现在大家都知道游泳的好处了。也许他们的初衷不同。很多家长因为兴趣、比赛、学业、健身、自救、或者将来体检而让孩子学习游泳。
2个阶段，孩子彻底爱上游泳
有了孩子之后，我并没有计划什么时候学，但是在一次幼儿教育活动中，我了解到了亲子游泳并参与了体验，从此孩子就一直在水里了。
亲子游泳，让孩子接触水
当时孩子15个月大，在水里玩得很开心。体验过后，他就报名了。目的是让孩子从小就亲近水，多一种锻炼方式。
亲子游泳分为几个阶段。当孩子一个月大的时候，家长就会抱着孩子，和教练一起在水中做各种游戏。升起、溅起水花、旋转、俯冲、俯冲几秒钟。
三岁以上，积累了足够的课时，就可以在教练的指导下独立上课，正式学习泳姿。
首先将浮板背在背上，练习腿部的踢腿、手臂的动作、呼吸方法以及各个动作的协调性，然后逐渐减少，最后取消辅助。
这个时期主要注重四肢的协调性训练。对于孩子来说，他们的动作往往不够标准，需要教练随时纠正。如果你有一起上课的孩子，你可以在竞争中晋级。每个人都使劲踢腿、划桨，锻炼自己的力量。
三岁之前的亲子游泳阶段，主要为孩子提供一种活动形式，是孩子与教练的互动。因为整个过程需要父母陪伴，孩子会感觉更安心。
在促进亲子关系的同时，我们希望孩子们熟悉水、喜欢水。我们只是要求父母有时间。如果是周末上课的话，人会比较多。我们总是选择周中的课程，通常有两到三个孩子，或者我们自己一个人，这成为一堂私人课程。对于学习泳姿来说，效果比较好。
孩子到了三岁，首先学习自由泳和仰泳。对于教练的解释，他大概也有一个模糊的理解。他主要是模仿教练的动作，然后练习四肢的协调性。
因为打腿时要划手、呼吸，所以常常要注意腿部的动作，手不规范，或者要注意手，换气的角度不对。
因此，如果目的是学习游泳技巧和各种泳姿，那就等孩子大一点再开始吧。三岁以后还可以，四五岁就没问题了。
虽然有些孩子长大后可能不敢下水，但不要给他们施加压力。一般过了适应期就会好起来的。毕竟，年龄较大的孩子理解得更快，不需要反复指导他们的动作。而且，儿童游泳训练比一次几百元的亲子游泳课要便宜很多。
当您的孩子在很小的时候学习游泳时，找到一位有耐心且随和的教练很重要。
如果不是那种满月后会游泳的宝宝，孩子已经有了和陌生人相处的经历，现在又到了一个全新的环境，四周都是水，孩子难免会感到不安。
这就需要有经验的教练带孩子更快的适应新的环境，让孩子喜欢教练，信任他，愿意和他一起玩水。这样，您就不必听着孩子在游泳池中回荡的哭声，也不必眼睁睁地看着您的学费付之东流。
在水中自由嬉戏，让孩子爱上水
后来我们去泰国参加夏令营和幼儿园，但没有继续上课。
在泰国学校的体育课上，我是从零开始学习的。那时我主要是玩水，放学回来就去社区游泳池游泳。如果有其他孩子，他们会在玩耍中互相学习。
这里的大部分孩子都会游泳。一个在池底捡树叶，一个在水里翻筋斗。孩子们跟着他们，做了一些以前不敢做的动作，玩得很开心。
当我开始自己在泳池里游泳时，我非常小心地背着浮标，但渐渐地我不再需要它了，因为我不能用它潜水或从池底捡起东西。
当你和我或教练一起做一些动作时，你会感到紧张，但当你和其他孩子一起玩时，你愿意主动去尝试。
这个阶段实际上是对之前所学内容的吸收、练习和应用。毕竟四五岁的时候，如果天天跟着教练，只能反复纠正问题。就像学一道新的数学题，需要多做练习，掌握方法，有一个吸收的过程。
有时候我们做父母的就会不耐烦，希望孩子多参加一些课程，尽快跟教练学会游泳。事实上，有时慢反而更快。当孩子愿意主动做一件事时，往往会收到事半功倍的效果。
从游泳到美人鱼潜水
一年级结束时，我无意中看到了美人鱼潜水课程。
记得刚参加工作的时候，听说有人出国学习潜水，我就觉得奇怪，为什么要跑这么远呢？显然我可以在三亚潜水。
有了这些多年未解之谜，我感觉美人鱼潜水充满了神秘色彩。水族馆里的表演真是太精彩了。如果孩子们能学会，也许就有机会与鱼共舞。
