第6步：看到有人在篮子下防守，同时在右脚踏上刹车，踩在右脚旁边的右脚，弯曲成射击姿势。第7步：突然停下来跳跃。在通往道路篮球的道路规则中，接收球后只能进行一次运球。 2。在篮球规则中，接收球后只有一个运球。如果您停止球，您将无法再运输。扔石头的方法也是科比·布莱恩特（Kobe Bryant）的窍门，即盘盘，假射击跳，然后运球，也就是说。它的过程正在运球 - 胶水套件-Re -dribble，本质是易手。步骤1：举起右脚，在运球的左肩上向前跳，右切口有一点。步骤2：右脚在地面上，踩到刹车，降低头部，看看另一方的脚跟。步骤3：重心较低，左手是停止球，突然将头抬起，并且有跳线的姿势。步骤4：左手实际上没有触球。它仍然是运球中的右手，然后迅速向左易手。步骤5：辩护人被假跳跃欺骗。步骤6：左脚进入限制区域。当补给上一条路阻塞，跳高并以高投球方法得分3时。或者，准备在现场通过或射击时，应该使用受控的运球。在膝盖上喝醉。

这两个膝盖都略微弯曲，并且您的身体向前倾斜，因此您可以轻松地控制球并迅速速度。不参加运球的手臂应弯曲肘​​部并向外扩展以保持平衡，这也阻止了对手接近。 4。当您将球带到前场时，快速运球绝对是必要的条件。此时，您必须向前倾斜，向前划球，并且运球的高度略微增加到胸部和腰部。身体针对运动的方向，然后观察到眼睛。 5。raphal盘盘球员可以使用对手的防守使用传输游戏（当然，他们也可以使用突然的变化或其他假行动）。除了改变运球的速度外，传输运球还需要改变运球的高度。利用小步伐接近对手，然后突然加速（大步也增加了），并将运球的高度降低到膝盖位置以迅速突破。 Garway运球需要大量练习才能有效使用。 6.交叉 - 步骤突破以右脚为例。打开左右两英尺，两个膝盖略微弯曲，身体的重心减小，球在球，胸部和腹部之间。突破时，迅速将地面踢到左脚的前部，稍微向右旋转身体，向前和向下按下左肩，将重心移动到右侧，将左脚交叉至右侧，将球带到右侧，然后球，中锋，中心，中心，踏板向前越过踏板迅速超越了防守。经过主动和反射肩部保护球。 7.突破之前突破准备姿势和行动要求与横向相同。突破期间，右脚向右前方迈出了一步右侧，打破了防守。

经过活动，转向肩膀保护球，第二脚迅速踢了地面。 8.转身并以左脚突破。向后伸到球，平行打开脚，弯曲腿，减少重心，然后将球握在腹部前。左脚转动为轴线时，穿过轴，朝右侧的右侧走，将上半身和右侧的脚趾手指转动到侧面，右手将球放在右脚的前面，迅速踢左脚前脚的地面，将球交叉在球中，交叉球，越过球。出局，盘盘打破了防守。控制重心稳定的中心。当右脚交叉右侧时，脚趾的方向是正确的，左脚的前脚的内部是活跃而强大的。 9.转身并以左脚突破。在突破之前，准备运动转过身来，准备移动相同。突破时，重心移动到左脚，将地面踢在右脚前脚内部的地面，左脚是轴，右脚朝着右脚朝球方向转动，左肩被压向球篮。地面向前横向，打破了对手。将重心的中心拉开并踢地面。最后，在突破之前，请注意假行动，以创造更好的突破。实际上，速度的速度和节奏！如果您有绝对的速度，那么我不需要说更多！只要您拉开距离并以第一个速度扔掉对手！ （只要您拥有一定的球控制技术，就拥有一定的球控制技术，否则，您可以先练习球）就像Averson一样！但是，这种能力并不是每个人都能做的！有点，这是节奏！节奏非常重要！它不仅可以影响突破，还可以确定命中率！例如，更改和更改！这种突破方法很有用。如果您使用速度和反思，建议您练习交叉步骤。

