前几天元旦，我在家无事可做。

我就躺下来翻看手机，看看有没有什么有趣的视频。

结果，一个烹饪vlog在首页推广，浏览量突破500万！

点击主页后，我开始好奇：

为什么普通的日常烹饪视频就有上百万的观看次数？

一路看完后，我才发现，如此高的观看次数也不是没有道理的。

该博主是一位24岁的韩国女大学生，名叫Ji-hyun。视频都是记录她一个人日常生活的vlog。

虽然打工的工资不多，但她的日常生活却像月入3万元的“富婆”一样丰富。

而且整个剪辑风格轻松慢节奏，视频基调也很温暖。

虽然菜品并不难，但每一道都让人垂涎欲滴，让人忍不住想继续看下去。

它是如此治愈和缓解压力。

（ps.她还在B站开了账号，半年视频观看量突破300万！）

三餐的小福气

由于疫情影响，至贤的大学课程已改为在线课程。

当你不用上早课时，你可以睡个懒觉，然后起床准备食物。

起床后第一件事就是煮一日三餐的饭。

“能逃课，就不能逃饭。”这是爱米之人志贤的一句名言。

（确实，哈哈哈哈，太真实了！）

起晚了没关系，早餐一定要安排。

（此时已经11点多了

）

将午餐袋切成两半，涂上芥末酱。

然后将切碎的西红柿、生菜和做好的火腿奶酪片放入餐袋中。

简单的自制汉堡就做好啦~

但光有一个汉堡还不够，当然还要调制一杯精致的饮品！

将冷冻草莓和新鲜香蕉放入榨汁机中。

倒入牛奶和一些蜂蜜，开始挤压！

谁不喜欢又香又甜的草莓香蕉奶昔呢？ ！

咬了一大口汉堡，

再喝一口奶昔

悠闲地看剧，吃早餐。

天哪，不要太满意地开始新的一天！ ！

吃饱喝足后，就该去上课了。

智贤的选修课是语文。

戴上耳机，开始仔细听课并做笔记。

下课后已经是晚上了。

取出即食紫菜包饭的材料，开始准备。

将鸡蛋丝、午餐肉、腌萝卜炒熟后盛入盘中待用。

将早上煮好的米饭与芝麻油和盐混合。

接下来，我戴上手套，开始做外科紫菜包饭。

取一点米饭，铺在海带上。

将之前准备好的所有材料放入，卷起。

趁紫菜包饭还没反应过来，偷偷咬了一大口！

（这个大家都知道，在厨房工作的人都会一边做饭一边吃饭。

）

即使独自生活，也不要忘记精致，取悦自己。

把食物摆在漂亮的盘子里，

吃完心情就会变好~

有了紫菜包饭，怎能没有炒年糕的好搭档呢？

年糕、鱼糕、葱花、洋葱。

加入现成的汤底包和自制酱汁煮滚。

（

自制酱料看这里：辣椒酱2勺、辣椒粉2勺、胡椒粉1勺、糖1勺、咖喱粉1勺、酱油2勺、蒜末半勺）

然后倒入所有材料，煮开即可食用。

把做好的紫菜包饭沾到年糕汤里一起吃，好吃极了！

（这谁受得了？我真的真的真的好饿。

）

晚上9点，我又感到饿了。

我打算做麻辣红烧排骨，请男朋友来吃夜宵。

（果然美女都有男朋友555）

加入排骨、洋葱、青阳椒、葱、西葫芦和酱汁，煮20分钟至入味。 (﹃﹃)