经过一番研究，我找到了一个青少年潜水的网站，联系了教练和课程，得知6岁以上有一定水上经验的人都可以学习。孩子很兴奋，早早和教练约好了，期待暑假，期待潜水。班级。
儿童潜水课程包括：
1、入水前的理论知识，如呼吸、安全、耳压平衡、设备等。
2.在平静的水域中学习动作和技巧，如呼吸、发力等。
3、在5米深的水池中潜水，以适应一定的压力。孩子不敢，就不要勉强。
我们的教练是一位美丽的长发女士，也是一位孩子的母亲。她非常温柔和耐心。据说她把所有的耐心都给了她的学生。对于自己的孩子她就完全不一样了~
第一天入水后，孩子很快就和教练熟悉了。下课前，孩子已经能像样地踢水了。而且，她以前做仰泳时很紧张，游不了多远。然而，上课的时候，我意外地发现她竟然在做仰泳……
后来她说跟着这个教练让她很安心。再说一遍，拥有一位孩子信任的教练至关重要。
学习动作后，课程在5米跳水池进行。只不过以你现在的年纪还学不了深潜。如果想继续学习，必须等到10岁和12岁才能参加更高级别的课程，包括分别在平静水域和开放水域课程中更多的运动技能。
课程结束时，我和教练讨论了我以后的练习。说完我恍然大悟，我主要学的是海豚腿。一般来说，游泳时都穿双脚蹼。这是单蹼。用力方法与蝶泳类似或相同。
成年人往往理论上都懂，但动作却做不好。孩子则相反，一般听不懂理论，但模仿能力强，学得很好。后来孩子又学会了蝶泳，游得真快。他看了几个视频，就在泳池里游泳了（当然，他父亲又纠正了他）。
当我们8岁的时候，我们又找到了这位漂亮的教练，在12米的跳水池里学习了自由潜水，包括鸭子跳和爬绳跳。深度还是受年龄限制，大概4米左右，我们拿了AIDA的金海豚证书。
长大后，这些青少年的证书可以换成成人证书，也可以继续学习相关领域的潜水，比如水下摄影、沉船、海洋生物等。
当我们不参加这些证书课程时，我们会和教练一起去潜水培训。戴着漂亮的大鱼尾巴，我们向后游、侧游，在水中360度翻转、吹泡泡，然后穿上潜水衣潜入水中。 ，在水中尽情玩耍。
每次教练都会拍照和视频并进行编辑，真的很贴心。难怪孩子整天想着潜水。
现在孩子可以屏住呼吸20多秒，穿上脚蹼一口气游到泳池的另一端。
毕竟是一项全身活动，既放松眼睛又凉爽。游泳速度也加快了。暑假期间，我每天至少去游泳一个小时，消暑、放松眼睛。
游泳时，选择“助力”很重要
1.选择好的教练才能取得好的学习效果
在不同的阶段，我接触了很多不同的教练。教练的选择主要是根据孩子的性格。
如果孩子固执己见，顽皮，或者容易分心，教练一定要严肃一些。如果孩子听话、温柔，或者容易紧张，那么他一定要找一个善良、温柔的教练。
当孩子还小，不能完全理解教练所教动作的要领时，记得课后与教练沟通，询问孩子哪些方面做得不好，需要注意什么，如何练习。你还需要和孩子沟通，孩子是否喜欢教练，这直接关系到学习效果。
2、不要踏入游泳装备的陷阱
儿童泳衣相当昂贵。好在现在网上款式很多，不用出去货比三家。我选择孩子的时候主要考虑几个方面：
1、颜色鲜艳，水中识别度高。有些泳衣很漂亮，但与水的颜色相配。我还是会选择在水中很明显的颜色，这样无论我在岸边还是在水里，都很容易找到孩子们在哪里。
2、如果是室外泳池，选择防晒系数高的长袖泳衣，比防晒霜更有效。
3、如果追求速度或者竞技，选择专业泳衣，减少阻力。
4、尽量使用硅胶泳帽，更好地保护头发。
5.游泳后使用脱氯洗发水和沐浴露。
6、游泳包要分层，以便快速找到需要的东西。如果比较大的话，可以在里面放一条浴巾。
3. 关于俱乐部和比赛
如果孩子的兴趣是游泳，或者想走专业路线，一定要尽早参加俱乐部和比赛。
因为我们正在学习乐器和象棋，所以我们练习游泳的时间有限。毕竟任何事情想要取得成绩，都是日积月累的，不努力是不行的。
我暂时不想参加比赛，就在小区附近的健身中心游泳。放学后可以直接回家，既节省时间又方便。
我相信孩子们一定会坚持自己最感兴趣的这个爱好。
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