2018年12月28日，三亚吉城健美之夜吹响号角，来自世界各地的健身爱好者齐聚这里，争夺冠军。 ORIM战队不负众望，共获得7个级别的冠军和20多个亚军。他们不仅用辉煌的成绩证明了自己的实力，也展示了ORIM品牌营养的力量。

对此，小编特地采访了男子体操E组冠军赵相杰，为大家展示他的冠军之路。

冠军简介

姓名：赵相杰

年龄：28岁

身高：183厘米

体重：非季节105公斤，季节95公斤

胸围：125厘米

手臂尺寸：47cm

腿围：64cm

获奖经历：

2016年天津体彩杯男子健身C组亚军

2017年河北省健身健美公开赛男子健身C组冠军

2017上海黄金联赛春季精英赛男子健身C组第三名

2018全球联赛石家庄站男子健身组亚军

2018年北京奥林匹克运动会中国男子健体G组第三名

2018季城之夜第八届三亚国际沙滩健美暨比基尼小姐大赛荣获男子健身E组冠军、总亚军

成长过程

说起健身，赵向杰的眼睛不禁开始放光，“说起接触健身这项运动，还要追溯到十多年前。一次偶然的机会，我看到电视上播放的一些健美比赛，我印象中那是罗尼那个时代人的奥林匹亚比赛，当时我幼小的心灵受到了震撼，我希望自己也能拥有像他们一样强壮的肌肉。”

直到她上了大学，学校旁边才开了一家健身房。赵向杰毫不犹豫地申请了一张健身卡。从此以后，无论风雨无阻，她几乎每天都泡在健身房里，在健身器材的陪伴下，用汗水雕塑着自己的身材。当谈到自己第一次接触健身时是否遇到什么困难时，赵向杰平静地讲述了自己所做的一切艰苦训练。然而，当时的刻苦训练和对健身的热爱却无法掩盖。

接下来的几年，赵向杰继续训练了十年。和其他健美运动员一样，赵相杰的健身之路也并非一帆风顺。练习了一段时间后，赵向杰开始发现自己的肌肉形状很难改变。体重并没有大的变化，这让赵相杰很苦恼。后来，听和他一起健身的朋友说可以通过营养补充品来帮助突破瓶颈，赵相杰决定买来尝试一下。经过尝试，他的肌肉确实增长了，力量也提升了。这让赵向杰深刻地认识到，营养和训练一样重要。

随后2016年，赵相杰开始了他的比赛之旅。在没有任何备战经验的情况下首次获得天津体彩杯男子体操C组第二名。2017年再次获得河北省健身健美公开赛冠军。赵祥杰获得男子健体比赛C组冠军、上海黄金联赛春季精英赛男子健体C组第三名。每次比赛结束后，赵祥杰的竞技水平都得到了提升，这让赵祥杰看到了自己的可能性。

当然，作为成功的重要因素，榜样的力量也是不容忽视的。看到吴龙拿到职业卡，进入奥林匹亚职业舞台，成为奥林匹亚历史上第一位中国人，赵祥杰更加坚定了信念：刻苦训练。 ，站在国际舞台上，让更多人看到自己！

2018年的积城之夜，赵相杰夺得男子体操E组冠军，并以亚军的优异成绩，距离自己的目标又近了一步。也让更多人看到了中国的力量！

冠军专访

OLIMP：首先恭喜您获得吉城夜间健身组冠军。能和我们分享一下获奖时的感受吗？

赵相杰：其实我没想到我会获得冠军。我当时站在C位，感觉应该比较安全。但经过两圈展示后，我们三个人被允许下场。我还是第一次遇到这种事情。我不知道这意味着什么。我以为我被刷掉了。我当时非常紧张。然后我焦急地等待着成绩单。当成绩单出来的时候，显示我是第一名。 ，我当时非常惊讶，兴奋得无法形容，因为这一年我一直在训练、备战，没有休息，身心都疲惫不堪。我没有获得冠军，我对自己的实力产生了怀疑。我有一个巨大的自卑感。当我看到自己是冠军时，我差点哭了。我感觉就像一块大石头终于落地了。这也肯定了我这一年的努力！上台颁奖后，我还要拍照。当最后舞台上只有我一个人的时候，就是冠军时刻了。我挂着金牌，光靠手电筒就祝福了。那种感觉真是太好了，无法用言语来表达！

OLIMP：本次吉城之夜的比赛，哪个对手给你印象最深？你最欣赏他的哪些品质？

赵相杰：其实每个对手都很优秀，都有自己的特点。我不会低估任何人。所有能站在这个大舞台上的选手都是优秀的！如果要选其中最深刻的一位，那就一定是阿精了！最让我佩服的是他的舞台表现力，他造型的流畅，肌肉的匀称！