光这一道菜还不够，爱吃米饭的智贤决定做一整个小饭团。

将米饭、海带碎、金枪鱼、蛋黄酱、香油放入球中即可食用。

如果第二天不用去上课，可以开一瓶覆盆子酒喝。

一边吃饭，一边和男朋友聊一些日常趣事。

这一天就这么幸福地过去了，别太早离开了！ ！

咖啡香的打工日常

看到这里，相信大家已经对智贤做的各种美食垂涎欲滴了。

但这还没有结束。智贤放学期间每天在咖啡店打工也让人垂涎欲滴！

清晨，迎着初升的朝阳，迈着轻快的步伐去上班。

上班的第一件事就是打开商店橱窗，摆好广告牌、桌椅，为咖啡店的营业做好准备。

做好之后，就到了客人点菜的时间了，饮料的种类也很多。

（注：建议带着奶茶观看以下内容！！！）

黑糖拿铁咖啡

在杯壁上涂上红糖浆。

倒入冰块、牛奶、红糖和双份浓缩咖啡。

（我宣布拿铁咖啡获胜！！）

奶油饼干

将牛奶、浓缩咖啡、饼干屑和冰块一起压碎。

填充后，加入奶油和饼干屑。

啊，这个组合，不用多想就知道味道一定很好！

点奶茶的时候我已经握不住手了！

抹茶拿铁

将牛奶和抹茶粉混合，

倒入牛奶，加入奶盖和抹茶粉。

这渐变绿太舒服了！ ！

草莓拿铁（店里最受欢迎的饮料）

将牛奶倒入装满的冰块中，

将一大勺商店自制的草莓酱放进去。

草莓酱流下来的这一幕，我宣布我有s*x88

草莓冰沙

先倒入一半的鲜奶冰沙，

中间加一层厚厚的草莓酱。

加入冰沙填满，最后倒入草莓酱。

有了这么多层，这位草莓爱好者再也坐不住了。

虽然咖啡店的这份工作在忙碌的时候会让人感到很困惑，

但智贤还是很喜欢的。

因为每天可以一边闻着咖啡的香气一边工作，

制作饮料也会变得有趣和令人兴奋。

当客人称赞饮料美味时，他们也会获得成就感和满足感。

也正是因为如此，

她获得了国际咖啡师SCA 1级和2级证书。

能够把你的爱变成一种技能，真是太神奇了！

自律的生活

可以看到，视频中智贤几乎没有露过脸。

但如果你浏览Instagram，你就会知道她是一个美丽的女人。身材好，一看就是女团啊！

但这个数字并非无缘无故。

智贤每天都会随着女团歌曲跳舞一小时。

收紧手臂和腹部肌肉并尽可能移动它们。

不会跳也没关系，只要能动就是运动。

还有很重要的一点就是要保持按时吃饭的习惯，但不要吃得太多。

如果一天吃得太多，第二天就会禁食13小时，然后只吃一点。 （请在公屏上标注“自律”）

说到独自生活，智贤一个人在家无聊怎么办？

完全不用担心，她有一只叫“三餐”的喵。

闲来无事的时候在家摸摸自家的猫也是她最大的乐趣之一。

（Zawpaw太可爱了555555）

“三千”是一只非常粘人的小妖精。

常常当智贤盛装打扮准备出门时，他会用身体挡住她

阻止智贤学习的方法有一千种

还可以进行喵拳攻击

找个不碍事的地方睡觉

（请让我承受这份痛苦！！）

然而，虽然智贤已经独自生活了3年，

但这并不意味着你必须完全切断与家人和朋友的联系。

她偶尔会回家乡看望母亲和妹妹。

搬个小板凳，一起在果园前晒太阳。

下课后和朋友一起喝杯冰镇果茶。

周末和朋友一起去游乐园。

（兔子好可爱，黑发也好棒啊8！）

约个下午茶聊天。

我们一起去旅行放松一下吧。

一个人，一只猫，一栋房子。

当我有时间的时候，我会做各种美味的食物。

我心情不好，去旅行。

如果你想家了，就回家看看吧。

很多人应该都向往智贤悠闲的生活吧。

实际上，

这并不意味着你必须像智贤一样独自生活。

只要你始终保持热爱，享受度过的每一天，

你一个人也能过上精彩的生活！

素材丨来源网络

编辑丨自律水表明日启动

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