卓越教育《运动与健康》理论课程教案 第四班教师：亚森江乌斯曼 班级：七（2、3、4）班次：第九周第三班 教学内容：体育与形体与功能发展 教学目标：1了解自己的身体机能 2.了解体育锻炼对身体机能的影响 3.了解发展身体机能注意事项的教学步骤： 1.什么是身体机能？机体功能是指人体整体及其各器官、系统所进行的生命活动。您可以通过测量静息心率、肺活量和血压来了解身体机能的发展情况。对照下表，了解自己的身体发育状况： 2、初中生身体机能发育特点 初中生的心肺功能逐渐增强，神经系统的发育也逐渐提高。具体特点如下。 ☆初中生的心率随着年龄的增长逐渐降低。 ☆ 初中生的心率一般在每分钟80次左右。 ☆ 初中生的呼吸频率随着年龄的增长逐渐降低。 ☆ 初中生的呼吸频率一般为每分钟18-22次。 ☆初中生肺活量随年龄增长☆初中生男生肺活量一般为2500-3000毫升，女生一般为2000-3000毫升☆初中生中学生血压升高随着年龄的增长。初中生的血压一般为（收缩压14-15kPa，舒张压8.5-8.8kPa）。初中生的神经系统进一步发育，12岁学生的脑重量已有所增加。接近成人水平，尤其是13-14岁，大脑皮层发育趋于完善。体育锻炼不仅可以促进体形的健康发展，而且可以提高身体机能的发育水平。

3.为什么体育锻炼可以发展我们的身体机能。经常进行体育锻炼可以增强呼吸肌的力量，增加胸廓的运动幅度，从而改善呼吸功能。经常体育锻炼可以增强心肌力量，增加血管壁弹性，从而改善心血管功能。 4、发展身体机能时应注意的事项。由于心血管系统、呼吸系统刚开始发育尚未完全，运动时应注意：不要进行过多的力量和静态练习；注意正确的呼吸方法。 ，即动作和呼吸要正确协调。弯腰时应呼气，站立时应吸气。避免过度屏气：注意呼吸道卫生；注意选择良好的锻炼环境。 《运动与健康》理论课程教案5 授课老师：亚森江乌斯曼 班级：七班（2、3、4） 课时：第十周第一课 1.教学内容：篮球基础知识 2.课程类型：体育理论课3.学时：1学时4.教学目标：通过教学，使学生掌握篮球运动的起源和发展，了解篮球运动的主要规则、场地和器材，以及篮球运动的常识。篮球技术和战术。 5、教学重点和难点： 教学重点：篮球规则。教学难点：篮球技术与战术。 6、教学媒体：计算机 7、教学对象分析：本班学生为初一年级新生。他们非常热爱篮球运动，能说出许多国内外著名的篮球运动项目。然而，他们对篮球知识和篮球技巧知之甚少。 ，战术水平处于原始状态，学习篮球知识和技能的愿望强烈。

8、教学策略：本课程采用行为实践策略，又称直接教学。实施步骤：明确教学目的、环节和内容；呈现新信息，揭示语言和实践反馈，使学生掌握和应用知识，并为学生提供独立学习的机会。 9、教学媒体设计说明：篮球运动具有极高的竞技价值，同时也具有良好的健身、娱乐、欣赏价值。经常参加篮球运动对于发展体质、促进青少年生长发育、培养人格和能力、形成良好的心理素质、提高健康水平具有重要作用。中学教材将篮球作为体育项目的选择，并不是把篮球作为一项单一的竞技运动，而是作为一种教育教学活动的方法。中学生把参加篮球活动作为学习和生活中锻炼和娱乐的一种手段，即通过篮球活动锻炼身体，掌握更多的锻炼方法，满足娱乐休闲的需要，改善生活方式。因此，在教学中，不仅要传授技能，更要注重理论知识的传授。传统的理论知识教学不能让学生对篮球建立直观的认识，而运用现代多媒体教学可以把枯燥的理论讲解变成通过多媒体教学，让学生对篮球有更直观的认识，加深对篮球的认识，激发学生的兴趣。学生学习篮球的兴趣。本设计旨在将多媒体教学引入体育教学中，作为一种新的尝试。 10、教学流程：（1）动画介绍，出现本课程的导航页面：1）、篮球的起源与发展； 2）、篮球主要规则； 3）、篮球技战术； 4）篮球场地及器材； （二）篮球的起源和发展： 1）用动画讲解篮球的起源； 2) 讲解篮球运动的发展 3) 反馈练习： 1. 篮球是中国人詹姆斯·内施米斯发明的运动。

2.篮球运动传入我国是在（ ）年。 3.（）、国际业余篮球联合会成立，总部设在德国慕尼黑。 4、男子篮球于( )被列为第十一届奥运会正式比赛项目。女子篮球于( )年被列为第21届奥运会正式比赛项目。 5、我国最早的篮球运动是董守义先生所著（ ） （三）篮球运动的主要规则 1）球员、替补球员和教练员，动画展示场上球员的位置分布； 2) 比赛一般规则； 3) 图例 解释违例和犯规。 4) 反馈练习： 1. 在一场篮球比赛中，每队参加比赛的人数是（ ）。 2. 一场两个半小时的篮球比赛，总比赛时间为（）分钟。 3、篮球比赛每次暂停不得超过（ ）分钟。 4. 展示插图，让学生识别违规行为和规范。 （四）篮球技战术 1）技术分类，持球动画演示、单手肩投篮到位、移动投篮。 2）篮球战术，动画演示长传、快攻方法和联防阵型。 3）反馈练习： 1.学生上台演示如何持球（老师提前准备好篮球） 2.要求学生讲述快攻的组织形式。 3. 要求学生说出联防中常用的阵型。 （五）篮球场地及器材 1）篮板的结构； 2）篮子的结构； 3）关于球的数据，并用动画让学生判断哪个球符合游戏要求。 4）法院的结构； 5）罚球区的结构； 6）篮球筐的结构。

7）反馈练习： 1.篮球场长()米，宽()米。 2、篮球圈高度为()米，从篮球圈()高度开始测量。篮球筐的直径是（ ）厘米。 3. 篮球的周长是（ ）厘米，重量是（ ）克。 4、篮板的长度为（ ）米，宽度为（ ）米。 11.媒体教学设计表 主题名称 知识点 教学目标 教育媒体 教师示范 学生示范讨论 认知目标 记忆理解 分析应用 计算机 篮球起源与发展 √√√√ 规则 √√√√ 技术与战术 √√√√√ 场地设备√√√√ 实践 √√√√ 十二、教学流程图 计算机 计算机 计算机 计算机起源 发展 篮球规则 技术战术 场上装备反馈 实践教学评价 反馈实践教学评价反馈 实践教学评价反馈 实践教学评价安排 课后练习总结 结束 开始 介绍 介绍-可编辑-