足球简介

足球运动中，主要用脚控球，但也可以用头、胸部等部位触球。两队在同一场地上进行进攻和防守比赛的体育赛事。一场精彩的足球比赛吸引了成千上万的观众。它已成为电视节目的重要组成部分。足球新闻报道占据了世界各地各种报刊的版面。如今，足球已经成为人们生活的一部分。不可或缺的组成部分。据不完全统计，目前世界上定期参加比赛的球队约80万支，注册运动员约4000万人，其中职业运动员约10万人。

足球跨越各个时代

足球是一项对抗性很强的运动。玩家在比赛过程中利用规则允许的各种动作，包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、碰撞等，与对手进行激烈的竞争。比赛时间之长、观众人数之多、比赛场地之大是任何其他运动项目都无法比拟的。传统足球由20个六角形棋子和12个五边形棋子组成，共32个棋子。足球比赛分为11人制、7人制和5人制。年龄组包括U15、U17、U19奥林匹克组、成人组和青少年组。

[编辑本段]起源与发展

古代蹴鞠足球是一项历史悠久的古老体育活动。它起源于我国古代的一种球类运动“蹴鞠”。后来通过阿拉伯人传到欧洲，发展成为现代足球。因此，足球的故乡是中国。据说，在中世纪之前，希腊人和罗马人就已经进行了足球比赛。他们把球放在长方形场地中间的白线上，用脚把球踢到对方场地上。这款游戏当时被称为“Habastrom”。现代足球的起源是在英国。它起源于12世纪左右与丹麦的一场战争。战后，英国人在地上看到了丹麦士兵的头颅。因为英国人非常讨厌丹麦士兵，所以就把球踢了。那个头。到19世纪初，足球在一些欧洲和拉丁美洲国家，特别是在资本主义的英国已经相当流行。直到 1848 年，第一部成文的足球规则——剑桥规则才诞生。所谓“剑桥规则”是19世纪初英国伦敦牛津大学和剑桥大学之间比赛时制定的一些规则。当时，每队有11人参加比赛。由于当时学校每个宿舍有十名学生和一名老师，所以进行宿舍间比赛，每方11人。现在的11人制足球比赛就是从那时开始的。 1863年10月26日，英国足球协会在英格兰召开了现代足球史上非常重要的会议。回归时间表已经起草，但有些条款与今天的规则相去甚远。比如当时有这样一篇文章：当球进入球门柱之间或越过上方空间时，无论高度如何，只要不是投掷、击中或用手携带的，都算在内作为胜利。当时球员的位置和阵型也与今天不同：每队有一名门将、一名后卫、一名中场和八名前锋。规则制定后不久，阵型发生了变化：一名守门员、两名后卫、三名中场和五名前锋。所以游戏中的玩家人数是十一人。然而，大量资料表明，中国古代足球出现的时间早于欧洲，历史也更为悠久。我国古代足球被称为“蹴鞠”或“踏鞠”。 “Cu”和“Ta”都是踢的意思，“Ju”是球的名字。 “蹴鞠”一词最早记载于《史记·万代掌其书》，汉代刘向的《别录》和唐代颜世曾的《汉书·梅圣传》均有记载。到了唐宋时期，“蹴鞠”活动已十分盛行，成为宫廷中一项高雅的活动。 1958年7月，国际足联前主席阿维兰热博士来华时说：足球起源于中国。当然，由于封建社会的局限性，中国古代蹴鞠活动并没有最终发展成为以“公平竞争”为原则的现代足球运动。这种质的飞跃是在资本主义英国实现的。

