本期嘉宾是北京中医药大学附属护国寺中医医院主任医师高振宗，讲述手中的健康码。
以下是该视频的内容介绍：
健康码在手
根据手温辨别冷热
握手是众所周知的礼仪。两人一握手，就能感受到对方手上的温暖。杨氏手诊对手感辨证有四方：“若久握掌心，热者，多为热盛炎症所致；若久握掌心，不温热者，多为热邪所致。”不觉热，多是体内火虚，手心如冰块，内外冷气流通。缓慢地“握手时，感觉对方的手比平常温暖，尤其是越握越暖，通常表明此人患有热病。这是一种炎症性疾病。如果握手时一开始感觉有点热，但时间长了就不那么热了，通常是因为火虚。这类人容易出现失眠、多梦、心烦、口干等症状。
感觉比正常人冷的人一般是阳虚，常见于甲状腺功能减退、微循环障碍、月经不调等患者。如果主要问题是手心冰凉，说明脾胃的消化吸收功能一般较弱，感冒时容易出现腹泻。女性通常会出现白带过多的情况。如果主要问题是手指冰凉，一般说明心血管循环不太顺畅，这些人容易出现疲劳、头晕、头痛等症状。
青筋反映瘀毒和痰毒
打过点滴的朋友都知道，输液针要扎进手背的“静脉”里。这些“静脉”实际上就是静脉。如果静脉回流受阻，压力增大，体表的“静脉”往往会膨出、发生曲张。血液回流之所以受阻，是因为人体内的淤血、痰湿、湿热、毒素等物质不能及时排出体外，而积聚在体内，逐渐在体表蔓延。你可以张开手掌，看看哪里有“静脉”。
杨氏手诊对识别手掌青筋也有窍门：“出现青筋时不要惊慌，仔细检查它在哪里。拇指根下肺气受阻，中指下心气受伤。”食指下肝气郁结，手掌若有肠梗阻。”每个人。仔细观察蓝静脉的位置有助于初步识别疾病。
掌纹预示亚健康
每个人的指纹都不同，但掌纹却很相似。几乎有3条主线走向大致相同的方向，有的人有4条以上主线。主线附近还有一些十字形的掌纹，有的像“X”，有的像“十”，有的像“米”，有的像“口”，有的像“#”，还有的像“”。
一般来说，“X”和“十”表示亚健康的可能性，“米”表示炎症和息肉，“口”和“”表示疾病的发展，“#”表示慢性病。比如中指根部到手掌根部的区域，大致就是肠胃所在的全息区域。 “X”和“十”出现在这个位置，一般表明肠胃可能处于亚健康状态，如吸收不良、排便不规律等。从食指根部向下约一平方厘米的区域是肝脏和胆囊所在的全息区域。如果出现“口”和“#”，一般表明有胆囊炎、脂肪肝、胆囊息肉的可能，或者容易发生上述疾病，应加强预防。卫生保健。
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