1.装备——泳镜
由于潜入泳池底部的深度一般在2米左右，不戴泳镜睁开眼睛肯定会伤害眼睛。如果你同时闭上眼睛，你将无法看清楚。
2.装备——游泳耳塞
由于潜入水中时水中存在一定的压力，且身体经常翻转，因此最好佩戴游泳耳塞，防止耳朵进水引发疾病。
3.屏住呼吸
由于潜水，一般人入水时间约为20秒至1分钟，因此必须具备一定的屏气能力。没有一定时间屏住呼吸的能力，是不可能潜入水下的。
4. 手部和头部动作
潜水时，只需用蛙泳手移动双手（在身体前方打圈滑动），头部配合双手选择潜水方向。
5.腿部动作
对于腿部，可以每隔一段时间交叉划一下脚的下半部分（像自由泳那样交叉划），划水时注意脚底伸直。
6. 潜水动作和出水动作
潜水的动作是自己潜入水中，浮出水面的动作是双手划动上半身，抬起双腿，划至水面的过程。
寻找从化有温泉池和游泳池的地方
从化有温泉池和游泳池的地方：
1、广州易城全硕酒店位于广州市从化区温泉镇月泉路易城一街145号；
2、广州翠岛温泉度假村位于广州市从化区温泉镇温泉西路20号；
3、卓四岛温泉位于广东省广州市从化区良口镇玉泉大道288号；
4、望谷温泉小镇位于广东省广州市从化区温泉镇温泉西路8号；
5、新之泉温泉别墅位于广州市从化区温泉镇温泉村粤海广场北楼1号。
游泳池水用什么消毒？
游泳池的水经过硫酸铜、次氯酸钠和明矾消毒，所以水质比较清澈，呈蓝色。游泳池的水呈蓝色是因为水中添加了化学物质，添加化学物质是为了消毒、杀菌。
硫酸铜主要用于杀灭藻类，去除游泳池中的藻类。次氯酸钠主要用于消毒。明矾主要起沉淀作用。保持水清洁有两种主要方法。首先是用药泵自动加药，然后进行人工喷洒，如有泥沙，及时进行水下除尘，直至水质达标。
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