63岁篮球爱好者王利智在CBA赛场上的惊人表演：左右手交替射击技巧_W66利来国际

在投篮方面，王励志做到了很多职业篮球运动员未能做到的事情。

文字|唐克

排版｜唐克

评论 |王丹

主编|马冰峰

2023-2024年CBA联赛常规赛中，辽宁本钢队主场有多场具有鲜明地域特色的中场表现。比如，拉拉队穿上大花外套，跳起了秧歌，引起了外界的高度关注。后来还有一次演出也达到了同样的效果，甚至更好。这是篮球爱好者王立志的左右手交替投篮。

2023年10月29日，辽宁本钢队与广东华南虎队的比赛中场，随着主持人一声“开始”，白发苍苍的63岁老人王立志开始了表演：他站在球场上罚球线上，他平静放松，但也有些兴奋。他先是右手投篮，球入网。然后他用左手又扔了一球，球又击中了。然后，他再次用右手，再次进入。再用左手再进去。前后共10次，全部命中。

10个镜头中10个的表现震撼了在场的所有人，热烈的掌声随之而来。再看王笠智，脸色既不红，也不气喘吁吁。虽然他很高兴，但他仍然保持冷静和镇定。进一步了解后发现，CBA对于王励志来说只是一个“小场面”，左右手交替投篮也是一个“小绝活”。他更大的“本事”是在罚球线上蒙着眼睛左右手交替投篮，结果进球了。最多 WRCA 世界纪录。有人评价王励志是“民间大师”，也有人调侃“你叔叔永远是你叔叔！”

追求精准

王励志年轻时从未接触过篮球。他最初是一名技术工人，每天与图纸和机器打交道——他要养家糊口，还要加班。对于一个称职的技术工人来说，他自然没有什么空闲时间去看篮球、打篮球。但从王励志现在来看，他已经开始积累拍摄经验了。 “我对篮球投球准确性的理解是怎样的？人类投球就像做机器人投球一样。因此，当我有了技术人员的工作经验后，投球就会要求我严格控制投球的大小、力度和角度。”王立志投球技术的核心就是把自己当成一台投篮机器，而基于这一技术的训练经验就像是在绘制机器蓝图。最初的微小偏差在实际制造过程中会被无限放大。相应地，射击时如果射击位置偏离几厘米，则可能无法射击。

正是因为这些对射击精度的狂热追求，疫情期间，王立志用自己的熟练工人之手，用网上购买的小零件搭建了一个“室内射击训练靶”。顾名思义，靶子的外观与投掷飞镖用的靶子没有太大区别，只不过它有一个小屏幕，显示命中次数。当你用篮球对着这个靶子进行训练时，你会发现只有靶子中心直径10毫米的红点才是计数器识别你实力的接触点。每当篮球的最高点偏离这个范围时，目标就不会做出反应。数数。事实上，篮球筐的直径为450毫米，而篮球的直径只有246毫米。如果能保证10毫米的误差，射击就如同向大海扔石头一样容易。

为了追求精准，王励志还创造了“五点一线”的投篮方法。这五个点分别是篮筐、球前、球后（手）、肘部和脚趾。只要用力射击，不偏离这条力线，射击就会非常准确。由于它比传统的“三点一线”射法多了两个点，并结合古人在弓上加装弩臂的灵感，王立志给他的射法起了一个帅气的名字“弩射”。他经常穿的衣服上还印着一把射出篮球的弩，可见这个名字对他来说是相当满意的。

在这种技术理念下，王励志现在可以轻松地连续投出数百个球。据他介绍，他的最好成绩是连续362球。

当然，当精准度练到极致之后，难免会变得乏味。毕竟，挑战的乐趣已经丧失了。于是他把注意力集中在自己不习惯的左手上，甚至开始蒙眼射击。最终，他的左手射击变得同样准确，即使是蒙住眼睛也无法影响他掌心的神秘GPS。球还是乖乖地一粒一粒地落进了篮子里。

因此，当取得巨大成功的王励志踏入可容纳万人的辽宁体育场时，他面临着十次罚球线投篮这样的小挑战。这很简单。正如他所说，他的实力有100点。如果你给他50分的试卷，还有什么好紧张的呢？

路上的插曲

最初，挑战吉尼斯世界纪录的目标并不是王立志自己的想法，而是来自赛场上的高尔夫球手。王励志欣然接受了这个建议，但他一帆风顺的投篮之路却在这里遇到了意想不到的波折：野场上的年轻人不专业，传球太慢，影响了命中次数。该怎么办？王励志想到了“专业”二字，于是他拿起篮球，去了沉阳大学。

在沉阳大学，他找到了校篮球队，并直言不讳地告诉教练：“我想打破吉尼斯世界纪录，我需要你的帮助。”教练一听，不禁有些疑惑，问道：“叔叔，是你吗？还是你的孩子？”“是我，我要打破吉尼斯世界纪录。”这样的谈话发生了两三遍，最后教练认定是眼前这个老人想要挑战世界纪录。

