婴儿游泳的好处与注意事项：夏季亲子游的最佳选择_W66利来国际

炎热的夏日，泡在清凉的泳池里或许是最好的消暑方式。游泳是夏季最受欢迎的健身活动。游泳对身心健康有很多好处。近年来，“宝宝游泳”成为一项热门活动，也受到很多家长的青睐。

什么是“婴儿游泳”？

“婴儿游泳”是指1岁以下的婴儿在特殊的安全防护措施和经过专业培训的人员专门一对一的操作和看护下，能够在水中进行独立活动和触摸的活动。其原理是让婴儿在羊水中做出类似于母亲身体的随意运动。

宝宝出生后可以游泳长达 4 小时，没有并发症或禁忌症。不过这个时期的游泳需要大人用手抱住宝宝，而且多是父母一起下水的“亲子游”。

宝宝游泳时需要使用泳圈吗？

近年来，婴幼儿泳池出现问题的案例较多：

2013年4月，上海黄浦区一名两个月大的男婴在游泳时因充气项圈松脱而溺水身亡。

2014年4月1日，泸州市龙马潭区刚满100天的小浩在婴儿水疗中心游泳时，泳圈阀门突然漏气，溺水身亡。

2018年5月17日晚，福建泉州的张女士带着7个月大的儿子到一家母婴店游泳。没想到，戴着泳圈的宝宝在双腿向上玩耍时，不小心掉进了水里。在水中挣扎了46秒才被工作人员救起。这时，他的嘴唇已经变成紫色。

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事实上，自从婴儿游泳项圈出现以来，一些人就不断质疑其安全性。虽然其可能危害的数据和理论来源还有待检验，但家长仍需谨慎，因为对于孩子来说，即使存在万分之一的风险，也应该认真对待。

宝宝游泳怎样才安全？

根据美国儿科学会（AAP）的建议，婴幼儿风险最小的游泳做法是：

一岁之前，可以在父母的监护下玩水作为娱乐活动；

一岁后可以选择参加游泳课程，包括潜水、呼吸暂停、岸上求生等；

四岁以后，就可以正式开始考虑学习游泳技能了。

如果我们严格遵循美国儿科学会的建议，那么在宝宝1岁之前，我们最好只是把游泳当作在水里玩。同时，如果一定要让1岁以下的宝宝“游泳”，家长需要注意：

1、控制游泳时间：

宝宝游泳时间一定要严格控制。 12个月以下的婴儿不宜在水中停留太久。 30-40分钟为宜。具体情况要看宝宝的体质和月份。宝宝可以在水里快乐地游泳了。原则是不要疲劳，同时一定要控制宝宝在水中的运动量。

2、谨慎使用浮动工具：

不建议家长一定要选择游泳项圈和坐环，因为宝宝游泳还不是真正意义上的游泳。家长或护士通常会握住或触摸它们，而且时间较短，因此建议最好不要。如果要使用漂浮工具，一定要等到宝宝的脖子能够自行直立之后，并且必须在专业人员的指导和家长的密切监督下使用。

3、保持水温恒定：

无论是在家还是在游泳池，水温都应尽可能保持恒定。一般建议水温保持在32℃左右，最高不要超过36℃。因为婴幼儿的体温调节中枢尚未成熟，如果水温太热，宝宝的身体将无法及时散热；如果水温太冷，宝宝就会失去热量太快而感冒。当发现宝宝在水里瑟瑟发抖时，一定要立即将他捞上来，用毛巾擦干，并想办法给他保暖。

4、保证水质清洁：

婴幼儿皮肤尚未成熟，更容易吸收外界水分，容易受到病菌侵袭。因此，婴幼儿的游泳水一定要专门消毒，水质要接近羊水的成分，以减少宝宝的不适。尤其对于脐带残端尚未脱落的新生儿来说，最担心的就是肚脐感染，所以游泳前一定要对脐带进行常规防水。

尖端

以下婴儿不适合游泳：

①Apgar（新生儿评分）

②有新生儿并发症或需要特殊治疗的婴儿；

③胎龄小于32周的早产儿；

④出生体重小于2000克的新生儿；

⑤24小时内接种过疫苗的婴儿；

⑥皮肤破损或感染的婴儿；

⑦有感冒、发热、腹泻等症状的婴儿；

⑧有局部感染或湿疹非常严重的婴儿；

⑨有免疫系统问题和传染性呼吸道感染的婴儿。

“家庭游泳”怎么样？

亲子游泳，顾名思义，就是父母和宝宝一起游泳，在水下体验游泳课程。

对于亲子游泳来说，父母是陪伴宝宝在水里玩耍的，但对于父母来说，亲子游泳显然有着更高的要求：首先，需要父母全身心投入；其次，需要父母全身心投入。对游泳场地和水质也有较高要求；此外，专业教练的陪伴和指导是亲子游泳的安全保障和有效核心。

亲子游泳中，宝宝放弃了减少自由度的游泳圈，在大人的支持和监督下自信地在水中游泳。同时，大人和宝宝一起享受水中的乐趣，更有利于增进彼此的信任和亲密感。事实上，亲子游泳是一种由父母陪伴的新型婴儿游泳方式。

如今，随着经济水平的提高，现在已经有了真正的亲子泳池。家长可以在水中配合宝宝完成教练的各项教学任务，达到水中早期教育的目的。因此，只要能够保证安全，亲子游泳还是被鼓励的。

对于宝宝来说，最安全的地方就是父母的怀抱。无论宝宝选择哪种游泳方式，家长在游泳时都不能离开宝宝，必须时刻看护宝宝。最后，我想引用一句话来总结我对婴儿游泳的看法：拒绝项圈，安全运动；亲子互动导致自然发展。

婴儿游泳的好处与注意事项：夏季亲子游的最佳选择