项目名称：躲避球
项目简介：一种新兴的球类运动，起源于英国，流行于美国。它已从专业球类运动发展成为流行的户外拓展运动。
项目道具：手套、排球（皮球）项目人数：每队6-7人，分组进行
项目场地：室内篮球场或室外草地场
最简单的说，躲避球是一种向外场的对手扔球的游戏。那么球场必须分为内场和外场。
躲避球分为内场、外场和死球区。这些区域的划分非常严格，规则不允许任何人未经允许离开自己的区域。同样，躲避球也分底线和界线。根据躲避球规则，如果出现出界或犯规，球将自动转移到对手手中。
比赛开始准备工作如下：
游戏开始：
正式比赛时，场上有12名球员，4名替补球员。
每场比赛开始时和比赛过程中，每队必须至少有一名外场球员。
每场比赛持续5分钟。
每轮比赛结束时，以双方场上剩余人数作为比分来决出胜负。
体育场和赛前准备工作已就绪。接下来我们就来看看几个关键词吧！
出去
出局是指内场球员被对手击中后前往外场的行为。这也是比赛中最重要的得分事件。
想要避免被击倒，第一点就是躲起来。如果没有被击中，就没有被击倒的可能。但不幸的是，如果你被对手的攻击击中怎么办？在球落地之前接住它，你就安全了。
传球
请记住，同一内场或外场的球员不能将球传给对方。传球只能将球从内场传给外场球员，反之亦然。而且场内场外传球不能超过4次，否则就得交换球。
需要注意的是，接到队友传球或接住对方进攻球后，持球时间不得超过5秒，否则将被视为犯规。
存活
进攻可以从内场发起，也可以从外场发起。一次成功的内场进攻，就会导致对手被淘汰，所以，一个成功的外场球员的进攻，不仅仅是让对手被淘汰那么简单，同时也给了他生存的机会。当外场球员通过攻击成功击中对方内场球员并击倒对方球员时，该球员将有资格生存并有机会从外场返回内场继续比赛。
需要注意的一点是，比赛开始时在外场的球员也需要活下来才能回到场上。
掌握了外出、传球、求生三点后，就可以玩最基本的躲避球了！但躲避球真的那么简单吗？当然不是！
通过、出去、生存，你还记得这三个词吗？没错，这就是给大家介绍的躲避球的三个要点。
首先是发球。
躲避球采用跳球来开球，这与篮球有很大不同。比赛开始前，两队队长通过硬币来选择场地。之后，两队内场球员各选出一人在中圈准备跳球。
跳球：
跳球后，跳球球员不得故意连续再次击球（当内场球员只剩下一名时，跳球球员不受本条约束）。
跳球后，如果球是由内场球员获得的，则得球者的第一攻击目标不得是对方的跳球球员。
相反，跳球运动员不得故意攻击或故意阻碍对手。
同样，跳球运动员可能不会故意接住第一次投球。
关于跳球，它不仅仅是在揭幕战中使用。当场上两名球员同时接球且没有犯规时，称为混战。此时，如果内场球员与外场球员争夺球权，则球权由内场球员获得；如果双方内场球员争夺球，则双方接球球员在中圈内跳球。
接下来是针对“out”情况的补充——“救济接球”。
当对方内场或外场球员投出的球直接击中本队内场球员时，球弹到空中并被同队球员（包括内场和外场球员）或本人接住，不构成犯规球在空中。 ，不排除玩家被击中的情况。但以下两种情况需要分别处理
救济渔获：
如果同一队的球员在球被收回之前犯规，则第一个触球的球员出局，对手获得球权。
如果对方球员在救援接球完成之前犯规，则视为救援接球完成。
救援渔获不算作传球。
然后，如果接球未完成，或者进攻击中两名或两名以上球员，则第一个投球的球员将被排除在外。
最后，还有投掷和接球犯规。
投掷和接球：
球员不得使用手、臂、脚、头等部位进行击球或轻弹传球。 （抖指的是向上举球、击球等）
球员击球后不得用手、臂、脚、头等接球。 （拦球为合法动作，击球为犯规动作）
如果球被弹起然后被接住，弹起球的球员将被排除在外，球将从对方的内场发球。
球不得直接击打对手的脸部或头部。
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