中国举重的“稳”是这样实现的

本报记者 袁学静

中国举重队6名队员参加巴黎奥运会并获得5枚金牌，使队史奥运金牌总数达到43枚，无愧于中国力量“梦之队”的美誉，勇挑重担。 “碴石”任务代表团夺金，传承荣耀与梦想，彰显责任与担当。

巴黎南体育馆见证了中国举重队太多精彩瞬间：李发彬打响第一枪，为球队取得“开门红”；侯志辉逆风翻盘，励志逆袭；李雯雯夺冠该代表团的金牌总数在历史上具有重要意义。在夺得金牌的过程中，三人以渊博的学识和从容完美诠释了卫冕冠军的霸气姿态；罗世芳和刘焕华首次在奥运会上惊艳亮相，特别是刘焕华夺得了中国举重男子首枚奥运会大项金牌。两人将中国新一代举重不畏猛虎、强敌、敢于拼搏的强大气场展现得淋漓尽致。三届奥运老将石智勇虽然因腰部受伤未能实现三连冠，但备战巴黎奥运会时顽强的拼搏精神和挑战极限的精神不断激励着更多的后辈们为之奋斗。作为一名中国举重运动员，为国争光。

作为中国体育代表团的六大传统优势之一，中国举重长期保持着世界领先地位。中国举重如何做到“稳”？

奥运资格赛迎难而上取得佳绩

稳定首先来自力量的积累。

中国举重队在东京奥运会上获得了7金1银，实力有目共睹。然而，在巴黎奥运会周期之初，中国举重面临着复杂严峻的备战形势：2022年初，国际奥委会缩减了举重项目的奥运参赛规模。同年4月，国际举重联合会改变了部分举重项目的奥运参赛级别。东京奥运会的全部8个名额被减少为巴黎奥运会的6个，并确定了巴黎奥运会周期必须进行5轮资格赛的比赛形式。

面对巴黎周期参赛人数和优势水平下降、反兴奋剂风险加剧、国际比赛上升、队内竞争下降、伤病与训练矛盾加剧等挑战和困难，举重摔跤柔道运动管理中心国家体育总局领导国家举重队教练组早行动、积极应对，明确巴黎奥运会备战责任和阶段目标任务。从2022年哥伦比亚世锦赛、2023年韩国亚锦赛、2023年沙特世锦赛、2023年卡塔尔大奖赛、2024年泰国世界杯到杭州亚运会五场奥运会预选赛，目标任务一一分解，做好比赛准备。比赛要点一一明确，工作措施和方法一一细化，路径规划，打法细化，在快速发展金牌增长点的同时，保持级别优势。面对新的国际形势，球队全面深入梳理备战风险点，加大国际主要选手训练和比赛数据收集分析力度。

在多次奥运会资格赛中，中国举重队屡创佳绩。 2022年哥伦比亚世锦赛获得19金8银7铜。 2023年韩国亚锦赛获得26金14银3铜，打破5项世界纪录。 2023年沙特阿拉伯世锦赛获得20金10银3铜，3人打破5项世界纪录。创世界纪录，2024年泰国世界杯获得11金9银7铜，4人打破5项世界纪录。

在备战过程中，中国举重队在保持水平优势的同时，探索新的金牌增长点。它迅速适应水平变化，在世界形势变化中扩大水平优势。女子59公斤级两名小将罗诗芳和裴欣怡被大胆启用，联手挑战人气东京奥运会冠军郭默春。他们在资格赛中接连夺得该级别的冠军，并最终彻底消除了东京周期59公斤级的劣势。等级“蝶变”是巴黎周期中的主导等级；刘焕华迅速果断地从最初的89公斤调整到了102公斤。他在2023年世锦赛上展现了惊人的实力，继续保持世界第一的领先优势，最终达到了中国男子举重大级别的水平。历史性突破。

科学训练竞赛强化作风，提供强有力的团队作战支撑

要稳，必须万事俱备，百炼成钢，才能稳操胜券。

巴黎自行车赛 在国家体育总局党委的坚强领导下，国家举重摔跤柔道运动管理中心带领国家举重队扎实做好比赛准备。总局分管领导经常深入球队指导训练，分析解决问题，为球队备战指明了正确方向。国家举重队全体队员感受到了总局的高度重视和深切期望，更加坚定了夺冠的信心和决心。

国家举重队继承和发扬了团结一致、共同奋斗的优良传统。中心领导长期留队，带领球队分析研究业务，一一研究重点运动员技术，进行对手分析；教练团队负责制定科学的训练计划和战术策略，并凭借丰​​富的经验和专业知识为运动员提供精准指导。和帮助；管理和安保团队 该团队确保满足运动员在比赛和训练期间的所有需求。工作涵盖思想、饮食、住宿、医疗等多方面，为运动员提供全方位、细致的保障；国家举重队运动员刻苦训练，挑战极限。 ，不断创造好成绩，为团队赢得荣誉。

国家举重队对综合性比赛的特殊性、严重性和残酷性有着深刻的认识。球队着力把握获胜规则，充分准备了程序化的比赛计划。在本周期的多场资格赛中，国家举重队更加注重处理好开局、成功率、关键和挺举获胜能力之间的相互关系，这使得教练员们对综合比赛有了更深刻的认识，并使精确指挥和战术运用变得更加便捷。奥运会前，国家举重队为每位运动员精心制定了个性化、程序化的比赛计划，深入研究比赛方案，认真考虑比赛的技战术准备，认真分析赛前状况团队成员的表现以及每个对手的表现。技战术特点，并做好应对各种困难的准备。培训计划的制定既科学又具有前瞻性，实施过程中严格遵循预定的标准和流程。这使得运动员在体能储备和技术稳定性方面保持优异的水平，帮助他们在比赛中取得优异的成绩。奠定了坚实的基础。

