位于台山
健身不再是老年人的“专属”年轻人也有自己的健身房
随着老年人群体出行需求的不断增长，
泰山街道是辖区老人
打造“伟健体”
这里
老年人不能无偿工作
还有专业人士指导
物理医学融合
科学的运动处方
街道积极整合社区资源，联合波斯健康养老服务中心，打造明发社区新时代致力于服务老年人的“微健康体”。分为测试区、练习区和休息区。配备体能测试设备、智能有氧健身、力量训练设备等专业设备。
嵌入明发社区的人建居居家养老服务中心被评为“江苏省运动促进健康中心建设试点单位”。在这里，老年人可以体验各种老化健身器材，还可以得到康复师的专业指导。
在正式开始锻炼前，身为全科医生的罗医生还协助老人进行身体检测，包括体质分析、体质、上下肢肌肉检测等项目。根据各项检测结果，专业医生会给每位老人开具个性化的运动处方，结合生活习惯、用药、医疗报告等给出科学的运动措施和建议，建立个人健康档案。
70岁的李大爷几乎每天都来“微健康”健身。在“运动处方师”的指导下，李大爷经常用踢腿、勾腿等方式进行适当的锻炼，增强肌肉力量，提高协调能力。
与年轻人相比，老年人的身体机能有所退化，一般健身房没有适合老年人的健身器材。
“我也是一名健身爱好者，之前儿子帮我办了健身卡，发现很多健身器材用处不是很大，而且年纪大了灵活性也不如以前了，身体机能也不能吃的。还有锻炼身体的健身房，很适合我们老人家，关键是免费的！
在明发社区的“伟健塔”，专门为老年人“量身定做”的健身器材很受老年人的欢迎。
“共3840人次，目前会员257人……”这是“体育促健康室”的实时数据。当住户前来办理入住时，屏幕上可以实时显示姓名、年龄、时间。据悉，年龄最大的老人已经83岁了。
桃山温馨提示
《微健康体》开放时间
8:30-11:3013:30-17:30
别记错了~
如果出去练习
眼睛里全是绿色
家住明发滨江新城的王大爷已经年近七十了。平日里除了看书、看报外，参加体育活动是他最喜欢的事情。每天，我都会去家门口的阅江公园。偶尔和邻居一起打乒乓球，看似简单的运动，却让他保持着良好的身体状态。
“这些年，‘家门口’的健身场所越来越多，丰富了我退休后的生活。就我们明发滨江新城而言，不仅有乒乓球桌、篮球场，还有很多户外活动场所。”健身器材可以天天动，顺便锻炼一下。
如今，街道已在滨江大道和各大公园设置健身器材，建设健身场所，为老年运动爱好者提供自然舒适的晨练环境，成为该区老年人的“无与伦比的选择”。
清晨，散步、慢跑、打太极拳的体育爱好者随处可见。锻炼的同时，我呼吸着来自大自然的新鲜空气，充满了绿色的空气；满眼、变幻、清爽……这或许是每个运动爱好者理想的运动模式。
健康生活
人生邂逅“简”美
除了在“硬件”上下功夫，街道还致力于提升“软件”服务。为了提供更加科学、系统的服务，泰山街道及专业居家养老服务中心将定期开展季节性中医养生保健指导、慢病防治科普、健康生活方式倡导等活动。主题活动包括老年中医养生操、保健操、瑜伽等，进一步增强老年人的健身意识和身体素质。
在泰山，每一个需求都可以被倾听，每一个幸福都可以被看到。下一步，泰山街道将继续围绕辖区老年人需求，关注社区老年人健康生活方式，持续打造“15分钟养老服务圈”。同时，街道将继续融合社区体育健身和养老服务，用新的健身理念和多样的活动形式，形成人人都能享受、乐在其中的“15分钟全民健身圈”。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.fxk666.com/html/tiyuwenda/26812.html
