真实案例：父亲因身高限制无法扣篮，儿子身高成心病，上海健高儿科门诊殷琪主任分享_W66利来国际

不能扣篮是他一生的遗憾

近日，上海建高儿科诊所殷琪主任接诊了一对父子。父亲身高1.65米，并不算太高。他的儿子小军今年11岁，在徐汇区一所小学读四年级。他身高1.4米，在班里排名靠前，但也不算太高。

这位父亲非常喜欢运动，尤其是篮球，并且非常了解美国NBA球员。但由于身高限制，他下班后去球场和同事朋友打球，就意味着参与。永远无法扣篮成为他一生的遗憾。

儿子身高成为父亲关心的问题

父亲对篮球的热爱也遗传给了儿子，小军每个周末都跟着父亲去球场打球。但身高1.4米的他，与同龄人相比并没有任何优势。尽管他打斗凶猛，但经常被打倒在地。

小军的身高成了父亲的心病。平时孩子不厌食，喜欢运动，也不给他太大的学业压力。然而他长得慢，总是比同龄的孩子矮。如果以后他长不到1.7米怎么办？眼看着两年后小军就要小学毕业了，军父着急了。看到上海建高儿科可以帮助孩子长高的信息后，他赶紧带小军去看专家。

如果我的预测身高只有1.68米怎么办？

经过专业检查评估，尹奇主任表示，小军11岁时身高1.4米，按照正常身高发育趋势，成年后预计最终会长到1.68米。但如果最终身高超过1.75米，甚至长到1.8米，则很难达到，除非在健高儿科进行专业的身高管理干预。

俊爸爸问，如果他和妻子身高都不足1.7米，孩子能长到1.8米吗？

尹奇主任解释，一个人的身高受遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育等多种因素影响，先天遗传因素占60%，所以父母的身高必须有影响孩子一生的身高。影响。但后天这40%的影响因素也非常关键。

随着科技的发展和医疗水平的进步，国内唯一像上海建高儿科这样的身高管理机构可以科学地预测和管理身高的提高。只要孩子的骨骺还没有闭合，还有生长的空间，就有足够的手段让孩子长高。

美籍华裔NBA巨星林书豪的父母身高只有1.68米，但林书豪的身高却有1.91米。这是利用后天因素超越遗传身高的一个很好的例子。

科普知识

★人的身高增长是有时间限制的

临床医学表明，正常情况下，人的骨骺在14、15岁时就会闭合，骨骺一旦闭合，无论用什么方法都不可能长高。当然，也有极少数孩子没有闭上眼睛，初中毕业后仍然可以长高。这确实是一个“生长晚、发育晚”的情况。但这样的例子极其罕见。 99%的孩子初中毕业后肯定长不高。父母高的孩子不一定高。父母矮的孩子需要提前预测和管理身高，才能突破遗传身高。

★我现在矮了1厘米，成年后可能会矮10厘米。

临床医学表明，儿童期身高处于某个百分位，成年身高与儿童期处于同一百分位水平。根据生长发育曲线，如果一个孩子的身高增长速度比其他孩子低几厘米，他的身高就会被同龄人进一步拉长。我们经常看到身边有的孩子10岁时就比同龄人矮了1厘米。比同龄人矮10-15厘米。

★中国传统饮食结构导致长高营养缺乏

科学实验证明，赖氨酸、精氨酸等营养物质可以促进人体生长激素的分泌，并且两者同时吸收效果更强（见下图）。然而，中国传统饮食以谷物为主，缺乏赖氨酸，高温烹饪进一步导致身高生长所需的营养物质流失较多。

★美国十分之五的儿童接受身高管理

中国青少年儿童生长发育交流活动组发布的一项调查显示：在美国，59%的儿童在6岁至10岁之间开始接受身高干预。这是因为，在青春期之前，大约80%的儿童在整个人体身高的增长就完成了。青春期前每年进行早期干预，孩子可以长高2-4厘米！许多西方发达国家已将儿童的“身高管理”纳入日常生活。

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上海建高儿科10年专注儿童身高成长，是国内唯一一站式身高管理机构。建高儿科身高管理团队于7月初受邀参加首届上海国际儿童展览会，并获得原卫生部部长张文康的好评。身高管理系统由身高科学专家金博士与上海体育学院专家、复旦大学营养学教授共同研发。可以准确预测孩子未来的身高（正负误差不超过2厘米）。根据预测身高与理想身高的目标差异，专家准确预测确定影响儿童身高的不利因素，制定个性化的身高管理计划。同时特邀儿童生长发育领军人物、名老中医、上海市推广中医药首席专家、上海市中小学生营养餐标准制定者参与开展个性化评估针对每个孩子，并提供有针对性的运动、营养补充或饮食、调整睡眠并最终增加身高的指导。