文｜王文通

编辑｜于乐

7月13日，中国巴黎奥运会代表团正式成立。击剑队的15名运动员中，只有一名是第三次参加奥运会，她就是孙一文。上届奥运会，孙一文挥剑获胜后的庆祝场面成为被反复上演的经典。这些年，她已经成为了一个不折不扣的“老手”。

孙一文1992年出生于山东省烟台市，13岁加入烟台市击剑队，2016年首次参加奥运会，获得女子重剑个人铜牌和团体银牌。 2020年东京奥运会，孙一文再次夺得女子重剑冠军。个人金牌。这也是中国女子重剑奥运历史上的首枚金牌。

接受我们采访时，孙一文难掩兴奋之情。她表示，女子重剑队从2023年4月开始就一直在争夺巴黎奥运会资格，经过十场比赛，终于在最后一场积分赛中拿到了一张入场券。作为队中唯一的老将，孙一文要带领三名首次征战奥运会的年轻队员，其中两名是2000年以后出生的，这让她感到责任重大。

除了运动之外，孙艺文和其他年轻女孩一样，喜欢小动物，研究美容产品。闲暇时，她经常拥抱家里的宠物狗，用它们的笑容来缓解训练的疲劳。

练习击剑的18年，也是她逐渐加深对击剑精神、奥林匹克精神理解的18年。现在她越来越觉得击剑教会她的坚持和以失败为跳板的精神值得每一个普通人学习。她对推广击剑运动有了更大的使命感和责任感。

“这么多年我只专注在这一件事上，希望能把它做到完美”，她说。

当地时间2021年7月24日，东京奥运会击剑项目女子重剑个人决赛中，中国选手孙一文（右）以11:10战胜罗马尼亚选手波佩斯库，夺得冠军。图片|东方IC

“调整心态，以失败为跳板”

问：你什么时候开始接触击剑的？

孙艺文：真巧。本来我只是想锻炼身体。因为我爸爸喜欢运动，而且我在学校的体育成绩也不错，他觉得我锻炼身体是个好主意，就让我去栖霞体校学习跑步。

训练了一段时间后，烟台队教练下来选拔运动员。他注意到我是左撇子，就选择我练习击剑。那是2005年。

当教练选择我的时候，我还不知道什么是击剑。当谈到击剑时，我认为它是一个像建筑一样的“基础设施”。后来我发现击剑是一项具有特殊文化遗产和悠久历史的运动。

问：你为什么喜欢击剑？

孙一文：第一个原因是击剑器材的问题。当我第一次看到击剑装备时，我觉得它太酷了，和我所知道的运动不同。

其次，击剑让我看到了更广阔的世界。在练习击剑之前我从未离开过家。通过击剑，我逐渐确定了自己以后要走的路，也逐渐看到了更大的世界。我离开了我们的住处和小镇。

问：您认为击剑是一项什么样的运动？

孙一文：击剑是一项精神与体力相结合的运动。它对身体素质要求相当高，但并不要求任何一项素质都出众。它是一项综合性运动。

我刚开始练习击剑的时候，先练灵活性，然后练协调性，还有力量、速度、耐力。我们还需要通过一些益智游戏来锻炼我们的思维。综合素质对于击剑运动员来说非常重要。

问：随着时间的推移，您对击剑的理解有变化吗？

孙一文：击剑会帮助我的身体变得更加协调，但如果我想达到更高的水平，我需要刻意把协调的身体分成不协调的。手是手，脚是脚，手脚必须双控。在进一步的练习中，对身体的控制力应该会达到更高的水平。

Q：有没有想过放弃？

孙一文：确实有困难的时候。但我从来没有因为遇到某种问题或犯了某种错误而放弃。我是一个非常坚强的人，对自己也非常严格。如果有一天我不再练习击剑，我希望是因为我已经练习了击剑的所有内容，没有任何问题，而不是因为遇到了障碍而停止练习以避免它。

问：如何顺利度过瓶颈期？

孙一文：2019年世锦赛期间，我突然发现自己无论如何都打不好。我可以做同样的动作，但我就是无法发光或得分。比赛过程中就像是短路了一样。我怎么打都打不好。

我当时就给了自己一个暗示。我告诉自己：幸运的是，奥运会期间没有出现这个问题。我真的很幸运。再加上教练和其他队友的帮助，我们看了很多老技术视频，试图回忆一下当时的状态。

