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  • 玛丽莎·英达:从比基尼运动员到世界举重冠军的励志故事

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    不过,她曾经是一名比基尼运动员,一直在努力参加健身节目。她的经验值得我们学习。我们来看看她和一枝的健身故事。

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    运动员统计

    体重:52.2公斤,身高:152.5厘米,出生日期:1976年,国籍:墨西哥巴斯克人,职业:举重运动员、比基尼运动员。

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    个人记录:

    深蹲150公斤

    卧推92.5公斤

    硬拉172.5公斤

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    游戏历史:

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    2014年世界女子古典锦标赛(52公斤级以下) – 第5名

    2014 年 IPF Raw 世界锦标赛,美国队 – 硬拉和卧推第三名

    2016年世界女子古典锦标赛(52公斤以下) – 第5名

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    玛丽莎从小就对运动感兴趣。她从小就练习体操,因此精通这项运动。然而,直到17岁,她对健身的热情才显现出来。

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    受到健身房里一位女性健美运动员的启发,玛丽莎对自己的体格感到敬畏,并致力于塑造类似的体格。同年,在确立了自己在所有三个项目上的实力后,她参加了她的第一次举重比赛。令人印象深刻的是,玛丽莎击败了其他参赛者,将奖杯带回家。

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    此时,玛丽莎开始跟随健身房里更有经验的运动员,模仿他们的训练和形式。这一决心让她塑造了一个健美的形象,她的朋友很快就鼓励她开始参加健身比赛。

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    1994年,年仅18岁的玛丽莎就参加了很多业余健美比赛。但事情对她来说并不顺利。在未能名列前茅后,玛丽莎的竞争动力很快就消失了。她讨厌比基尼比赛的主观性,并希望从事一项基于成绩的运动。

    她意识到自己真正的热情是在健身房举重,因此她专注于变得更强,而健美运动却落后了。从那时起,她的举重之旅才真正开始。

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    为了在新运动中取得成功,玛丽莎开始在健身房进行高强度的力量训练。接下来的几年,她在专业教练的指导下不断进步。 2014年,38岁的玛丽莎参加了她的第一个重大举重比赛——女子古典世界锦标赛52公斤级以下。虽然她没有获胜,但她在众多运动员中排名第一,这让她更加坚定了成功的决心。

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    玛丽莎的表现给整个业界留下了深刻的印象,不久之后,她就被邀请代表她的国家美国出战。她参加了 2014 年 IPF 美国世界锦标赛,并在美国队硬拉和卧推项目中获得第三名。

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    这为她在健身社区提供了更多机会,她很快在社交媒体上获得了大量追随者。到 2016 年,玛丽莎被公认为领先的女运动员,激励世界各地的女性举重并变得更坚强。

    为了不断提高自己在举重比赛中的实力,玛丽莎每周都会在健身房训练5-6天。她专注于三大举重项目:硬拉、深蹲和卧推,甚至每周深蹲多达 30 次,总共 70 次。

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    我们可以从玛丽莎身上学到什么?

    当玛丽莎面临比赛的第一次失利时,她并没有放弃。相反,她选择了自己擅长的举重,开始了新的旅程。由于她的努力和坚持,她在举重比赛中付出了很多努力并取得了成绩,成为了当时公认的领先的女运动员。她的故事告诉我们,面对失败不要放弃,要审视自己的优势,在自己擅长的领域取得成功。

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