足球成为世界第一运动的原因

1、体育的本质：足球本身就体现了人类各项运动的特点。运动员之间的突然起跑和对球的争夺就像短跑；守门员上下跳跃，左右跳跃，就像跳跃项目一样。 ;那些柔韧性好的运动员倒挂在金钩上，俯冲到顶端，就像体操一样；两名运动员之间的合理碰撞，有点像橄榄球的表现力和美感…… 2、大众化：足球对参与者的要求不高是一个重要原因。对于踢足球的运动员来说，与其他运动不同的是，他们的高矮胖瘦并不重要。比如说橄榄球，小者肯定吃大亏；小者肯定吃大亏。篮球是一个由“老人”主宰的世界。但足球不同。这为世界各地的所有儿童提供了梦想成为超级巨星的机会。 3、不可预测性：足球比赛结果的偶然性是全世界球迷狂热的重要原因。因为在足球世界里，没有绝对的强队。利物浦可能会被一支不知名的乙级球队甚至业余球队“推翻”。众星云集的巴西队在奥运会足球比赛中被当时还不成熟的日本队击败。 1966年，朝鲜“第三世界”足球队击败意大利队，进入世界杯八强。在刚刚结束的世界杯热身赛中，中国队出人意料地击败了前世界冠军、上届世界杯​​亚军法国队。所以，在足球比赛中，不到最后一刻你永远不知道结果。 4、帅哥：足球场上的帅哥是足球成为不可忽视的“世界第一运动”的原因。原因很简单。美女们都赶到球场看比赛，脸上都带着钦佩（主要是看人），男友怎能不着急呢？即使是对足球不太感兴趣的男人，也得跟着女朋友去球场。最重要的是看好自己的女朋友，不要让她被球场的“万人迷”抢走。 5.环境：粉丝就像食客。他们有一场令人垂涎欲滴的足球盛宴，但“吃”的气氛更好。热闹、大气、壮观，这些足球场拥有这一切。与闷热的羽毛球馆相比，与一张小小的乒乓球桌相比，宽阔的绿色场地显得那么雄伟、刺激。 6、自由：数万、数十万粉丝一起欢呼，热闹非凡。说实话，如果你必须安安静静地看球，那谁去看球呢？ 7、争议性：“足球最大的魅力就在于它具有争议性。”一位有远见的老人说了一句有远见的话。这位老人就是前国际足联主席阿维兰热。是的，如果足球比赛都非常“死气沉沉”、机械化，那么足球就失去了它巨大的魅力。正是因为裁判也是人，可能会做出错误的决定，可能会收受贿赂操纵比赛等等，所以存在巨大的争议，也受到更多人的关注。

[编辑本段]运动特点

足球的魅力不仅在于足球的丰富内涵，更在于足球的特性。 1.整体性。在足球比赛中，每队由 11 名球员组成。场上11人思想统一、行动一致。必须进攻充分积极，代码充分防守，具有较强的参战整体意识。只有形成整体的攻防，才能赢得比赛的主动权，取得好的成绩。 2、总体情况。足球比赛场地大，人数多。如何利用好场地和人数是胜负的关键。双方利用有效的传切和流畅的配合来突破层层防守，并通过空间内的大规模传球来调动对手，以寻找漏洞或撕开防守。同时，足球联赛的赛季很长，比赛也很繁重。体能的合理分配、球员的适当轮换，都是顾及整个赛季的因素。 3.精度。足球是一项粗细结合的运动，大个子其实都很聪明。个人运球需要细致的技术和良好的时机。有时候，一个短暂的时间差或者几步就可以带来突破、精彩的传球甚至进球！双方球员不仅在足球上较量，还在心理上不断较量：用小动作骚扰、用大动作施压让对方产生恐惧、用言语挑衅激怒别人、在关键时刻高压处理球。比如点球时的射门）以及守门员的心态（加时赛中能否保持清醒）都是足球的看点和嚼点。 4.对抗。足球是一项竞争激烈、对抗性很强的运动。比赛过程中，双方争夺控制权，达到将球打入对方球门而不让球进入己方球门的目的。他们进行肉搏战，尤其是当两支球队争夺控制权时。禁区附近时间和空间的争夺异常激烈和精彩。