老人已经讲到了这一点，“不管是骡子还是马，都要拉出来跑”，于是教练就让王立志现场演示。 “大叔，别说你的速度了，就打10枪吧。”他的话里带着几分不可置信，甚至还想看笑话。但让他没想到的是，在教练和学生的注视下，王励志轻松10投10中。见状，教练心态有些变化，“叔叔，别停，继续投篮。”教练说道。王励志打进30球后，教练对他说：“好吧，王叔叔，我支持你！”就这样，王励志用他的射击技术征服了在场的所有人。

得到沉阳大学篮球队的支持后，王立志得到了十多名校队队员的帮助，再加上十几名篮球运动员。现在没有任何外部限制。但不为人知的是，王励志在追求世界纪录时还有过一次失败的经历。 “如果你让我一投一投，我不会害怕和任何人竞争。但吉尼斯世界纪录有60秒的限制，之前打破纪录的篮球运动员一分钟投篮52次，而我开始投篮的时候，他只打出了48分，这连世界纪录都不是。”

这几个进球的差距，和王立志的身体状况有关系。一开始他觉得自己保持准确度，每秒一枪，应该不成问题。但当投篮动作一一紧密相连时，他的身体就会提醒他：“你该变老了！”王励之自己形容这种感觉就像窒息一样难受。

但现在的情况就到了，距离世界纪录也只是差了一点点而已。王励志怎么能放弃呢？接下来的几天，他经常早上6点左右就去沉阳大学练习，练习了一个多小时。他的身体在抗议过度的疲劳，手腕上出现了大块的肿胀。他的妻子和女儿看到后非常心疼，因为担心他的健康，一度逼迫他放弃……

身体素质需要锻炼和提高，但王励志的智力仍然占上风。结合自己的技术优势，王立志坚发挥到了极致，在2021年创下了两项世界纪录：40次左右手交替投篮和23次蒙眼投篮。此时的王励志名声大噪，被辽宁篮球界很多人认识。沉阳大学经常邀请他给学生传授射击技巧。在与不同球手比赛的过程中，王立志也发现了自己的“小尴尬”。

这个“小尴尬”特指两种球，第一种叫“精致球”。与沉阳大学的大学生比赛时，双方体能差距不言而喻。一群平均身高超过2米的年轻人，如果防守得一丝不苟，王大爷就算有能力百投不中，也找不到出手的机会。如果真是这样，那岂不是太无知世事了？因此，凭借着这种默契，王励志得以打进不少“精妙镜头”。

第二种叫“健康球”，指的是与王大爷年龄相仿的高尔夫球手。在老年球场上，你可以看到在专业球场上看不到的风景：一些老人像拿西瓜一样拿着篮球，或者球已经在他们面前，但他们反应不及，差点撞到它。脸。否则，随着年老出现的腰腿酸痛、腰膝无力等问题，会极大地限制老年男性的发挥。而王励志在这个男子专属的保健球场上，能够急停跳投。他的特殊射击技术极其准确。他可以说是男人中的迈克尔·乔丹。但并不总是有机会展示你真正的实力。毕竟大多数大叔还是玩“健康球”的。

对荣誉的渴望

还记得2019年，中国男篮未能获得东京奥运会参赛资格，成为了很多人至今都无法释怀的心结。王励志在电视机前得知这个消息后，心里充满了遗憾。他翻看数据后发现，世界杯期间中国男篮的罚球命中率仅为64.8%。当时，他就下定决心，要用自己的技工头脑，研究一下“如何连续制作一百个篮子”的课题。可以说，中国男篮的失败，对于王励志来说是一个起步的机会。众所周知，他登上了射击技术的巅峰，但山顶却空无一人。这不是王励志愿意看到的。他对此并不满意。这是只属于他的荣誉。

如果你翻看王励志的抖音视频，你一定会被他顶部的“十万镜头挑战”所吸引。规则也很简单，20次罚球交替，20次左右手交替，10个弧顶三分球，三局两胜，胜者带走10万。事实上，王励志早在2021年就发起过罚球挑战，但迄今为止回应的人并不多。

在谈到这次挑战的初衷时，王立志表示，希望激发那些靠篮球为生的人的求胜欲、求败欲。众所周知，中国男篮近年来的成绩并不好。一个很重要的原因就是基本功不扎实，尤其是罚球命中率，丢了很多不该丢的分。因此，他特别希望大家勇于学习罚球投篮的基本功。

此外，王立志还从自己的角度谈论了中国篮球。 “说实话，不包括姚明、易建联这些稀有猛兽，我们国家的球员没有一个能应付艰难的情况。我们的球员擅长传球、投篮、突破，但唯一的是没有全能的，没有人像哈登和库里这样，你可以看到他们投篮精准，突破得很好，中国需要这样一位全能球员来带头。”他希望中国男篮能够出现一只狼，能够在关键时刻咬紧牙关。，射门得分。

不仅中国男篮有希望，王立志也给自己定下了目标，那就是2024年，他要去巴黎奥运会进行街头射击表演。他想让全世界的人都知道，中国有这样一位喜欢篮球、热爱生活、投篮技术过人的老人。而他的身后，还有成千上万像他一样的中国篮球迷。