编译器：没有找到这样的人

奥运会刚刚结束。作为举重、举重、健美、街头健身等运动的忠实粉丝，我最喜欢看的就是举重视频。

事实上，我对力量文化的第一个记忆是在电视上观看瓦西里·阿列克谢耶夫挺举 500 磅的片段。模糊的镜头，难念的名字——这个魁梧的男人，成为了很多力量爱好者心目中永恒的经典。虽然我的力量和瓦西里一样好，但我仍然对奥运会举重抱有浓厚的兴趣。

诚然，举重是一项非常小众的运动。在各种力量运动中，奥运会举重的受众群体比举重、健美、街头健身、大力士要少得多。

然而，早年有一段时间，健身房里的每个举重运动员都在做奥林匹克举重。抓举和挺举造就了一些令人惊叹的体格，那么到底出了什么问题呢？为何奥林匹克举重不再受青睐？他们还能恢复昔日的辉煌吗？

刚刚开始

举重成为奥运会项目可以追溯到1896年雅典奥运会。直到20年代中期，比赛中使用的技术动作才开始逐渐标准化。举重项目从杠铃和哑铃的奇怪组合，演变为统一挺举、抓举和立推三种杠铃动作的比赛。

其中，站立推举在20世纪70年代被取消，因为评委们一致认为举重运动员作弊的空间太大（大幅度弯曲脊柱，将肩部推举变成“站立上斜卧推”），影响了比赛的公平性。比赛。性别。

提升实力的主要手段

奥运规则的制定，使得奥运举重动作在健身房迅速普及。

约翰·费尔此前曾写过一篇关于美国体育发展史的文章。文章介绍，1920年前后，当时体育界的许多巨人，如玛丽·贝里、乔治·乔伊特等人，都对奥林匹克举重给予高度评价，并将奥林匹克举重作为日常训练的重要组成部分。

比如贝瑞当时的训练计划是：

1）双手高净力推

2）双手抓举

3）双手挺举

4）单臂抓举（所有单臂动作也是用杠铃完成）

5）单臂高翻

6）单臂挺举

7）单臂力量推

8）单臂弯曲身体推举

9）杠铃侧推

10) 壶铃摇摆

11）用双手推

从今天的训练理念来看，这样的计划更注重增加力量和提高功能性。但在1920-1930年期间，奥林匹克举重动作实际上是训练师用来增强肌肉的主要训练方法。

好吧，但是健美运动员怎么想？

答案很简单，那时健美运动还没有诞生！健美运动的历史并不是很久以前的事。直到20世纪40年代初期，健美运动才正式从举重运动中分离出来，成为力量训练的一个独立分支。

约翰·菲尔的《美国先生》一书详细记录了这个过程：

由伯纳德·麦克法登主办的第一届健美比赛于上世纪初举行（这是美国历史上第一次正式的健美比赛）。直到20世纪30年代末，健美比赛才逐渐常态化。

在此之前，并没有所谓的“健美训练”。每个人都围绕三大项目（深蹲、卧推、硬拉）和奥林匹克举重进行计划和训练。这是当时的“顶尖”作家所说的。他们推荐的。

尽管有雷格·帕克和史蒂夫·里夫斯等注重肌肉美的运动员，但当时健美仍然不是正式运动。

健美和举重并不相互排斥

自1939年举办美国先生比赛以来，不久之后欧洲也举办了类似的健美比赛。这是否意味着健美运动员停止举重？不完全是。

总结一下，在20世纪20年代和1930年代，绝大多数“老手”都使用奥林匹克举重机。 “美国先生”的竞争在一定程度上阻碍了奥运举重的普及。这背后的原因很简单——健美运动员更关心肌肉线条和比例的美感，而不是力量表现。

约克钢铁馆老板鲍勃·霍夫曼敏锐地意识到了这一点。他是1930-1950年“黄金时代”的美国举重教练，也是美国业余田径联盟（AAU）的主席。

AAU 是负责组织和监督美国先生竞赛的组织。因此，他们有权制定游戏规则。作为AAU的负责人，霍夫曼非常担心健美运动的流行意味着奥运会举重的消亡。

为了防止这种情况发生，霍夫曼很早就规定，美国先生不仅仅是健美比赛，奥运会举重也是比赛的一部分。多样化的评判标准意味着运动员必须兼具力量和体形才能脱颖而出。

这使得健美和举重仍然有着千丝万缕的联系。即使那些不是职业举重运动员的人，例如克拉伦斯·罗斯，也需要掌握奥林匹克举重。简单粗暴地说，在那个年代，要想赢得健美比赛，就必须会举重。

不断变化的趋势

所以最初的美国先生大赛是非常有争议的。 20 世纪 50 年代初，许多健美运动员对比赛规则感到沮丧。健美运动作为一项独立运动，意味着肌肉美的对比。

每个人对“形体美”的定义可能不同，但“美”应该是健美比赛的主要评判标准。如果在评分规则中加入运动能力和个性展示因素，这还是一场纯粹的比赛吗？

针对这个问题，在20世纪50年代和1960年代，健美运动员开始质疑AAU和美国先生比赛的评判标准。原因很简单。在这场健美比赛中，肌肉最漂亮的选手往往不一定能获胜。

与此同时，许多非裔、拉丁裔和西班牙裔运动员因“非审美因素”输掉了比赛，并认为自己受到了歧视。

改变游戏规则的奥林匹亚

奥林匹亚先生比赛并不是第一个以纯粹“形体美”来评判的健美比赛，但却是迄今为止历史最悠久、影响力最大的健美比赛。由 Joe 和 Ben Weider 于 1965 年创立。

首先，奥林匹亚比赛评判的唯一标准就是身材。这样的规则规避了传统评分中最具争议的部分（奥运会举重和个性展示部分），从某种意义上使健美比赛变得纯粹和标准化。

从那时起，健美运动员就可以专注于提高肌肉质量和肌肉美感，而无需在奥林匹克举重上花费任何精力。

翻阅旧的健身杂志，您会发现健美运动在 20 世纪 60 年代发生了巨大的变化。尤其是在韦德杂志中，奥林匹克举重逐渐从健美运动员的训练中消失。

如今健美运动已经有了自己的体系，健美运动员的日常训练更多地依赖于隔离技术和疲劳技术；而举重运动员仍然采用经典的奥运会举重动作进行训练，以适应比赛规则。