实际上，三十个篮球技巧太多了，无法成为速度加节奏！如果您有绝对的速度，那么我不需要说更多！只需拉开距离，然后以第一个速度扔掉对手！ （前提是您有任何一定的球控制技术，否则您可以先练习球）。我想和Averson一样！但是这种能力并不是每个人都能做的！另一点是节奏！节奏非常重要！您还可以确定命中率！例如，更改，更改方向！这种突破方法很有用。如果您使用速度和反思，建议您练习交叉步骤。 （不要低估这些基本技能）在实际战斗中很有用。试试看！关于篮球的快速射门和Qiankun的伟大运动1的技能。首先，用右手面对篮子，找到合适的射击距离，越过运球，将其运送到左手，然后将其运送到右手，不需要沿着比赛2击中。球在您的右手身上，当您仍然抓住地面时，就可以将右脚朝正确的步骤。越大，越好，但不是一个步骤。在整个身体的右侧向右摆动，然后快速将其运送到左手。此时，请注意，不要越过运球，尝试稍微弯曲您的身体。此前，这些动作必须非常熟练且快速/ [以上是虚拟运动的开始] 3。如果对手没有响应[如果您的速度必须非常快]，则可以射击。如果您的对手跟随，请参见以下内容：当球到达左手时，他突然抬起腰部。他还用左手用左手射击。请注意，不要触球，否则您会知道后果。

￥＃％63！不要移动太多以节省他人的怀疑。当您这样做时，您必须非常迅速地弯腰，以弯曲以前的运球的姿势。然后将运球横向右手，握住左脚向前撞，以便您可以越过运球，身体向前倾斜，假装突破，然后将左脚运到左手。 4。这次我欺骗了他两次，不用担心，再次扮演他。当我这样回来时，它只是将其移到右手，然后右脚向右移动，将整个身体向右摇动，然后假装被运送到左手。右手很快就会改变向右的方向。另一方认为，一旦您上次去左边，您会尽快移动。目前，您将有一些空装置。不用担心。这是他第四次扮演他，回到右手，他的身体在颤抖。当另一方时，您必须等待他再次返回右边。不，应该说，当他回来时，当他在右侧的右侧行走时，他会回到上面。当运到左手时，不要越过它，这很简单，当另一方从左边欺骗您时，另一方向右返回，但不站在左边。您有足够的射击空间。 5。您可以更改上述移动，更改更多方向。最重要的是，该动作必须流利而快速。在上面的最后一步，有90％的开放式。除非您面对的人的反应缓慢，否则您做得太快了，那么您还应该知道后果是~~~（〜0〜），我会向您介绍两种蝴蝶戴花朵的技巧。向左向左迈出一步，距左脚趾不远，10厘米。

步骤2：当用左手运球时，同时将脚向右打开。步骤3：左脚首先，迅速将右脚越过右侧，然后向右手转动以同时运球，然后切下右手。步骤4：当右手从地面运输时，身体迅速将弓向右侧拉，将右手放在球的右侧，右臂夹在身体的腰上，他眼睛盯着对手。步骤5：再来一次，改变手和运球的方式，就像切碎的豆腐一样。第6步：看到有人在篮子下防守，同时在右脚踏上刹车，踩在右脚旁边的右脚，弯曲成射击姿势。第7步：突然停下来跳跃。在通往道路篮球的道路规则中，接收球后只能进行一次运球。但是，科比·布里特（Kobe Briant）可以切入动作 - 扔石头并询问，其过程是运球 - 胶合套件-Re -dribble，本质是改变游戏。步骤1：举起右脚，在运球的左肩上向前跳，右切口有一点。步骤2：右脚在地面上，踩到刹车，降低头部，看看另一方的脚跟。步骤3：重心较低，左手是停止球，突然将头抬起，并且有跳线的姿势。步骤4：左手实际上没有触球。它仍然是运球中的右手，然后迅速向左易手。步骤5：辩护人被假跳跃欺骗。步骤6：左脚进入限制区域，以前的补给封锁了道路，跳高了，并以高音调方法得分。对手的非常激进的技术。

