篮球规则中规定的最后两分钟的特殊限制是怎么回事？暂停换人有什么区别？

1、当球变成死球且裁判员鸣哨（违例或犯规等）时，双方教练员都可以选择换人或暂停。注：如果发生犯规，记分台应等到裁判宣布决定后及时暂停或换人。

2. 当罚球发生时，您可以在最后一次罚球成功后请求换人。

3. 比赛中，投篮得分后，负方可以请求暂停。在第四节最后两分钟或每个加时赛最后两分钟，投篮得分时，未得分的球队可以请求暂停。

篮球规则：为什么在最后两分钟内不能对无球球员犯规？

犯规战术是众所周知的比赛末段战术。如果我能对一个没有球队的球员犯规，那么我会拥抱奥尼尔不放手。犯下的罪不是会受到很大的伤害吗？

这应该是最后时刻维护攻守双方公平的规则。

篮球规则“过肩”是怎么回事？

所谓过肩运球，是指运球者在运球过程中将球击打在地面上，然后弹起的高度高于运球者自己的肩膀。

很多人还误以为带球是违例，但事实上，根据规则，过肩带球并不存在违例。这种情况让很多人产生误解的原因有两个：

1、规则中很早以前就存在带球过肩违例，但自从2000年规则出台以来，过肩违例就被取消了。

2、过肩运球发生时，常伴有走动、两次运球、带球等非法动作（违例不属于犯规）。裁判所说的就是这些，而不是所谓的过度带球。肩膀。

也就是说，球场上发生过肩运球时，如果没有同时发生违例，就是符合规则的。在现行的国际篮联规则中，对于过肩运球并没有特殊的规定。但实际操作中要注意运球高度高于肩部时是否有转腕动作，是否有提物动作。如果是这样，就应该判定为违规。

篮球规则中的跳步是什么？

1.（持球瞬间）在空中——（落地）双脚。

落地后，可以选择任意脚作为中枢脚。这是最常用的跳跃步。

2.（持球瞬间）在空中——（落地）一只脚。

先落地的脚作为枢轴脚，但严格来说，同时落地的脚是顺序的，所以在实践中，只要落地顺序不明显，都属于这种情况。

3.（持球瞬间）一脚-（落地）双脚。

4.（持球瞬间）一脚-（落地）一脚。

在跳跃之前，你需要做好准备。双脚分开站立，大约比肩膀宽一拳，但不能太宽，否则会影响跳跃。弯曲膝盖以方便使用力量。

起步时要注意，收球时双手要快，推地时脚要有力，空中要用腰力收下半身。

跳步是突破防守的一种方式……意思是进攻球员在最后一次运球后起跳。起跳前，手可以触球，但不能持球。在空中完成球并落地。结束这次运球的动作。跳步对于突破篮筐、保护球不被断球、或者躲避盖帽非常有利。因此，这是明星常用的动作。一个典型的例子就是詹姆斯。

简单来说，就是最后一次运球后向前迈出一步。你可以体验一下这种感觉。有点类似于三步上篮的一步。但如果使用不当，很容易造成走路的感觉，即跳过最后一步。应该是向前跳跃，动作要一口气完成。你不能停止向前射球，然后后退一步。

1. 一只脚 - 双脚。

运球或接球时，球员的脚在移动，运球结束后即可接球，然后单脚起跳，最后双脚同时着地。这是大多数情况下的跳跃步骤。

2. 一只脚——一只脚。

球员仍然在运球或接球并移动。当他运球完毕后，他可以接球，用一只脚起跳，然后用一只脚落地（注：最后一只脚可以是任何一只脚）。

例如，当A1边跑边运球完毕后，他拿球左脚起跳，然后右脚落地，最后投篮或传球（这就是所谓的“三步上篮”，令人沮丧，但实际上是连续两次带球跑动）。

再比如，当A1边跑边运球完毕后，他拿球左脚起跳，然后左脚落地，最后左脚起跳进行空中射门或传球。这类似于田径比赛中的三级跳远，只不过我们的规则只允许两次跳跃。

篮球规则中的四分是什么意思？

一次普通犯规，犯规次数已达到罚球上限，判罚2次罚球。然后又是一次违反体育道德的犯规，导致2次罚球和一次控球权（即2次罚球和1次掷球），加起来就是4次罚球和一次掷球！

