1。综合和均衡的营养，多吃维生素 - 富含维生素的食物，并吃更多的高蛋白质食物。现在，大多数人不愿吃猪肝，但是猪肝实际上富含维生素，尤其是维生素A。此外，当维生素C不足时，它也容易减少白细胞中维生素C的含量白细胞抗病性弱化，易感性疾病。另外，痕量元素是不足的，例如锌，硒，维生素B和其他微量元素也与人体的非特异性免疫功能有关。
2。适度的劳动是卫生之母。人类生物钟的正常运行是健康的强烈保证。如果生物时钟的“错误点”是子健康的开始。此外，经常进行运动。现代人热衷于城市生活，繁忙的职业，缺乏运动和运动，需要加强自我运动并提高抵抗疾病的能力；
3。培养各种兴趣并保持强大的能量。广泛的爱好可以无休止地使人们受益，不仅可以自我培养，而且可以帮助治疗某些心理疾病。
4，退出吸烟，限制葡萄酒。人类血管的医学证明容易痉挛，局部血液供应减少，营养减少和氧气供应，这很容易引起心血管和脑血管疾病；
5。心理健康和压力。将压力作为生活和工作的一部分，学会减轻适度压力，以确保良好的心态；
6。诸如针灸，按摩，热压，沐浴，指导体操和药物熏蒸等物理方法，以及中等频率电疗，红外治疗，生物反馈和水疗中心等方法；
7。药物调节。中药对亚卫生的调理特别支付了综合征分化和预防，治疗反映了个性化。治疗反映了个性化。满足各种子健康对潮湿和营养的影响。
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