在比赛期间，掌握了突破性技术的突破性技术的机会，这可以直接切入篮筐并得分，同时也破坏了对手的防守部署，创造更多的攻击机会，并增加对手的犯规。如果您可以在中国投资和球分数方面使用突破，那么进攻将更加流动性和灵活性，效果更加重要。 1个交叉 - 步骤突破[运动方法]以右脚为例。打开左右两英尺，两个膝盖略微弯曲，身体的重心减小，球在球，胸部和腹部之间。突破时，迅速将地面踢到左脚的前部，稍微向右旋转身体，向前和向下按下左肩，将重心移动到右侧，将左脚交叉至右侧，将球带到右侧，然后球，中锋，中心，中心，踏板向前越过踏板迅速超越了防守。 [动作点]通过并活跃，转向肩膀保护球。 2突破[运动方法]制备姿势与突破之前的姿势相同。突破期间，右脚向右前方迈出了一步右侧，打破了防守。 [电动机]通过并活跃，转向肩膀保护球，第二脚迅速踢地面。 3转弯并突破[运动方法]以左脚为例。向后伸到球，平行打开脚，弯曲腿，减少重心，然后将球握在腹部前。左脚转动为轴线时，穿过轴，朝右侧的右侧走，将上半身和右侧的脚趾手指转动到侧面，右手将球放在右脚的前面，迅速踢左脚前脚的地面，将球交叉在球中，交叉球，越过球。出局，盘盘打破了防守。

[动作点]控制重心稳定的中心。当右脚交叉右侧时，脚趾的方向是正确的，左脚的前脚的内部是活跃而强大的。 4转弯并突破[运动方法]以左脚为例。在突破之前，准备运动转过身来，准备移动相同。突破时，重心移动到左脚，将地面踢在右脚前脚内部的地面，左脚是轴，右脚朝着右脚朝球方向转动，将左肩向球，右手运球，左脚踢了左脚。地面向前横向，打破了对手。 [动作点]移动重心并踢地面运球相干。最后，在突破之前，请注意假行动，以创造更好的突破。 [篮球技术]突破性和快速旅行突破，并且不容易打球。该技术的这一部分分为两点：首先，在接收到3点线附近的球之后，不要随意去球进行无意义的运球。您必须充分利用直接接球的机会，也就是说，将来您将获得接近3分的球。除非您结束，否则您将永远不会轻易接球。其次，学习各种运球的所有技术运动。例如假行动运球，越过运球，换手，停止球，运球，转身等等。大多数人都通过了球，但是运球不好，所以没有办法。在各种动作中，最简单，最简单的事情是紧急情况，然后步行是最简单的。其次，换手和运球结束了，其他更常见的人正在交叉或转向运球。重心应较低，启动时会更快。身体健康是训练您的爆炸能力并具有良好的爆炸能力。无论是获得球的球还是多种运球的特殊用途都会使您的非凡的可能性更大。

例如，在实现目标之前，第一步是让对手踢开，例如运球中的换手和滴头，对手尚不清楚。本质如何练习和练习体内的人，建议有三类的体育训练可以帮助最多，一个正在跑步，另一个正在跳过绳索。跑步主要是训练足部肌肉耐力，其次是训练心肺耐力。当您可以继续运行3000m时，这意味着在比赛半小时后，当对手几乎筋疲力尽时，您仍然身体强壮。半小时后，对手将成为您屠杀。跳过绳索，跳绳包含跳绳，两脚都跳过一只脚。这类似于过度运动，因为如果您想跳过绳索并跳跃，则必须踢脚。有必要快速旅行并快速旅行。当然，追求的是变革的速度和方向。变化的速度是紧急停止，而变化的方向是方向的变化。这两个运动的最重要关键是腿部肌肉是否足够以及脚是否弯曲。谈论如何停止的第一件事是紧急的。首先要理解的是，如果高跟鞋，前脚，小腿和大腿不足，您将无法以一定程度的速度阻止紧迫性。其次，当您谈论放松并弯曲脚时，实际上是在紧急停止之前，或者您应该说脚跟，前脚，小腿和大腿必须被迫。这样，我们可以在随后的行动中努力工作。这是人类肌肉收缩的自然拮抗作用。也就是说，停止紧急停止的步骤，运动的运动是放慢速度，减速，但是