世界卫生组织对健康的定义是:“健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应能力的完美状态”。基于以上对健康与疾病(狭义)的认识,人们发现有相当一部分人既不属于健康范围,也不符合疾病的诊断标准,而是介于两者之间。因此,就有了“第三态”、“中间态”、“过渡态”、“灰色态”等概念。出生。
经过十多年的研究和思考,王玉学于1996年4月10日将这种介于健康与疾病之间的非健康状态归类为“第三状态”、“中间状态”、“过渡状态”、“灰色状态”。状态”等统称为“亚健康”或“亚健康状态”。
1997年在北京召开的“首届亚健康学术研讨会”上,“亚健康”概念得到学术界的一致认可,并被新闻媒体广泛传播。然而,对于亚健康的内涵和准确定义,目前存在争议和分歧。
基于近年来我国学者对亚健康概念和内涵的认识和认识,中华中医药学会组织近百位专家研究、起草并发布了《中医亚健康临床指南》 2006年《医学》将亚健康定义为:“亚健康”是指人体处于亚健康状态,不能达到健康标准的一种介于健康与疾病之间的状态。表现为一定时间内活力、功能、适应能力下降的症状,但不符合现代医学相关疾病。临床或亚临床诊断标准。”
处于亚健康状态的人,如果不及时干预,可能会进一步发展为疾病。当然,积极治疗也可以使身体恢复到健康状态。
亚健康状态
健康和疾病是生命过程中的两种不同状态。亚健康是介于健康与疾病之间的临界状态,又称“身体的第三状态”。
亚健康是一种特殊的、短暂的阶段,可以恢复健康状态,也可以发展成各种疾病。它的转变和方向取决于身体与环境的相互作用。亚健康状态的主要表现有:
反映在身心不适感觉上的各种症状,如疲劳、无力、情绪变化等,且在相当长的时间内难以确定其状态;
由于与年龄不相称的组织结构或生理功能衰退而引起的各种无力表现;
微生态失衡状态(即人体正常微生物群与其宿主各级生态组织及其相应生态空间相互依存的动态生理平衡状态失衡,称为亚健康。出现不平衡,就是临床或亚健康状态);
某些疾病的病前生理病理变化。
但具体而言,其内涵和外延仍需进一步探讨。如亚健康状态与健康状态的定义、亚健康状态与亚临床、临床前状态的关系及定义、亚健康状态与某些证候的关系、亚健康状态的严重程度等, ETC。
简而言之,亚健康的概念可以概括为:无器质性疾病指标。被诊断为疾病但没有确凿证据的情况下,会感到身体不适、心理不愉快,有时还会出现社交困难。提高对亚健康状态的认识,消除健康危险因素,可以预防疾病的发生,维护和促进健康。
亚健康状态是机体介于生理与病理之间的特殊过程。健康危险因素是亚健康状态形成的主要原因。亚健康状态与以下健康危险因素有关:
(1)生物因素:病原微生物感染、昆虫或毒动物咬伤等。
(2)物理、化学因素:环境污染、高温、寒冷、辐射、噪声及接触有毒物质等。
(3)营养因素:饥饿或低血糖、暴饮暴食、营养缺乏或营养过剩、微量元素和维生素缺乏等。
(4)内分泌因素:内分泌功能波动时期,如青春期、月经期、更年期等,或轻度内分泌功能失调。
(5)身体因素:适应新环境、肥胖、消瘦、睡眠不足、缺乏运动等。
(6)行为因素:酗酒、吸烟、吸毒、生活方式紊乱等。
(7)精神社会因素:遭遇生活事件刺激、人际关系紧张、性格缺陷、经济压力大、失业等。
亚健康的一般特征
亚健康状态主要基于个人主观感受,缺乏病理证据和客观症状。症状可以单独出现、组合出现或交替出现。
① 失眠或嗜睡是最常见的临床症状。
②健忘,表现为短期记忆丧失。
③食欲不振。
④性欲低下。
⑤情绪不稳定,可表现为烦躁、焦虑、抑郁、多疑等。
⑥ 常见头痛、头晕、胸闷、心悸、气短、乏力等躯体症状。
⑦免疫功能低下,易患感冒、皮肤感染、口腔溃疡等。
亚健康评估
对于亚健康的定义,许多学者提出了自己的看法。 “既不健康又不患病”是一个简单易懂的定义,很容易被大众接受,但学者们认为它不太科学。树立亚健康概念,建立评价标准,对于判断一个人是否处于亚健康状态具有重要意义。
许多学者利用世界流行的“MDI”健康评估方法对亚健康状态进行定量研究。它最初是世界卫生组织建议的对对人类死亡危害最大的疾病的各种指标的衡量。它是根据受试者的实际检测状况而定。逐项打分(采用百分制,满分100分),对应世界卫生组织对健康的定义,并在全球范围内进行普查,是一个综合评价。标准是:85分为健康状态,70分以下为疾病状态,70分至85分为亚健康状态(第三状态)。
结果显示,85分以上的人大约有10%处于健康状态,70分以下的人大约有20%处于疾病状态,70到85分之间的人处于亚健康状态(第三状态)。超过60%。
中国学者认为,60%以上的中国人处于亚健康状态。 “MDI”的提示内容包括心脑血管疾病监测及中风预测、恶性肿瘤体征提示、脏器病变提示、血液及过敏等。疾病提示、身体污染测量、内分泌系统检查、肢体损伤检测、用药效果检测和其他身体指标,以及近年来增加的心理和社会障碍指标。
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