播体操了，这两个东西是结合在一起的。即使年轻五十岁的麦当娜亲自表演，也未必能洗刷掉大地之子的质感。

如果舞者都穿着热裤、露脐上衣，配乐都改成REMIX版本，广播体操还会过时吗？人们确实在尝试这个。虽然中小学生显然不适合这样的广播体操文化，但一旦进入大学以及随后不再有广播体操的日子，大家就会开始以特殊的方式进行修改。

就像有一天，你会开始怀念小时候的老式玩具，想知道课本上的小明是否终于追上了小红。

因此，无论是广播体操音乐还是广播体操本身都衍生出了一种特殊的潮流文化。事实上，它们或多或少是潮汐的，但它们确实足够特别，以至于我们可能是世界上唯一拥有它们的人。

在网易云上，您可以找到许多改编的广播体操配乐。如果您认为这些 Remix 版本删除了广播声音并用合成器和电子鼓取而代之，那么您就错了。事实上，情况恰恰相反：广播声音始终存在。记忆中最朴实的部分，成了最能代表记忆的东西。

而那些还在做广播体操的人，永远怀揣着一个永恒的理想：有一天，他们会偷偷溜进广播演播室，把这肮脏的配乐换掉。就像小学生总想把儿歌“小鸟早说，你背着小书包”换点不一样的。

安迪在肖申克监狱演奏《费加罗的婚礼》，你们在学校操场演奏 TRAP Remix，你们都得到了尊重。

这样的幻想很少能实现，但这并不能阻止人们以自己的方式反抗广播体操的陈词滥调。

比如十年前成名的“操皇帝”。其实大家都找到了他的真名和就读的学校，只是普通的名字无法容纳他的气场。十几年后，他仍被称为曹皇帝。

在他的带领下，人们发现了广播体操隐藏的魅力：事实证明，要让这个东西发光，不需要短裙和电子音乐。你只需要将你的灵魂投入到炼功的过程中，400%的灵魂。

据说，还有人骑着摩托车来看他炼功。

由于他的诠释，广播体操与“苏卡布勒”这句台词的哥萨克舞蹈仅一步之遥。我不太相信《舞力全开》之前的舞蹈不是向曹皇帝寻求灵感的。

此后，“操天皇”的称号就成为了火影忍者，并被一代又一代地传承下来。很难说他们谁能称为真正的霸主。如果让他们一起比赛的话，那可比看转播体操比赛还要过瘾。

顺便说一句，我们不能忘记这个举动。

这种抵制将会一直持续到广播体操退出我们的校园生活为止。直到有一天你发现这种老式的体操真的变成了你记忆中的青春，被工作和时间侵蚀的身体像生锈的齿轮一样发出尖叫声。

他们开始怀念广播体操。

这时，当你回望那些曾经召唤你的时光，那些曾经逝去的惨烈阳光时，你可能会突然发现它们的美好：所有的广播体操都是为了缓解各种劳损，即使你做完之后很累。他们。你即将被拖去上已经变成数学课的体育课。这短短的五分钟，确实让你的身体感动了。

据报道，这所学校自行创建的课间练习过于令人不安。

如果没有广播体操，谁知道我们的衰老会提前多久开始。

于是在中年人的世界里，大家又开始推荐广播体操了。遗憾的是，对于大多数成年人来说，没有监督和空闲时间，广播体操很可能会成为永远留在记忆中的事情。

事实上，就连广播体操本身也不知道它还能存在多久。它确实已经伴随我们半个多世纪了。然而，近年来，一些广播体操实际上已经被“八段锦”所取代，这与太极拳非常相似。越来越多的学校也将此作为考试项目。

感到平静

但即使广播体操消失了，即使它扼杀了我们的社会，“夺走了”我们的休息时间，它确实做了一件好事：它让我们从小就有了每天锻炼的意识。

毕竟，生命在于运动。不管人们怎么开玩笑说躺着吃咸鱼，脆弱的人体离不开科学的营养和锻炼。

那么当你看到这个的时候，何不放下你捧了很久的手机，和我们一起花五分钟做一套广播体操呢？

算了，太社交了，我就选健身环吧。