在一场高级别比赛中，双方因打斗、碰撞而倒地200余次，可见对抗的激烈程度。 5. 可变性。足球是一项技术上丰富多彩、战术上难以预测、胜负难以预测的非周期性运动。比赛过程中技战术的运用会受到对手的直接干扰、限制和抵抗。技战术根据现场具体情况灵活运用和发展。 6、操作方便。足球比赛的规则比较简单，对装备的要求也不高。普通足球比赛的时间、参赛人数、场地、器材等均没有严格限制，是全民健身中一项非常容易开展的群众性体育赛事。 【最早的著名足球明星】宋代，足球运动员组织了自己的团体，称为“元社”，推广蹴鞠活动和比赛。北宋年间，高俅出生于元社。据王明庆《惠臣侯实录》记载，高俅足球技术高超。因陪宋徽宗踢球，升任宫中都尉。这可以算是最早成名的足球明星了。其中之一。宋代刘毅所著的《中山诗》记载了另一位因踢球而出名的人。学者刘三福足球技术出色。他知道丁伟总理喜欢踢足球。为了升职，他每天都在首相府体育场的墙边等待。外面，有一天终于等到了球飞出墙外，刘三福捡起球，以归还的名义进入了丞相府。与丁伟相遇时，他将球抛向空中，跪下用头、肩、背等部位撞击球。落地前，丁表示大喜，并赐予刘三福官职。

从春秋战国到元明时期，蹴鞠经历了一个发展和鼎盛的过程，但到了清代，这项活动进入了衰落。 1863年，现代足球在英国诞生，揭开了足球发展的又一个历史篇章。 【现代足球的诞生】1893年观众观看比赛。从8世纪到19世纪，现代足球的前身以各种方式存在于欧洲。直到1863年，英国才制定了第一个正式的足球规则。标志着现代足球的诞生。男孩的冲动 19世纪，足球运动重新复兴，并在英国的一些大学广泛开展。当时，足球比赛还没有统一的规则。比赛在一个长方形的场地上进行。参加时间和人数由双方临时商定。当球踢入对方球门柱时得分。这一时期，剑桥大学、哈顿学院、新克利夫顿大学等学院都有自己的踢球方式，没有人想到统一足球规则。当时最倒霉的人就是专门为比赛指定的“公证调解员”。他们是裁判员的前身，负责记录进球数、调解纠纷和纠纷。但由于没有统一的规则，这些调解员始终难以服众。经常被观众数十人追赶、围攻。一个男孩的冲动改变了一切。 1823年11月21日，在一场比赛中，一个名叫威廉·韦伯·伊斯利的15岁男孩突然用手捡起球，握着它冲到对方场上进攻。这一举动后来引发了一场关于足球规则的大争论，人们也认识到了制定统一足球规则的必要性。

在争论中，赞成手脚并用的人逐渐将这项运动发展成为今天的橄榄球，而坚持只用脚的人则开始探索和创造现代足球的规则。 【世界上第一项运动诞生于酒吧】现代足球的诞生伦敦皇后街的共济会酒馆是现代足球的发源地，足球史上一次里程碑式的会议就在这里举行。在此之前，1848年，剑桥大学分校尝试制定足球比赛规则。虽然没有得到公众的认可，但统一规则已经成为共识。 1863年10月26日，来自伦敦11个俱乐部和学院的代表在共济会酒馆开会，制定规则并创建一个权威的足球组织。这一天也被公认为现代足球的生日。会议上对规则的争论非常激烈。以甘贝尔为代表的几人坚持用手脚。最终投票结果为13比4，现代足球标志性的不允许动手的规则获得通过。为此，甘贝尔等人愤怒地离开了会场，后来于1871年创立了橄榄球联盟。在这次共济会酒馆的会议上，英国足球协会也成立了，并以书面形式记录了世界上第一个统一的足球规则，两个月后的1863年12月26日，足协在伦敦克鲁米萨街的一家小旅馆再次召开会议，将足球规则细化为14条规则，并开始推广足球比赛全国各地。现在风靡全球的世界第一运动也由此诞生。十一个俱乐部和学院参加了在共济会酒馆：森林俱乐部（后更名为流浪者队）举行的会议；基尔本；巴恩斯；陆军部；十字军；帕西瓦尔；布莱克海斯俱乐部；肯辛顿学院；索比顿；布莱克海斯学院；水晶宫。