OLIMP：健美运动员备战期间的饮食是大家都非常关心的问题。您如何安排饮食和补充剂？

赵相杰：其实淡季我也吃得干净，少油少盐，所以备战期间的饮食和淡季饮食没有太大区别。我只是用鸡胸肉代替了牛肉，然后减少了碳水化合物的摄入量，最后阶段使用了碳水化合物循环。模式，彻底消除脂肪，每天减少碳水化合物最少50克，而且基本没有盐，减掉最后一点脂肪！

补充确实非常重要。在准备期间我会服用更多的补充剂。增肌期必不可少的肯定是蛋白粉和鱼油。减脂期间我一般都会吃左旋肉碱，还有一些其他的营养素和多种维生素。 、关节宝、辅酶q10之类的，总的来说，运动和营养是不缺的。

OLIMP：在备战和比赛过程中你是如何调整心态的？

赵相杰：准备期间，由于碳水化合物摄入不足，饮食单一无味，会导致情绪烦躁、烦躁。这个时候多想一些好的事情，看看视频，让自己训练后放松一下。不要总是紧张。在！比赛的时候，其实是转播结束之后。等到第二天的比赛就更难了。这个时候就需要适当安排饮食、养精蓄锐等，然后在镜子前多练习造型，增加自信。上台后，其实我并不紧张。相反，我处于一种相对兴奋和放松的状态，因为这个时候，你已经做了你能做的一切，剩下的就是你的表演时间了。无需感到压力，展现自我，彰显个性。就是这样。

OLIMP：您对自己身体中的哪块肌肉最满意？你有刻意在这里加强训练吗？

赵相杰：我最满意的是我的背影。分离度较高，块状明显。感觉像活体解剖啊O(∩_∩)O哈哈~！我一直认为背部是健美运动的重中之重。有句话说，一旦转身，游戏就结束了。这充分说明了背部的重要性！我平时很重视背部训练，安排时间和训练动作，而且多组，尽量照顾到每一块肌肉！

OLIMP：听说您自己也是一名健身教练。您有什么健身经验或秘诀可以与粉丝分享吗？

赵相杰：其实健身是一种生活方式。它不可能在短时间内实现。它需要随着时间的推移不断抛光。我常说，我们健身就是在打磨自己的身体，就像打磨一件绝世法宝一样。 ，把我们的身体擦得闪闪发亮！当然，我说的并不是说你练习的时间越长，你就会变得越好。方法不对的话，练再久也练不出好看的身材！所以我非常注重技术的训练和细节的把控！所以，想要塑造优美体型，就应该脚踏实地，循序渐进地学习动作技巧和细节，这样才能少走弯路，事半功倍！

OLIMP：您为什么选择加入 OLIMP 团队？这个团队什么吸引你？

赵相杰：一次偶然的机会，我通过朋友的推荐看到了ORIM团队的招聘信息。当然，首先吸引我的是战队的福利，但最终让我决定加入ORIM是因为我认为ORIM有两名中国职业选手，这说明ORIM是一支非常优秀的比赛队伍。我相信加入会让我学到很多东西，提高自己很多！

OLIMP：除了健身之外，您还有什么爱好？

赵相杰：除了健身，我还喜欢打篮球。我不怕你们笑话。大学的时候我想打CBA，但是后来我发现我的基因其实挺差的，而且个子也不够高，所以就彻底放弃了。我明白了，有一个爱好是件好事！其他爱好包括游泳、滑雪和旅行！当然，还有吃好吃的（不知道这算不算爱好，哈哈哈）

OLIMP：你有没有想过，如果有一天你不再参加比赛，你想做什么？

赵相杰：如果我不打比赛了，我可能会专注于一些训练。我想把自己这些年的一些经验和技巧教给别人，让更多的人拥有健康、健美的身体！

OLIMP：最后请以视频的形式对喜欢和支持你的粉丝们说几句话。

健身没有奇迹，但每个认真的人都会创造奇迹。赵湘杰用自己的行动诠释了“坚持是一种信仰”的健身宗旨，向我们展示了她作为一名职业健身运动员对健身的热爱和坚持。

健身是最公平的事情，所有的努力都会变成今天的收获。小编相信，每一个热爱健身的人都充满了对生活的热爱，一定会取得属于自己的成功！

相信赵向杰，相信欧林，相信我们的毅力，相信我们的初心，我们一定会创造更大的辉煌！