热爱冬季游泳近20年

让她有一个很好的身材和身体健康

中国商业新闻：1月8日，一个照片网站在冬季游泳期间发布了一套照片。网民称赞您的精神勇敢，甚至赞扬您的热门人物。

刘·耶林（Liu Yelin）：谢谢网民的持续支持和对我的关注。我不知道网站上发布的图片，也不知道是谁发布的。

中国商业新闻：您可以简要介绍您的情况吗？

刘·耶林（Liu Yelin）：我今年50岁，出生于白羊座的标志，在Xinyang的一家医院图书馆工作。家里有妈妈，爸爸，弟弟，丈夫和儿子。我父亲是骨科专家，母亲是顶级学生。

中国商业新闻：您是如何爱上游泳的？

刘·耶林（Liu Yelin）：实际上，我十三岁或十四岁的时候，我在家乡的一条河中度过了溺水经历。当时我一个人玩，什至没有机会寻求帮助。我差点淹死了。幸运的是，我被送往河里的弯道。我不知道发生了什么，但是我滚动并爬到岸上。从那时起，我特别害怕水。直到30岁，因为我喜欢拍照，我每天都用相机在河流和湖泊中行走。随着我朋友的说服，我终于振作起来，开始游泳。出乎意料的是，我发现了漂浮的感觉。从那时起，我无法控制自己，每天开始游泳。

中国商业新闻：您喜欢冬季游泳多久了？冬天太冷了。您可以适应冷水温度吗？

刘Yelin：我喜欢冬季游泳已有近20年了。现在我已经有了这样的身材和状况，有50％归因于冬季游泳。它行使了我的意志和毅力，使我在精神上越来越坚强。我认为冬季游泳对身体的好处是其他运动无与伦比的，因为它不仅增加了您的冷抵抗和抵抗力，而且还可以锻炼您的意志和毅力。

中国商业新闻：您通常什么时候开始冬季游泳，每周多少次，您持续了多长时间？

刘Yelin：只要我有条件，我每年可以游泳365天，永远不会停止。尤其是冬季游泳，持久性更好。通常在15分钟内控制冬季游泳时间。如果天气严重，时间将略有减少，但仍将大约10分钟。

中国商业新闻：您通常会花更多的时间在户外或在室内游泳吗？

刘·耶林（Liu Yelin）：我基本上永远不会进入室内游泳池。有时，当朋友的邀请时，我每年会在室内游泳三到两次。除此之外，我基本上是在河流，湖泊和海洋中旅行。大多数国内河流，湖泊和海洋，例如长江河，黄河，汉河，Songhua河等。 2016年，我还越过了马六甲海峡，并成功完成了比赛。

中国商业新闻：到目前为止，您在一次会议中最长的游泳里程是什么？

刘Yelin：14公里。

除了游泳，我还有很多爱好

阅读，攀岩，飞行，跳伞等。

中国商业新闻：游泳时发生任何事件或事故吗？

刘·耶林（Liu Yelin）：当我在2016年越过马六甲海峡时，我身上许多地方都被水母stugh刺。疼痛是难以忍受的。此外，海水会吸收体内的水，因此可以想象到身体疼痛。在游泳四分之三的路后，我的舌头感觉就像是在肿胀。在我撒上盐后，刀片刮擦，我的嘴感觉好像已经注入了六到七张麻醉的注射，我根本没有感觉。当我在黄河中漂流30公里时，我的腿被一个异物切开，血液流了……这都是游泳过程中常见的情况。我已经习惯了。

中国商业新闻：您的家人支持您的游泳吗？

刘·耶林（Liu Yelin）：我的家人都支持我的游泳，他们都为我感到骄傲。当然，每次我游泳时，我的家人都会告诉我尽我所能，并注意安全。

中国商业新闻：您什么时候越过马六甲海峡，长江，黄河和汉河，以及在哪个特定地点？

刘·耶林（Liu Yelin）：因为我几乎每天都在游泳，所以我不记得很多时间。我只记得我于2016年3月19日越过马六甲海峡，越过了Yichang部分的长号河，并在Sanmenxia部分越过黄河。