[编辑本段]标准规则

【最早的足球规则】 1、场地面积应在长150码、宽100码以内。每条边线距端线 25 码处应竖立两根标志杆。 2. 球门由两根相距几英尺的垂直杆组成。 3. 使用硬币选择进球或开球。 4、上半场比赛时间结束后，更换场地。 5、球员踢球时，站在球前且比对方球员更靠近对方端线的同队球员不得参与比赛和触球，也不得阻止其他球员球员不得以任何方式触球。 6. 当球被踢出边线时，即为死球。对手将球直接踢入界外位置的场地并继续比赛。 7、当一方将球踢出对方端线时，对方球队中任何先得球的球员都可以持球并在距垂直端线25码处踢任意球。 8. 踢球时，球员不能触碰对方端线后面的球。 9. 如果球落在端线后面且在边线标记之外，则应在距端线 25 码处踢任意球。 10、球员开任意球时，同队球员不得位于其与对方端线之间，对方球员不得站在其10码以内。 11. 球员可以选择任何方式来踢任意球。 12. 如果球从两根杆子之间或从两根杆子上方无限高的地方经过，则算为胜利。 13. 比赛过程中，身体任何部位都可以触球，但不得用手、手臂、肩膀握球或击球。 14. 所有影响均公平合法，但禁止拥抱、推搡、用脚绊倒或发出噪音。

这套正式的原创规则由英格兰足球协会主席宣布，并发表在（BELIS LIFE）杂志上。三年后，足协又增加规定，球门高度为6码，宽度为8码。在两根柱子之间拉一根绳子作为球门的高度。十一人制足球规则足球比赛场地介绍（一）球场1.球场面积必须符合规定。国际足联曾规定，世界杯决赛圈的比赛场地长105米，宽68米。国内草根比赛的场地可以因地制宜，但无论如何，边线的长度必须长于球门线的长度，场内各区域的面积不得改变。 2、场地表面必须平整、硬度适当，以不伤害运动员、不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯组委会已下令世界杯足球比赛不得在人造草坪球场上进行。 （二）界线 1、每条场线必须与地面齐平，不得制成高于地面的V形槽或凸线。线条的颜色必须清晰。土球场上划线最好用白灰粉或砂浆。在天然草坪球场上划线最好用熟石灰粉。请勿使用生石灰粉或砂浆来画线。为防止雨水冲刷，也可用白漆划线，但不能用木条、砖石或碎瓦填充的沟渠作为界线。 2、场上每条线的宽度不得超过12厘米（一般以12厘米为宜）。边线和球门线的宽度应计入场地面积，所有其他线的宽度也应计入场地面积。球门区和罚球区的测量应从球门柱内侧和球门线外侧边缘开始测量。

球门线的宽度必须等于球门柱的宽度。 （三）边线、球门线 1、由边线、球门线划定的足球场是足球比赛中球员的基本活动区域。比赛开始后，未经裁判员许可，球员及其他人员不得进入场地。 2、当球整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时，球出界，成为死球。比赛分别通过掷界外球、球门球或角球重新开始。 3、球门之间的球门线是判断球是否进入球门的标准线。只有当整个球从地面或空中越过球门内的这条线时，才算进球。 4、罚点球时，防守守门员应站在球门之间的球门线上。 5、在对方禁区内踢间接任意球时，如果球距球门之间的球门线小于9.15米，则允许防守队员站在球门线上。 (四) 中线 1. 中线将整个场地分成相等的两半。中心线的宽度应包含在每一半的面积中。 2、开球时，双方球员必须站在己方半场（防守队员不得进入中圈）。当裁判吹响哨子，球被踢出并向前移动时，比赛开始。这时，双方球员都可以进入对方半场。 3. 球员在本方半场不得犯越位犯规。 (五) 球门区 1. 球门球和乌龙任意球可在球门区内任意一点踢。 2. 当球进入球门区时，裁判停止比赛。如果比赛以抛球的方式重新开始，则球应落在与比赛停止时球所在位置最近的球门线平行的球门区线上。

