“可能今天有点无聊，来的人不多，有时候这个时候来，说不定还要排队呢。”卢彩霞说道。

劳动报记者深夜走访发现，在这些24小时营业的健身房中，高峰时段是晚上10点到12点。虽然0点到6点也有人锻炼，但只能算是小概率事件。由于深夜无人值守，可能存在的安全问题也让不少健身爱好者担心。

扫描二维码即可开门。完全自助的深夜健身就因为你下班太晚了。

在上海的24小时健身房中，这家位于天山路的健身房已经开业一年多了，是最早尝试这种模式的健身房之一。

上周四晚上10点20分左右，《劳工报》记者前去采访。一走进房间，他就感觉到一股热浪扑面而来。加之通风设施较差，现场十多台跑步机中只有两台可供跑步或散步，现场锻炼气氛高涨。

11点左右，在IT公司工作的陈先生喝了几口水，擦了擦额头上的汗，背着小包离开了健身房。他告诉记者，由于工作繁忙，晚上10点、11点下班是常事。 “早上肯定起不来，还想多睡一会儿。中午锻炼的话，我就觉得不满足。所以，我一般都是晚上下班后来。”练一个小时然后回家。”他说，这样不仅可以提高身体素质，晚上也能睡个好觉，减轻工作压力。

几分钟后，刚刚下班的卢彩霞打开手机，扫描门口的二维码，走进了健身房。劳动报记者通过现场体验发现，通过微信公众号或手机APP购买会员卡后，即可立即开卡使用。无需像传统健身房那样签署一系列相关协议。

卢彩霞身材微胖，主要练习装备区的力量训练。她告诉记者，自己从事服务行业，通常晚上11点才下班，实习结束后一般要到凌晨2点才回家。 “我白天要工作，所以真的没有时间。所以我总是晚上来，大概一周来三四次。”卢彩霞说，这里的私人课程也很便宜，但由于时间有限，她无法预约。我只能查资料，摸索。

据了解，目前不少机构都在经营24小时健身房。这家天山路健身房的运营商乐客网络上海公司总经理苏景刚告诉劳动报记者，人们选择深夜、凌晨锻炼的主要原因是下班晚。 “深夜健身的顾客主要分布在几个行业，比如酒吧餐厅工作人员、IT人员等，他们通常下班很晚，只在这段时间锻炼身体。”

共享模式价格便宜，设备拥挤，无法洗澡。

除了营业时间灵活之外，24小时健身房普遍价格低廉，这也是其更受消费者欢迎的主要原因。

据了解，一家始于杭州的24小时健身房连锁机构，目前已在上海开设了30多家分店。

与传统健身房每年数千甚至数万元的会员费相比，这里的每月会员费仅为199/月。如果购买季票或年票，还有降价空间。最近刚刚开业的杨浦区市民健身中心与这家24小时连锁健身房合作，白天的月卡费仅需99元/月。

大宁地区有一家新开业的24小时健身房。晚上11点左右，这家店里还有11人在锻炼。两名在商场工作的导购员正在健身房里的iPad前独自练习健美操。一位健身爱好者告诉劳动报记者，大宁地区的健身房类型很多。由于工作时间的关系，他们没有太多选择的空间。 “我去过一次，但我周围总是被私人教练和推销员包围。他们让我办卡、续卡或者购买私人培训课程，但我后来有点不敢去那里。”

由于一般位于住宅区，规模也不是很大，这类24小时健身房也被外界戏称为“健身行业的摩拜单车”，采用时下最流行的共享模式。劳动报记者在现场看到，除了饮料自动售货机外，角落里还放置了纸巾和矿泉水，让消费者可以自留零钱或扫描二维码支付，这对消费者来说是一次彻底的考验。个人意识。

然而，正是因为空间和成本的限制，24小时健身房有很多限制。以天山路第一代24小时健身房为例。这里的器材很拥挤，集体健身房也很小。一位女性健身爱好者对此抱怨道：“预约满了33人，但有几次只有20人，我仍然无法伸展手臂。如果所有人都在的话，可能会更拥挤。”

与天山路第一代24小时健身房相比，大宁地区的新健身房进步了很多。里面有最创新的跑步机和椭圆机，还安装了空调和空气净化器。整个装修的视觉效果也明亮了很多。

事实上，在这些24小时营业的健身房里，私人教练也是共用的。在相关平台上，一家24小时营业的连锁健身房有超过100名教练可供选择，会员可以随时随地在任何门店预约教练健身。白天的私教旅游时间，即使没有购买卡，他们也会为会员提供指导服务。

一位不愿透露姓名的私人教练告诉记者，他的许多同行已经从传统健身房跳槽了。 “过去我们不是在教课，更像是销售人员，每个月都背负着巨大的销售业绩压力。现在更纯粹了，课程便宜了，但收入不多。”

人们随意进出，无人监管。有人报告说，连帽子都被拿走了。

传统健身房的营业时间一般是上午9点到晚上10点。 24小时健身房与普通健身房的区别在于，顾客在其他时间也可以使用，但深夜和凌晨时段没有工作人员看守健身房。由此引发的管理和安全问题引起了众多健身爱好者的担忧。

经常在天山路健身房锻炼到凌晨2点的卢彩霞表示，凌晨0点后人群通常就减少了，“如果突然有噪音，真的很吓人。幸好我住的比较近，出行也方便”回家吧。”

劳动报记者在现场看到，这些店家经常放置一个小药箱，方便处理相关问题。但由于此时已是深夜，且没有工作人员值班，如果健身者在健身过程中使用不当的方法或器械，就可能会受伤。

由于只有一个门禁，有健身爱好者反映，有些人只是等着门一开就溜进去。无论他们是否去锻炼，他们的身份都需要验证。这位不愿透露姓名的健美运动员说：“我一去那里就把钱包丢了，有些人甚至拿走了帽子。”

在刚刚开业的杨浦区市民健身中心，劳动报记者深夜采访时发现，酒店服务员正成群结队地到来。这家店有一款新型节奏减肥机，外形像沙发。您可以躺在上面锻炼身体。虽然很方便，但有些人却依赖它，并怀疑用它来蹭空调或者检查手机。

苏敬刚说，整个健身房采用远程控制，并配备24小时闭路监控。一旦出现问题，店长和管理人员都会及时赶过来，健身爱好者还可以通过手机在微信群中报警。

“当然，深夜来锻炼的，一般都是有一定基础的。”苏敬刚说，“如果一个人刚刚开始锻炼，或者缺乏健身安全知识，晚上恐怕就不会出门了。”

对于一些人带着亲友一起锻炼的行为，苏敬刚表示：“我们第二天会查看相关视频，如果发现，我们会对相关人员发出警告。如果他再这样做，他的会员资格将被取消。”

因为是夏天，很多女性会员都穿着运动背心，着装比较简单，可能会受到骚扰。管理人员表示，如果情况严重，可以调取视频并移交公安机关处理。

（原标题为《24小时健身房里，劳工报记者深夜直接报道——有人大汗淋漓，有人开着空调看手机。》）

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