中国商业新闻：越过马六甲海峡花了多长时间？您当时受到巨大的心理压力吗？

刘Yelin：大约3小时50分钟，约12公里。马六甲穿越是我在海峡游泳的第一个挑战。我参加了比赛，相信只要我没有被有毒的水母刺痛，即使我去世了，我也会在其中游泳。

中国商业新闻：您是如何参加比赛的？

刘·耶林（Liu Yelin）：比赛是由冬季游泳协会组织的，来自11个国家 /地区的数百名运动员参加。尽管我没有排名，但我终于成功完成了比赛。

中国商业新闻：每天在户外游泳时开车开车吗？

刘·耶林（Liu Yelin）：我游泳的湖泊离城市不远，离我家不到10公里。我每天在那里骑摩托车。

中国商业新闻：游泳对您意味着什么？

刘Yelin：游泳已融入我的生活中。就像饮食一样，它已成为我生活中必不可少的一部分。如果我一天不游泳，我会感到不舒服。

中国商业新闻：除游泳外，您还有什么其他爱好？

Liu Yelin：阅读，攀岩，飞行，跳伞，洞穴和其他极端运动也是我的爱好。我喜欢冒险，它充满了更多未知数。

中国商业新闻：您通常在冬季游泳之前和之后做什么准备？

刘Yelin：冬季游泳前基本上没有准备工作，但是在着陆后，她将继续运动，或者在健身房里俯卧撑，跳过绳索，跑步或锻炼。这可能会迫使感冒和水分从体内，不会对健康产生重大影响。 。

每年我生日每年献血

英国媒体称她为“世界上的热门妈妈”

中国商业新闻：网民说，您的外表像天使和魔鬼一样的身体。您如何看待网民的评论？

刘·耶林（Liu Yelin）：在我看来，父母30岁之前的美丽和数字，在30岁之后，它们是通过辛勤工作获得的。当涉及到您的身影时，您会得到您所支付的费用，而您不能欺骗自己的身体。

中国商业新闻：我从您的朋友那里听到，下班后，您经常参加一些慈善活动并定期献血？

刘·耶林（Liu Yelin）：与人物和美丽相比，我认为爱情和善良更重要。每年我生日那天，我都会献血。 20年前，我多次说过我必须训练自己的身体才能变得很棒。如果有一天发生事故，我将把健康的器官（包括角膜，心脏，皮肤等）留给其他人。 ，让其他人继续享受这个世界上的生活，这仍然是我今天的真实想法。此外，我特别喜欢猫和狗。我总是把宠物食品携带在书包里。当我遇到流浪猫和狗时，我会尽力帮助他们。

Huashang每日：2017年12月16日，您，电影和电视明星Lu Liangwei，健身女演员Zhou Weitong等被选为2017年Health Chine Chare Chare Poss Fotness人物，并在同一舞台上颁发了奖项。你当时感到兴奋吗？

刘·耶林（Liu Yelin）：健康的中国·十大健身人物选择是由中国体育报纸（China Sports Steption）举办的大规模公共福利活动，该活动直接在州体育总局的领导下，由“健身与美容”杂志主持。中国健身行业共同建议那些促进国家健身的人。在流行病中发挥积极作用的开拓者将进一步传播民族健身的价值，并促进健康中国的积极能量。我很高兴接受这一荣誉。我记得组织委员会以这种方式评论了我们：“他们是活跃的健美运动员。他们的健身习惯和健康的生活态度使他们的生活更加令人兴奋甚至传奇。他们的健身故事使更多的人感动了。和动力，它们是促进社会健康进步的影响。”同时，我还认为我当之无愧地接受这一奖项，因为我可以在持续锻炼方面完全充当榜样。

