摘要：输赢是篮球比赛的最终结果，暂停对每场比赛的胜负影响较大。合理正确地利用暂停来部署有针对性的战术，将会增加你的球队获胜的可能性。相反，不正确、不及时的暂停使用，会影响球队实力的发挥，拱手送走胜利果实。

关键词： 篮球;暂停;正确的

CLC 分类号：G841 文档识别码：A 文章编号：1002-7475 (2019) 08-093-01

超时了，学期超时了。在五人制篮球比赛中，国际篮联关于教练员请求暂停的最新规则是，上半场（第一节和第二节）的任何时间可以准予2次暂停，下半场 任何时候都可以允许三次暂停（第三节和第四节）。如有决胜局，则暂停一次。每次超时时间为 60 秒。未使用的暂停不得延续至下半场或决胜局。

悬架可分为主动悬架和被动悬架。主动暂停是指教练员根据场上比赛情况的变化而请求的暂停。教练主动请求暂停的情况包括比分被对手逼近时、比分被对手拉开时、本队连续失误时、本队长时间没有得分时等。当自己的球队已经很长时间没有进球的时候。当队员受伤或本队队员体能下降时等。被动暂停包括对方教练请求暂停、每节休息以及记分台上的正式暂停。教练员的现场指挥可以通过每节后的中场休息时间、半场休息、正式暂停、换人间隙、叫暂停等多种方式进行调整。然而，针对某种关键战术或者场上局势的关键变化，所做出的调整中，只有主动叫暂停才是现场控制比赛最关键的手段，最能体现主观性。教练员现场指挥和决策的效果。

1五人制篮球比赛中暂停的意义和重要性

暂停是比赛过程中教练直接与队员对话、面对面指导、布置新的作战任务、解决比赛中出现的关键问题的时刻。这是对教练员思维和专业水平的最大考验。超时使用得当，决策正确。及时解决问题往往是赢得比赛的关键。

暂停是教练员在比赛中发现问题、采取措施、给场上球员分配任务、指挥比赛的重要手段。暂停是教练员斗智斗勇的一种形式。一次成功的暂停可以展现教练高超的指挥能力和军事才能。暂停的成功率会增加球队在比赛中的主动性。教练员要珍惜每一次暂停的机会。一般有经验的教练都会预留一个暂停在比赛最后关键时刻使用，而这个暂停往往可能是改变比赛结果的唯一机会。

2. 教练在比赛中使用暂停的机会

2.1 教练员使用暂停时必须把握时机。比赛一开始，他们就发现场上的情况与事先计划的不一致。整个局面处于被动，球员在场上没有能力解决。遇到这种情况，即使是在比赛中，也应该在前两三分钟内果断使用暂停，对场上出现的问题做出快速调整。

2.2 比赛中，如果球队连续不得分，进攻成功率下降，比分逐渐上升，教练员应立即请求暂停。通过暂停，他不仅可以针对进攻水平下降的情况提出解决方案，还可以打断对手的得分高潮，控制比分继续增加。大形势。

2.3 当对方采取新战术时，我方球员无法清晰识别，造成思维混乱、行动不一致，丧失正常的攻防能力。这时教练应该请求暂停，稳定队员的情绪，并做出有针对性的安排。打法。

2.4 在比赛的某个阶段，如果球员的进攻或者防守出现了问题，比如对方某一个点的进攻突出，而我方球员的防守压力很大，无法及时解决。地方，教练可以利用暂停进行特殊安排或进行换人来具体解决问题。某个问题。

2.5 当比赛场上队员与教练员指定的技战术思路不一致时。例如，赛前部署的防守战术是人盯人防守，而比赛中球员则采用联防，导致失分。这种情况迫使教练不得不利用暂停来统一思想。

2.7 比赛过程中，球员互相抱怨，导致整支球队发挥失常，需要通过换人进行调整。情况严重时，采用暂停的方式在短时间内解决问题，让球员迅速调整心态，将精力投入到比赛中。

2.8 比赛过程中，队员体力消耗过多，大比分领先对手。这可以通过替换或超时来调整。如果比分交替出现，可以根据场上情况选择一个时间段进行调整。目的是让球员在短时间内恢复体力，尽快回到比赛中。

2.9 比赛过程中，如果球员因犯规而做出过多调整，需要重新布置阵容，可以利用暂停重新布置战术来应对比赛。

3 请求暂停时应注意的问题

3.1 每次使用暂停前，一定要冷静下来，分析当时的情况，抓住主要问题，有解决办法才使用。不要盲目使用超时。同时，不要因为偶尔的失误或者个别球员的失误而急于使用暂停。这是不值得的。

3.2 当教练准备请求暂停时，经过两三回合的攻防，一直没有出现死球机会。场上形势发生了变化，形势开始对我方有利。这时候我们就可以放弃请求超时了。

3.3 场上出现的一些小问题可以通过喊叫、信号或换人的方式进行沟通和调整，不需消耗暂停机会。否则，当关键时刻需要暂停时，暂停机会就已经提前用完。

3.3 比赛中若暂停与换人同时使用，应先请求换人，后请求暂停。主要目的是让新玩家更加清晰。

3.4 特殊时间分配特殊任务时，队员必须高度集中、专注。球员不得与教练的安排发生争执，必须绝对服从教练的安排。

3.5 比赛中若与裁判员发生争议问题​​，主教练不得与裁判员理论争辩。相反，他应该集中精力利用宝贵的一分钟来快速安排战术和做出调整。助理教练、领队应与裁判员争辩。要做的事情。

4结论

篮球比赛不仅是场上球员之间体能、技术、战术和心理素质的较量，也是教练员之间智慧的较量。比赛中合理正确地利用暂停是篮球教练员临场指挥球队取胜的重要竞技能力。正确运用停顿必须在良好训练的前提下。教练首先需要对队内每名球员有充分、全面的了解，如身体素质、攻防能力、个人特点、心理素质等。同时，他们应该充分了解球队的技战术特点，并提前建立充分的信任。并且默契，让教练的意图能够通过暂停得到落实。

参考：

[1]刘凯旋，陈世龙。篮球教练临场决策回顾——以暂停为例[J].运动时间和空间。 2015（12）。

[2] 杨秀芝.浅析篮球比赛中暂停的运用[J].体育科技文献通报。 2008，16（12）：22+36。

[3] 刘畅.篮球教程[M].北京理工大学出版社. 2011年。