2020年，徐浩东的父亲通过人才引进政策搬到了上海。他原本在江西读书，跟随父亲工作变动来到上海读书。在家乡，多年的游泳训练为徐浩东打下了坚实的基础。从初二开始在黄浦区卢湾少年体校训练后，负责教学的教练涂宇发现了这个孩子身上的闪光点。
或许是受到父亲的影响，徐浩东虽然年轻，但对自己要求相当严格。他每天都有条不紊地安排好什么时候训练，什么时候做作业学习，有多少时间给自己玩乐和放松。培训和学习都能找到合理的平衡点。
在涂宇看来，体能训练和文化课的很多共同优点，在这个孩子身上都能看到。 “他在队里非常好学，爱问问题，每次训练结束后，他都会主动来找我总结当天的训练，哪些做得好，哪些做得不好，甚至会一一记录下来。”并力争下次训练时能取得更好的成绩。”同样，在学校里，徐浩东也是老师眼中敢于提问的尖子生。 “及时解决问题”是他保持学习训练效率的秘诀之一。
来到上海学习后，徐浩东有了新的目标。他了解到，2022年，华东师范大学第二附属中学时隔多年再次招收体育特长生，而项目恰好是游泳。为此，他在屠呦呦教练的帮助下，制定了“中国II战略计划”。
“因为2020年他转学到这里的时候，没有赶上当年的运动员报名，无法参加2020年上海最高级别的比赛，其实留给他的机会并不多。”对于徐浩东来说，如愿被录取，如果考上初二，初二（2021年）一定会在上海最高级别的游泳比赛中获得金牌。
经过一年多的准备，徐浩东不仅达到了目标，甚至超额完成了任务。在2021年上海青少年游泳锦标赛暨青少年体育精英系列游泳比赛总决赛中，他获得了自己的男子B组100米仰泳金牌，还与队友一起获得了自由泳接力项目的金牌。
不过，在徐浩东看来，获得金牌是理所当然的事情。在他看来，只要制定合理的计划，按部就班地保质保量地完成计划，夺得金牌并不是一件遥不可及的事情。
期待在市运会上夺得金牌
与往年相比，今年的中考和训练给上海的青少年运动员带来了更大的压力。据了解，黄浦区自3月12日起暂停训练，直到7月多才逐步恢复训练。
让屠宇没想到的是，完成中考后正在训练的徐浩东，无论是身体素质还是技术动作，都没有出现太大的下降。 “他在家里也非常自律。父亲表示，在家隔离期间，他每天都会保质保量完成我们布置的训练任务。
由于地处中心城区，青少年人口数量较浦东、普陀等区少，黄浦区游泳招生近年来也遭遇瓶颈。再加上黄浦区本身教育资源比较丰富，家长就更不愿意送孩子去练习游泳。
徐浩东的出现也给屠呦呦带来了新的想法。 “他其实是我们年轻运动员平衡学习和训练的模板。家长其实也希望自己的孩子能够有身体素质和学习成绩。”目前，涂宇正在积极开展研究，希望以徐浩东为榜样，将他的训练成果复制给更多学生，解决当前校园体育遇到的问题。
考入H2C后，徐浩东终于实现了人生的一个小目标。接下来，他把目光投向了即将举行的市运动会。 “我希望在市运会上获得一块属于自己的金牌，然后考入我理想的985大学。”
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