1、先人一步。
当对手接近时，他突然降低重心并加速越过他。这种突破主要依靠的是爆发力和速度。
注意：突破动作的前提是对方离你很近，重心不稳。
相应的身体技术练习：爆发力练习、速度练习、下肢力量练习、基本运球练习。
2、饵料出色。
以球为诱饵，以球为假动作，吸引对手在假装突破的同时复制或断球，然后快速变向加速过人。
注意：假动作轻而慢，吸引对手断球的欲望，但又不失去对球的保护。
相应的体能技术训练：下肢力量练习、爆发力练习、球、手练习。
3.梦想的脚步。 。
奥拉朱旺的招牌动作也是他的常用动作。
注意：动作是死的，但动作是活的。学生只需要学会使用中枢脚的旋转，不需要刻意模仿所有的脚部动作。
相应的身体技术练习：步法灵活性练习、下肢小力量练习。
4、转身做三步篮。
非常实用的技术。当你假动作或转身突破时，你的转身速度会略有下降，所以转身时必须挡住身后的防守者。
注意：如果转身后能快速换到外手上篮，那就是锦上添花，被封盖的可能性会更小。
相应的身体技术练习：步法练习、球和触球练习。
5、虚实波动。
当对手紧逼防守并试图断球时，不要紧张，大胆用手左右晃动，看准突破的机会。
注意：左右晃动时不要忽视对球的保护，所以必要的胯下运球和适当的后撤应该是你的首要任务。
相应的身体技术练习：球和触球练习、爆发力练习。
6.转身射击。
利用力量向侧面推动（抵抗击球），将后脚定位为中枢脚，转身，收回重心，然后进行后仰跳投。简单实用的技巧。
注意：此技术多为前锋和中锋使用，需要一定的身体对抗才能完美使用。
相应的身体技术练习：核心力量练习、基本运球练习、腰腹力量练习、投篮练习。
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