什么是亚健康？
亚健康是指身体处于健康与疾病之间的状态。常见的症状包括疲劳、精神萎靡、食欲不振、睡眠质量差、情绪波动等。这些问题看似不严重，但如果不及时纠正，可能会发展成更严重的健康问题。
中医如何看待亚健康？
中医强调“治未病”，即在未发病之前采取预防和治疗措施。中药通过调节人体阴阳平衡、气血运行畅通，可以有效改善亚健康状况，帮助身体恢复到最佳状态。
中医特色疗法
南昌大学附属康复医院中医科拥有丰富的临床经验和特色疗法，帮助上班族应对亚健康问题。常用的中医治疗方法包括：
(1)针灸调理：通过刺激穴位，调节气血，可以缓解疲劳、失眠等问题。
（2）中药调理：根据个人体质，服用具有滋补调理作用的中药，增强体质，预防疾病。
(3)按摩：缓解肌肉紧张，促进血液循环，放松身心。
（4）保健茶疗法：提供定制保健茶，帮助清热解毒、调理脾胃。
上班族的日常健康小贴士
(1)保持良好的作息：尽量作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。
(2)合理饮食：饮食宜清淡，少吃辛辣、油腻食物，多吃水果、蔬菜。
(3)适当运动：每天抽出时间进行适当的运动，如散步、瑜伽等，增强体质。
(4)情绪调节：学会放松，适当缓解压力，如通过冥想、深呼吸等。
上班族在忙碌的工作之余，也不要忘记关注自己的健康。南昌大学附属康复医院中医科致力于为您提供专业的亚健康调理服务，帮助您在繁忙的工作中保持健康，享受生活的美好。
部门介绍
南昌大学附属康复医院中医科是集医疗、教学、科研、预防保健于一体的综合性科室。 2017年，率先申请卫生部、国家中医药管理局“全国总医院中医工作示范单位”称号。科室充分发挥中西医优势和中西医结合运用，对各类内科疾病、皮肤科、风湿病、妇科、乳腺疾病、肿瘤等开展综合治疗，取得了良好的效果。令人满意的结果。科室践行“未病先治”的中医理念，积极提供中医预防保健、保健保健等服务。设立慢性咳嗽、脾胃疾病、肿瘤、风湿、不孕不育、月经不调、失眠等中医特色门诊。
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