篮球规则中的三秒防守是什么？

“防守三秒”规则是指，如果防守球员站在三秒区内，且距离其1米左右没有进攻球员，并且他在三秒区内停留时间超过三秒，则将被视为防守球员。被视为防御三秒。如果两次三秒违例，也将被罚一掷。

1. 当进攻方在前场控制球时，计时开始。

2. 任何位于 16 英尺罚球区或底线外 4 英尺区域内的防守球员必须积极防守对方球员三秒。主动防守是指在进攻球员的一臂距离内并处于防守位置。

3. 任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以包夹任何球员。

4、有下列情形之一的，三秒辩护期将中断：

(1) 球员正在投篮；

(2) 控球球队失去对球的控制；

(3) 防守队员积极防守对方队员的；

(4)防守队员完全离开16英尺禁区；

(5) 防守队员立即合法。

5. 如果防守球员防守持球球员，他可能在 16 英尺罚球区内。防守球员不需要处于对手的手臂距离内即可实现主动防守位置。如果另一名防守球员积极防守持球球员，则原防守球员必须积极防守对手或退出 16 英尺球道。一旦进攻球员传球，防守球员也必须积极防守对手或离开16英尺禁区。

处罚： 判罚技术犯规。进攻方继续控球，并在距离比赛中断点最近的罚球线延长线的边线掷界外球。 24 秒计时器应保留在比赛中断或重置为 14 秒（以较大者为准）时。

如果在投篮尝试过程中被判犯规，则该违规行为无效，比赛应继续进行，就像投篮成功一样。

防守三秒是指防守球员站在三秒区内，并且一米内没有对手球员超过三秒。一罚球

球场上竞争最激烈的区域在哪里？这是正确的！ 3秒之内！这是禁区。任何在3秒区内移动或活跃的进攻球员都会受到对手的特别照顾。这种照顾的意义包括隐性的包夹防守、干扰内线球员的接球线、更多的个人对抗。激烈的防守等等，总之，没有任何球员能够在3秒区内自由走动，这才是防守球员的最终目的。 3秒区的规则是什么？我们随便聊聊吧。

首先，什么是3秒区？ 3秒区是从球场地面（注意是地面，为什么要注意，后面会细分）划出的区域，目的是限制进攻球员停留在有利的进攻位置太久了。在这个区域内，进攻时从控球开始算起，任何进攻球员停留时间不得超过3秒，否则将被视为防守方有不公平的进攻行为并被吹罚。具体判罚是攻防转换，停留3秒。进攻队员在区内超过时间限制将被计为失误，不计为犯规。

为什么要设立3秒区域规则？ 3秒区只是一个人为设定的区域。在这个区域，进攻球员更有可能获得将球成功送入篮筐的机会。对于防守方来说，如果没有规则限制进攻球员在这个区域的话，那么很容易将篮球整体得分与内线球员的实力打成平手。从另一个角度分析，正是因为限制内线进攻球员威力的三秒区规则和增强外线球员得分优势的三分线规则相辅相成，是现代篮球中的一种内外层次感；更深层次的分析就是一个原则，离篮筐越近，命中率就越高。于是，规则制定者就不得不从篮球发展的技术综合性出发，限制内线球员的得分机会（否则，可想而知，8名以上球员补内线的现象会非常难看，而且会由于观看能力的差异限制了篮球运动的整体发展）。

最初的3秒区域和现在大家看到的完全不一样。最初的 3 秒区域为 6 英尺（约 1.83M 米）。球员在这个区域的边缘很容易得分。不过，由于这个规则是针对所有NBA球员的，所以还算公平。甲方和乙方都可以从这个区域边缘完成轻松异常的投篮（这也是51-52赛季之前NBA场均得分近乎恐怖的原因之一）。但吉麦肯确实应该对这个规则的颠覆负全部责任。这是NBA历史上第一位真正的超级巨星。除了带领湖人队在1948年到1954年的7年时间里夺得6次总冠军并入选名人堂之外，或许最让大家印象深刻的就是他作为一名伟大球员的历史性震撼效应迫使联盟改变规则。