经过这一次，当我再次遇到问题时，我知道我下一步工作的方向了。

Q：您如何理解击剑精神？

孙一文：我第一个想到的词就是“坚持”。

重剑的结果非常不确定。你可能会赢得世界冠军，但第二天你可能会在第一轮比赛中失利。这太常见了。

我们经历了太多的成功，也经历了太多的失败。这些失败告诉我，无论何时、何地、发生什么，我都不会放弃。相反，我会用失败作为跳板。

如果事情一直进展顺利，很容易变得骄傲自大。但我们击剑运动员时时刻刻都感觉自己在被鞭打，我们不断地自我反省、自我检查、自我分析。

问：您想在您发布的《剑法讲解》系列短视频中传达击剑精神吗？

孙一文：我的这些视频是针对两类人的。一种是针对职业运动员的。我与大家分享我的战术、经验、打法和想法。二是教不懂击剑的人。我认为击剑运动员有责任让更多的人了解击剑。

“奥运会不仅是我们运动员的赛事，也是我们运动员的赛事。

它属于所有人，没有国界。”

问：这些年运动员的训练方式有变化吗？

孙一文：小时候，我和老队员们一起训练。那时候还是比较封闭的，我们都是根据自己的特长来训练的。不像现在有手机、有各种平台可以学习先进技术，可以出去培训，也可以请外教进来。

这种走出去、请进来的方式，让我们看到了与对手的不同，取长补短，然后再次训练、打磨自己，让自己变得越来越好。

问：选择年轻运动员的标准有变化吗？

孙一文：有变化，我就是一个很好的例子。过去，教练喜欢挑选身高1.8米以上的球员，因为身高和臂长会有优势。

我的身高是1.77米，实际上看起来很高，但我的身高在队里属于中下水平。当我掌握了它之后，很多人看到了希望，即使他们不因身高而处于劣势，也能练习击剑。现在我认为教练在选择球员的时候会看球员的综合素质，而不仅仅是他们的身高。

问：您现在如何理解奥林匹克精神？

孙一文：我始终认为奥运会是一个全球的舞台。除了不断自我完善、勇攀高峰的精神之外，更是我们与世界之间的一座桥梁和纽带。也正是通过击剑，我才有机会接触到更多的人。这是一项团结且无国界的活动，让每个人都能彼此诚实地沟通。

奥运会是我们的盛会，是全世界的盛会，是每个人都可以亲身参与的盛会。

问：奥运会似乎离普通人很遥远？

孙一文：我记得早期练体育的口号是“发展体育事业，增强人民体质，勇攀新高峰，再创辉煌”。奥运会也是体育赛事，但登上奥运会舞台是当时所有运动员的梦想，距离普通大众的生活确实显得有些遥远。

但随着我对体育了解的深入，我也认识到了另一个道理：体育也与我们的日常生活密不可分。

在我的印象中，小时候只有北京、上海、广州、深圳有体育俱乐部。现在随着时代的发展，小县城的体育俱乐部很多，参与的人也越来越多，小到五六岁的孩子，大到六十多岁的老人，亲子活动也很多。 。

如今，家长让孩子接触击剑不仅是为了提高成绩，更是因为击剑这项运动有其独特的魅力。它可以锻炼孩子的思维，全面发展孩子的身体素质、协调性、灵活性、力量、速度等，这项运动非常适合青少年。

更重要的是，奥林匹克精神可以帮助每个人面对生活中遇到的困难，成为最好的自己。

问：这是否也是您举办孙艺文杯的初衷，进一步推动青少年击剑运动的发展？

孙一文：是的，因为烟台以前没有举办过这么大规模的击剑比赛。我希望让更多的人了解烟台，也让在烟台练习击剑的孩子们有机会参加比赛，通过比赛看到自己和大家的水平。差距。

本次比赛的另一个不同之处在于，有两场比赛在同一地点同时开始。一个是山东省青少年体育俱乐部比赛，这是全国性的俱乐部比赛，另一个是全国成人职业击剑比赛。

两项赛事同时开始，可以让俱乐部的孩子们亲眼目睹职业队的训练和比赛氛围，给他们一个成长、学习、取长补短的机会。

“这次，

我想在东京奥运会上打败自己”

