1。停止和更改速度运球
停车和变盘特别适合一对一情况，尤其是在进攻与防守之间迅速前进时。迅速运球以靠近对手，然后使用防守者之间的时差来调整他的重心以改变方向。
运球靠近防守者，停下来，类似于口袋运球，将球拉回您的腰部，抬起头，观察对手的重心中心的运动，以选择突破性的线路。请注意，手无法握住球。他们应该在球的一侧上方。以小步骤进行调整，与眼动以欺骗防御，并在突破时向前运球。此外，在突破的相反方向上添加探测运动，以使运动更具欺骗性。
2。盘盘
内在方向变化的优点是，您无需放慢脚步，并且可以一只手快速调整以向后拉并通过人。因此，当我们面对防守时，我们必须全速前进，目的是迫使后卫的重心向后移动。以右手运球为例，在采取行动之前，我们将首先伸展右脚并将身体向左倾斜。这是指导对手重心改变改变的动作。
3。内外 +跨界
进出运球，然后交叉并切换到运球。这是一个组合动作。不可能通过一项诉讼在整个法院进行。当我们连续使用相同的举动来实现目标时，对手将以有针对性的方式防御，因此我们必须持续改变方向，多种技巧使对手无法预测。
4。艾弗森跨界
篮球场有两个方向的变化，一个是艾弗森的方向变化，另一个是方向的其他变化。当盘盘打断防御节奏时，速度的变化。手向右移动，但实际上它被向后拉，手向右更改。左边的突破。
5。
臀部下方变化的运动非常基本。您可以使用臀部下的运球的惯性立即完成方向的变化，并且可以用双腿保护球。但是，臀部下的简单运球非常困难，因此建议与队友一起在拾音机上使用它。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.fxk666.com/html/tiyuwenda/25108.html