由于原来的6英尺3秒区域几乎无法对吉麦肯构成威胁，所以在1951-52赛季，联盟宣布为了限制吉麦肯的内线统治力，将3秒区域扩大到12个英尺（相当于米，约 3.66 米）。关于）。或许是出于联盟的意外，新的3秒规则限制了吉麦肯的进攻能力，同时也给其他前锋球员带来了更大的限制，这进一步促成了吉麦肯的篮板成绩，让他成功获得了52场和53场连续篮板球的成绩。连续两个赛季夺得篮板王。

第二位在内线统治力迫使联盟修改内线禁区规则的球员是威尔特·张伯伦。除了单场100分、单场55个篮板和连续18次投篮命中等成绩外，威尔特·张伯伦在开赛之初就迫使联盟将3秒禁区扩大到16英尺（约4.88米）。 64-65赛季。 ），扩展区就是你现在在球场上看到的左右两个彩色矩形区域。

被两名可怕的内线球员撼动的3秒区，就是我们现在看到的3秒区。说完3秒的历史，我们再来谈谈3秒区域规则中一些容易被忽视的细节。

首先，3秒区域是地面区域。该点的定义与所有其他 NBA 空间定义一致。换句话说，如果进攻球员的脚在3秒区域之外，并且他的身体在3秒线内的假设空间上方像舞柳一样扭曲超过3秒（假设存在这种情况），就会出现没有涉嫌进攻性违规行为；

其次，3秒区被定义为进攻球队接触地面的任何部分。假设进攻球员一只脚在3秒禁区内，另一只脚在禁区外超过3秒，则这种行为构成3秒禁区违例；

第三，NBA的习惯判罚大多是，如果A队获得防守篮板并立即形成快攻，则参与快攻的进攻球员在队友获得篮板球时双脚都在B队的3秒区域内。进攻篮板。这种情况下，无论进攻球员在禁区内停留时间是否超过3秒，裁判基本上都会判罚（这是很多裁判对3秒规则的不成文认可，我查了资料，有没有找到联盟对这种情况的处罚标准的书面解释，但实践中确实存在）。

第四，防守3秒。 NBA有防守3秒的违规处罚。具体定义是当防守球员面对的进攻球员不在3秒区或3秒区边缘，或者对方进攻球员已经完全脱离防守球员的位置时（书面定义规则的规定是“非贴身防守情况”）“下），如果防守球员仍然在禁区内停留超过3秒，则可视为防守3秒违例。 （防守3秒规则是为了限制防守球员不公平的篮板机会而制定的，在实践中很少使用。众所周知，非法防守的定义只存在于NBA中。在防守3秒形成之前规则中，大多数防守球员实际上都发生了非法防守的防守违规情况，当然，当非法防守规则被取消时，理论上，罕见的防守3秒的情况仍然会发生。）这种情况的处罚将是应该的玩家已防守3秒。一次技术犯规。

事实上，由于NBA的3秒区比国际篮联的标准球场要小，靠近底线的内线球员更容易接球，他们在低位会有更强的接球意识和得分。当这种意识形成内线球员的本能后，当奥运会或者世锦赛等国际比赛的机会出现时，很多NBA内线球员都会表现出相当程度的不适。

3秒规则的出现有很多历史典故。未来，随着NBA与国际篮球交流的加强，相信可能会有改进和改变。不过，NBA在修改规则方面有其审慎性和独立性。未来的3秒规则 秒会发生什么？没人知道，但估计不会再有像两位前辈那样迫使联盟改变禁区规则的球员了，会更大程度的向FIBA标准靠拢。

对于业余篮球运动员来说，没有3秒禁区限制，但稍微了解一下禁区规则相信对观看比赛转播有帮助。

用规则的语言来说，3秒区域应该被称为限制区域。 3秒限制是针对比赛中进攻方的。即，当一方在场上控球且比赛计时钟正在运行时，该队队员在对方禁区内停留的时间不得连续超过3秒。禁区内的所有线都是禁区的一部分，踩踏、越线均属于禁区范围。当球员在禁区内抢篮板时，双方都没有控制球，因此不存在3秒违例。