问：这是你第三次参加奥运会。你现在感觉怎么样？

孙一文：这次对我来说也是一次新的体验，因为阵容是全新的，我们四个人（唐君耀、于思涵、徐诺、孙一文）一起争夺巴黎奥运会。

问：目标是什么？

孙一文：我今年的目标是在东京奥运会上击败孙一文。

东京奥运会之后，我认为我的进攻风格还存在一些不足。所以这个周期我尝试了技术改造，做了很多练习，彻底打破并重塑了它。我希望通过这届巴黎奥运会，我能够突破和挑战内心的自我，把过去的缺点变成我新的优势和武器。

问：奖牌上的目标怎么样？

孙一文：我肯定希望能够获得奖牌，而且我也认为我有能力获得奖牌。我国女子重剑项目进入奥运会后，只有匈牙利选手纳吉获得过两枚金牌。包括我在内，两次登上领奖台的人只有三个人。我想再次努力拼搏，再次尝试第二次夺得冠军。

问：为什么从以反击为主变为主动进攻？

孙一文：第一，我想在技术上有所突破。第二个是以前的经历。上一场比赛，我的特长（反击）过不去，一直落后。当时教练告诉我一个动作，但我没能完成。这件事让我感触很深。

我想如果我能做到这一点，也许游戏就会发生翻天覆地的变化。所以现在我在训练的时候，只想学好每一个动作，并做好。

问：为什么我无法完成此操作？

孙一文：除了我对这个动作不熟悉之外，还有一个原因就是直柄剑和枪柄剑的战斗风格不同。重剑分为直柄剑和矛柄剑。我握着的直柄剑就像握着一根棍子。它强调发力时的灵活性，使用起来有点困难。

如果使用枪柄剑，力量感会更强烈。枪柄剑手的攻防也都凶猛，并且蕴藏着大量的能量。至于直柄剑，由于控制范围很小，无法做出大的动作，有时一用力就打偏。

直柄剑的优点是刺点准确，所以用直柄剑的运动员防守、反击、实用。枪柄剑的特点是进攻，战斗能力更强。希望以后能更多地了解直柄剑的优点，慢慢融合枪柄剑的战斗风格，从而掌握两种战斗风格。

Q：你认为与年轻运动员相比，你的优势是什么？

孙艺文：我们年轻的时候，每个人的体力都是无限的。老运动员也许身体素质没有优势，但经验丰富，我也一样。如果我的身体素质不够好，我就会加强这方面的训练，变得比以前更强。

训练时我从不考虑自己的年龄。我认为我是一个老运动员了，我比他们年长。我和年轻运动员要做的事情是一样的，训练内容也是一样的。

问：第一次参加里约奥运会时，您有什么感受？

孙一文：2016年里约奥运会是我第一次奥运之旅。那时候我每天都很开心，很兴奋。

那时我只参加过三年国际比赛。无论是从比赛经历还是生活经历来看，我都只是一个小选手。只要我能保证自己身体健康，不出意外，我就能完成比赛。在团体赛中不犯任何错误是我想要完成的目标。

当我准备战斗时，我的心情相当放松，就像刘奶奶进入大观园一样。我左顾右盼，一整天都很好奇。

Q：第二届东京奥运会期间你的心态有变化吗？

孙一文：赛前我就感受到了压力。因为在东京周期，我的成绩稳步上升。我希望通过自己的努力取得好成绩，也希望不辜负领导、家人、朋友的期望。我更多的是带着这种责任感去踢球。

那我就不能天天玩了。我必须做好我的工作并好好休息。由于疫情原因，我们只提前三天到现场进行适应。我们没有参加奥运会开幕式，因为击剑比赛是在开幕式后的第二天举行的。那时，我们带着紧张感、责任感、压力感去竞争。

问：从一名年轻球员到队中最年长的球员，心态发生了怎样的变化？

孙一文：更多的是增加了一种责任感，因为这次我是唯一的老将，还要带着三位年轻的优秀运动员参加战斗。我要完成的不仅仅是我自己的比赛，还有我们整个团队的目标。

在这个过程中，作为一名老球员，我需要帮助年轻球员调整心态和打法，帮助他们缓解压力。我解决了一些我以前遇到过的他们无法预见的问题。需要提前告知他们。

Q：需要调整的地方很多吗？

孙一文：其实不多。现在大家的打球风格都是非常有特色和固定的。其实，奥运会更重要的是心理准备。很多人在奥运会之前因为压力而无法入睡。有些人在奥运会前紧张的时候会不停地训练。他们需要通过各种努力找到适合自己的缓解压力的方法。方式。如果出现问题，我们会共同帮助她解决。

王文通