3. 在对方球门区内踢出的间接任意球，应在最靠近犯规位置并与球门线相等的球门区线上踢出。 （六）罚球区 1、守门员可以在本方罚球区内用手触球。 2、队员在本方罚球区内犯规第十二章规定的可判直接任意球的十种犯规中的任何一种，应判罚点球。 3、在本方罚球区内踢球门球或任意球时： (1)对方应退出罚球区。 (2) 球必须直接踢出罚球区，比赛才能继续。 4、罚球时，除踢球者和对方守门员外，其他队员必须在罚球区内、罚球弧线外、罚球点后方；当球被踢并向前移动时，比赛重新开始。此时，球员可以进入禁区。 (7) 发角球时，球必须放在角球弧线内。 (8) 罚球点 罚球时，球必须放置在罚球点上。当罚球点因大雨被遮挡时，裁判将确定罚球点的位置。准确位置：球门线中心垂直线上，距离11米（12码）。中心线的中点通常称为开球点。开球时，球必须放置在该点。 (10)从中圈开球时，防守队员必须站在中圈外本方半场。这与踢任意球时的含义相同，防守球员必须站在距离球至少9.15米的地方。它的作用是保证进攻球员在踢球时不被对方阻碍。 （十一）在罚球弧内罚球时，除踢球者和对方守门员外，其他队员必须在罚球区内、罚球弧外、罚球点后方；当球踢出并向前移动时，比赛就恢复了，只有此时球员才能进入罚球弧线。

（十二）角旗 1、角旗是球场周围的标志，应垂直竖立在边线与球门线外缘的交点处。 2、角旗杆高度（从杆顶到地面）不得低于1.50米，杆顶应平整，防止刺伤队员。角旗的颜色应与助理裁判旗和场地的颜色明显不同。晚间比赛使用灯光时，可使用白色角旗。角旗可用布或丝绸制成，尺寸一般为30厘米×40厘米。 （十三）中线旗应竖立在中线两端距边线至少1米处。可以竖立与角旗相同尺寸的中线旗，作为中线的标志。这对判越位很有好处。 （十四）球门比赛场地内的球门应固定，球门柱和横梁的宽度和厚度应相同。目标颜色必须是白色。具体规格为：球门7.32米×2.44米。球门网 1. 球门网的目的是帮助裁判员查看球是否已进入球门。因此，球门网只能挂在球门后面，牢固地固定在球门横梁和门柱上。下端钉在地上，球不得穿过。不得将挂钩钉在门柱侧面或横梁下沿。 2、球门网应适当撑起，使守门员有足够的活动空间，防止球入网后弹出。一般比较常用的是从球门后面用绳子拉网的方法。 （十六）场地周围 1、根据比赛组织要求，可在球门线外（一般距角旗2米、距第六区线与球门线交汇处3.5米处）画一名摄影师，距球门柱 6 米）限制线，摄影师应位于该限制线后面。

如果后面有广告牌。 2、第四官员的座位位于球场外中线延长线处；替补席的座位距两侧第四官员席约10米并与之对齐。各队教练员、替补队员、工作人员均应坐在替补席上。替补席的数量根据竞赛组委会的要求确定。目前，我国已确定14个席位。 3.技术领域。国际足球理事会决议《足球比赛规则》第3章第2条中提到了“技术领域”一词。区域内为球队技术人员和替补人员提供了座位。技术区可根据现场情况调整大小和位置。技术区域设置的一般准则如下： （1）技术区域是指从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。 (2) 建议使用标记线来识别该区域。 （三）技术区域的人数由竞赛规程规定。 （4）根据竞赛规定，比赛开始前应确认技术区域内的人员。 （五）技术区内每次只允许一人进行战术指挥，指挥结束后应立即返回替补席。 （6）教练员和其他官员必须留在限制的技术区域内，除非有特殊情况，例如理疗师或队医得到裁判员允许进入场内观察受伤球员。 （七）教练员和技术区域内的其他人员必须对其行为负责。 （十七）检查场地 裁判员应当认真检查比赛场地。比赛开始前和中场休息期间，不明确的边界（特别是靠近球门的边界）必须由相关人员重新划定。

