运动员必须逆时针滑行。从内侧泳道出发的运动员滑行至变道区时应切换至外侧泳道，在外侧泳道的运动员应切换至内侧泳道。在变道区域争夺车道时，退出内弯道的运动员必须让路。起跑时，发出“站起来”的口令后，运动员应站在起跑线和预备线之间；发出“准备”的命令后，应立即进入起始位置。开枪前不允许有任何移动，并且应保持静止。立即开始。进行曲线滑冰时，不允许冰刀切入雪线。当两名以上运动员在同一跑道上跑步时，后面的运动员必须与前面的运动员保持5米的距离。他们可以超越前面的运动员，而不影响前面运动员的正常奔跑。只有当运动员的冰鞋触及终点线时，运动员才到达终点线。运动员在比赛中因非自身原因影响正常奔跑或者摔倒的，经主裁判许可，可以休息30分钟后再重新参加比赛。然而，由于冰场不干净或冰鞋损坏，这是无法做到的。复赛。
全能冠军应是在三个以上单项比赛中获得第一名的运动员。如果没有人满足这一要求，则获得最好的4分（得分最低）的人将获得全能冠军。获得三个单项第一名，但因个人原因在一个项目中被取消比赛资格或未完成第四个项目的运动员，将不被授予全能冠军，也不计入总成绩。 - 周围排名。全能计分规则如下：500米时间内的秒数为该项目的得分； 1000米成绩的1/2为该项目的成绩； 1500米成绩的1/3为该项目的成绩； 3000米成绩就是该项目的成绩。数字的1/6是该项目的分数； 5000米成绩的1/10为该项目的成绩； 10000米成绩的1/20为该项目的成绩。总分只计算到小数点后3位。如果几位选手的总成绩相差较小，应保留到小数点后 4 位。
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