思想道德、作风建设专题教育活动深入开展，国家举重队面貌焕然一新。队员们普遍增强了使命感和必胜欲望，深刻认识到自己肩负的荣誉和责任，把每一次训练和比赛都视为对国家和人民的承诺。在奥运会上，这种精神得到了淋漓尽致的体现。面对困难和挑战，中国举重队队员不惧强敌，敢于拼搏，完美诠释了中国力量的内涵。侯志辉在落后的情况下奋力拼搏，不仅反败为胜，而且在关键时刻表现出了冷静和勇敢。年轻选手罗世芳、刘焕华战胜了多名经验丰富的奥运冠军，展现了年轻一代的崛起和希望。老将石智勇虽然没能实现三连冠的壮举，但他带伤打球、战斗到底的精神也赢得了大家的尊重和赞扬。这些成绩的取得，既是对队员个人能力的肯定，也是对国家队思想道德作风建设专项教育活动成果的最好证明。

此前的比赛中，中国举重曾因指挥失误而遭遇遗憾失利。但在巴黎奥运会上，教练员现场指挥和战术运用得当，全队表现出前所未有的默契和智慧，成功避免了类似情况再次发生。这在男子102公斤级项目中表现得尤为明显。这个级别的专家有很多。卡塔尔选手阿尔·巴克和乌兹别克斯坦选手朱拉耶夫分别是东京奥运会96公斤级和109公斤级冠军。他们纷纷试图从侧翼包围刘焕华。抓举比赛中，刘焕华靠的是自己，专注于我。他成功举起三个抓举，并以1公斤级优势进入挺举。这给了中国男子举重主教练于杰灵活运用战术的空间。成功开举220公斤级挺举后，他用战术逼迫对手被动完成举重，结果失败。刘焕华提前锁定金牌。这种精准的战术运用和默契的团队配合无疑是比赛取得好成绩的关键因素之一。未来，中国举重队将继续加强教练队伍的培训和建设，不断提高教练员的专业素质和指挥能力，为中国举重事业的可持续发展贡献更多的智慧和力量。

深入总结新周期续写新辉煌

稳，强调只有踏踏实实做事，才能行稳致远。

中国举重队一直有着“走下领奖台，从零开始”的优良传统。在总结成功经验的同时，也寻找问题和不足，力求新突破。

巴黎奥运会期间，中国举重队部分队员仍存在成功率低、稳定性差的问题，暴露出赛前细节把控和运动员心理疏导方面的不足，给对手留下了挑战的机会。此外，由于国内比赛设立举重项目较早、基层选拔困难、参加青少年国际比赛的机会较少、省市级教练员水平较低等综合因素，导致举重队后备人才储备不足的问题。巴黎自行车奥运级别的优秀运动员则更为认真。尤其是男子奥运级别的选拔难度极大，出现无人可及的现象。

洛杉矶奥运会周期的准备工作已经开始。国家举重队将加大对各省市教练员和运动员的培养力度，利用国内训练营和国家队训练实现科学选拔，在拓宽项目发展的同时进一步做好反兴奋剂工作。理念，尽可能多地组织年轻人参加国际比赛，增强后备人才的厚度。为教练员提供学习高水平教练理念、先进训练体系和方法的机会和平台。

新周期，国家举重队将继续提高思想领导，加强思想道德和作风建设，通过多种形式教育新国家队运动员增强责任感、使命感、危机感、紧迫感，增强自我意识。修炼，多学多想，弘扬正能量，树立良好氛围，杜绝“嚣张气焰”，打造国家队新面貌。球队还将加强管理团队、教练团队、科医团队和运动员之间的沟通，增强凝聚力，弘扬“为国奋斗、为国争光”、“敢为人先、勇往直前”的拼搏精神。攀登高峰”要用精神力量。提高培训中的主观能动性和创造性。继续落实“反兴奋剂管理无盲点”工作机制，坚决推进反兴奋剂斗争，强化夺道德金牌、作风金牌、廉洁金牌意识，坚决实现兴奋剂事件“零发生”。兴奋剂问题。

实现优秀运动员职业生涯的长期发展，必须把运动员损伤的防治放在重要位置，帮助运动员保持良好的运动状态。国家举重队下一步的准备工作将包括对训练指导思想、心态、训练量和强度的节奏、训练内容的组合、热身与放松、体能训练的针对性、比赛密度等进行综合分析。 ，真正实现科学训练。科医团队要不断学习新的医疗技术和康复方法，积极与训练团队沟通配合，提高运动员损伤的预防、控制、诊断、治疗和康复水平。

在提高硬实力和竞争力的同时，国家举重队也会更加注重运动员的心理疏导。加强运动员心理训练，帮助他们学会调整心态、缓解压力、保持专注。通过模拟比赛、心理疏导等方法，让运动员更好地适应比赛环境，减少不必要的失误和紧张。

新周期，新征程。中国举重队将继续扎实备战，力争在洛杉矶奥运周期继续为中国力量续写新的辉煌，朝着巩固实力、稳步提升的目标迈进，筹备工作稳步推进，比赛稳如泰山！