中国商业新闻：在健身女神的两个头衔和年龄冻结女神之间，您更喜欢哪个？

Liu Yelin：这些帐户禁令是由网民和媒体给我的，我都喜欢它们。日本媒体称我为“美丽的女巫”，而英国每日邮政则称我为“全球热妈妈”。

中国商业新闻：您的外表与年龄之间存在很大的对比。你的精神年龄是什么？

刘Yelin：锻炼给了我良好的心态。老实说，我从来没有觉得像50岁的“姨妈”。我一直觉得自己二十多岁的女孩。实际上，我目前的状况和身体健康几乎与我20多岁的身体相同，所以我20多岁的朋友有很多朋友。我们经常一起运动和交流。有时，我觉得我的病情甚至比他们的状况更好。

生活中没有饮食

我曾经吃过6个蒸的bun头

中国商业新闻：一些网民开玩笑说，因为您是如此美丽并且拥有如此好的身材，所以您的儿子从来没有找到女朋友，因为所有女孩都不想与您进行比较。

刘Yelin：某些网民的这种猜测是完全多余的。我儿子已经有一个女朋友，他和我相处融洽。每当他们发生冲突时，她总是会要求我调解或说姐姐，帮助我分析并查看谁有错。

中国商业新闻：您儿子的女朋友叫你妹妹？

刘·耶林（Liu Yelin）：是的，我们有着非常和谐的关系，我们非常自由地互相称呼为家庭。我儿子也称我为妹妹或女神。

中国商业新闻：随着曝光率的增加，您在网上越来越有名，并已成为名副其实的互联网名人。有没有电影和电视文化公司邀请您拍摄电影和电视作品或促销视频？

刘·耶林（Liu Yelin）：在我的概念上，我从未将自己定位为互联网名人，因为我不喜欢互联网名人一词。我认为我是正能量的代表。

中国商业新闻：您是否有任何计划进入娱乐业的计划？

刘·耶林（Liu Yelin）：截至目前，有8种外国媒体报道了我的行为。在中国，我参加了40多个综艺娱乐计划，例如“打开门”，“恒星大道”和“一站”。我现在拒绝了很多这样的节目，因为它们占用了很多时间并干扰了我的生活。拍摄电影和电视作品也将占用大量时间，目前我尚未考虑。

中国商业新闻：您一生中有任何最喜欢的名人或偶像吗？

刘Yelin：我不跟随星星或戏剧。我认为没有必要花时间追逐星星和戏剧。如果有时间，我也可能会锻炼身体并保持身材。

中国商业新闻：您认为维持良好的人物与节食之间有必要的关系吗？

刘Yelin：我认为这是不必要的。我的好人不是通过节食来实现的，我也不会节食。不仅如此，我什至在一顿饭中吃了6张蒸bun头的记录。我每天都运动很多，这可以完全消除这种能量。实际上，饮食也是一种享受，但是您必须了解自己的身体，知道如何快乐地吃东西并快乐地食用。这是最好的状态。节食获得的好人不会持久。

中国商业新闻：您喜欢在家做家务吗？

刘·耶林（Liu Yelin）：我喜欢吃很多东西，知道怎么吃，但是我不做饭，因为我的家人都非常擅长烹饪，而且我不需要做饭。他们照顾我。

中国商业新闻：由于工作原因，您经常在比基尼拍照并将其发布在媒体上。您家人对此的态度是什么？他们有没有提醒或干涉您？

刘Yelin：不，我儿子经常向我穿着比基尼的照片。我父亲甚至拍了一些比基尼照片。我在比基尼的照片充满了健康和自然的美丽。我们的家人为我感到非常高兴和自豪。我们该怎么想？

中国商业新闻：您最喜欢的生活座右铭是什么？

刘·耶林（Liu Yelin）：我的座右铭是我经常说的话：这并不是让你变老，而是你汗水太少。您掉下的每一滴汗水都是反对衰老的子弹。