1.运球应该用手指，而不是手掌。由于手掌不够灵敏，无法准确判断运球时重心的高度和方向；
2、运球最好不要高于腰部，这样更容易控球。运球时，保持手腕放松，用向下挤压的动作来接球，而不是用鞭打的动作；
3、运球时尽量贴近身体，重心低。
2.篮球投篮技巧
1、如何单手持球：以右手搭在肩膀上的单手投篮为例。首先用双手握住球，然后将球带到右肩的前面和顶部。右臂在肘部弯曲，肘关节稍微内收。上臂与肩关节近似水平，前臂与上臂约成90度。右手五个手指自然张开，手腕向后弯曲，松开手掌。用手掌外缘和手指根部上方的区域支撑球的背面和下侧，并用左手握住球的左侧。
2、双手持球方法：以双手在胸前投篮为例。双手五个手指自然张开，将球的背面握住指根上方，两拇指相对成“8”字形，手掌自由。肘部自然下垂，肩关节放松，将球放在胸部和下巴之间。
3.直击瞄准点：通常瞄准篮筐上距离你最近的点。这种方法瞄准的是物理目标，可以用来从球场上的任何地方投篮。有些人还主张瞄准篮筐中心。这个目标与球的落地点一致，有利于发力。
4、篮板球的瞄准点：是指将球抛到篮板上弹入篮筐的点。投篮组位于与篮板成15至45度角的区域。靠着篮板投篮的效果比较好，尤其是接近30度左右角度的区域最适合。击球的瞄准点应根据击球的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，击球点离篮筐越远、越高；反之，越近，则越低。
5、低弧度：球的飞行路径短，力量容易控制。但由于飞行路径低且平坦，球下暴露的边缘面积很小，击球困难。中心弧线：球飞行弧线的最高点大致与篮板上缘在一条水平线上，篮筐大部分暴露在球下方。是更合适的抛物线。高弧线：球几乎垂直落下，篮筐的整个区域几乎暴露在球下方，使球很容易进入篮筐。但球的飞行路径太长，难以控制，实际上降低了命中率。
3.射击技巧：掌握这七大技巧
1、用手指托起球，手掌不接触球，类似“抓”的动作。另一只手也不能闲着，轻轻地握住球即可。
2.手腕与前臂呈90度。不看也没关系，用心去感受就可以了。但也不能太偏颇。
3、上臂与前臂成90度。必须这样做，因为这是一个标准。
4、肘部要高于肩膀（记住），头要抬起，眼睛要看着球和篮筐。
5、上臂向内夹住身体，肘部不要向外伸展。尽量做到标准。
6.球可以放在肩上或头上。拍摄时要用手腕，不要太僵硬。拍摄结束后，保持拍摄姿势一段时间，不要立即收回。投掷时要注意球的曲线，要柔和一些，不要太僵硬。
7. 投篮后，不要欣赏自己的球。你应该立即去见你的队友并保持灵活性。
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