若因雨雪等原因，场地泥泞，边界不清，可在场地周围规定位置放置10面小旗。小旗距离边界线均为1米。小旗的规格与角旗相同，以帮助裁判。成员做出判断。国际足联规则组决定（1）国际比赛场地的最大面积为：长110米，宽64米。 （二）各国足球协会必须严格遵守规定的场地面积和场地安排。举办国际比赛时，必须在比赛前将比赛地点和球场面积通知客队国家足球协会。 (3) 国际足球协会规则小组已就规则中使用的英制和公制的比较达成一致。 (4)端线的宽度应与球门柱和横梁的厚度相同，因此球门柱内侧和外侧的线宽度应相同。 (5) 为了划定球门区和罚球区，端线上测量的 6 码和 18 码距离必须从球门柱内侧开始测量。 （六）球场面积，包括球场内各区域边界的宽度。足球和标准球的材质均为圆形，由皮革或其他合适的材料制成。它们通常由12块黑色正五边形织物和20块正六边形织物制成。球体的周长不得超过 70 厘米（28 英寸）且不得小于 68 厘米（27 英寸）。比赛开始时球的重量不得超过 450 克（16 盎司）且不得少于 410 克（14 盎司）。球的气压在海平面为 0.6 至 1.1 个大气压（每平方厘米 600 克至 1100 克 = 每平方英寸 8.5 磅至 15.6 磅）。

更换不合格的球 如果在比赛过程中球破裂或变得不合格：停止比赛。将标准球放回原位，并在球破裂的地方以落球重新开始比赛。如果当时球在球门区内，则将掉落的球放置在与球门线平行的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置。如果在比赛外，例如中场开球、球门球、角球、任意球、点球或界外球期间，球破裂或不合格：比赛将按规则重新开始。比赛过程中，未经裁判员同意不得更换比赛用球。

[编辑本段] 球员位置

GK - 守门员 SW - 清道夫 CB - 中后场 LCB 左中后场 RCB 右中后场 CWP 茨维珀 SB - 侧后场 LB - 左后场 RB - 右后场 WB - 边翼后场（边路中场） LWB - 左翼后场（边路进攻左后卫） ) RWB - 右翼后场（边路进攻右后卫） MF-边翼中场（边路强的边前卫） SMF – 边中场（边前卫） LMF – 左中场（左中场） RMF – 右前卫（右中场） DMF – 后腰（防守型中场） CMF – 中前卫（攻防均衡的中场）防守平衡） OMF - 进攻型中场（进攻型中场） AMF - 进攻型中场（进攻型中场） WF - 边锋(边锋) LWF - 左翼前锋 (左翼) RWF - 右翼前锋 ST - 前锋 SS - 第二前锋 CF - 中锋

[编辑本段]锻炼方法

【现代足球】 现代足球最早产生于19世纪的英国。人类进入了20世纪，足球也进入了20世纪。无论是战场上传说中的敌人头目，还是两城之间数万人踢足球的故事，都已成为过去。现代足球即将起飞并逐渐形成职业联赛。 1903年，比利时、丹麦、法国、荷兰、西班牙等国讨论建立国际足球组织。然而，足球发源地英国却热情不高。但足球仍然开始在欧洲和美洲传播。在意大利，英国移民早在1893年就建立了热那亚队。1899年，英国人和意大利人联手建立了今天的绿色豪门——AC米兰。 ，意大利创办联邦锦标赛。前七届热那亚六届夺冠，1901年AC米兰夺冠。