小朋友们,上一期我们宣传的足球比赛你们玩了吗?足球比赛有没有给你的假期生活增添一点欢乐呢?今天,又到了我们为大家介绍主场足球比赛的时候了。本期我们有哪些精彩又好玩的主场比赛呢?我们一起来看看吧!
游戏一:快乐打球
目标:
1、增强身体的平衡性、协调性和敏感性。
2、用脚带球前进,提高脚的控球能力。
3.感受球的滚动以及玩球的乐趣。
准备:
足球、垫子
游戏一:
单脚支撑:直立,一只脚放在球上,另一只脚放在地上。保持身体平衡。保持一分钟,双脚交替,然后重复。
注意事项:
演奏时身体要直立,单腿支撑的时间可以慢慢增加,一分钟、两分钟、三分钟……时间由短到长逐渐增加。
玩法2:
顶球旋转:双手握住球,原地直立旋转身体,顺时针转十圈,逆时针转十圈。重复此操作,尽可能伸展并伸直双手。
注意事项:
打球时身体要直立,球不能落地。旋转圈数可慢慢增加至十圈、二十圈或三十圈。速度可以由慢到快,循序渐进。
游戏三:
左右手打球:将球放在地上,左右手张开一定距离,用左右手打球,让球在双手之间滚动。
注意事项:
比赛时蹲下,用眼睛看球。挑球的速度可以由慢到快,循序渐进。
四号玩法:
运球、传球、传球和接球:在小区找一个比较宽敞的地方,练习带球运球,和爸爸一起玩传球、传球和接球。反复练习,感受球的滚动。
注意事项:
打球时,眼睛要注视球,并沿着球滚动的方向移动身体。
五号玩法:
投篮:用脚带球并有一定的助跑距离。支撑一只脚,脚向后触球并尽量向后伸展,用脚踝或脚背向球中部用力踢。
注意事项:
射门时,身体稍微向后倾斜,眼睛注视球,向射门方向踢球。反复练习这个方法。
视频提供:C班张俊泽一家
游戏2:足球队长
目标:
1、锻炼孩子脚踝力量、下肢协调性,提高身体控制力。
2.亲子互动,增进亲子关系。
准备:
篮子或水桶、杯子、家里可用的小球或纸团等。
游戏玩法:
家里放一些纸杯,中间放一个小篮子或盆。孩子和家长可以分别用脚拿着纸杯并用脚将其放入篮子中进行比赛。
游戏规则:
孩子和家长各玩一次,篮子里材料最多的一方获胜。
视频提供:B班林辰源一家
游戏三:快乐小足球
目标:
1、学习左右脚交替运球绕过障碍物,练习定点投篮。
2.热爱足球运动,对足球比赛感兴趣。
准备:
足球、障碍物(卷纸)、球门(椅子、垫子)
玩法:
用左右脚交替向前运球,绕过障碍物,在终点定点射门。还可以请家长当守门员,增加射门难度。
注意事项:
注意脚部用力适中,控制球的方向。
视频提供:大C级科耀家族
尖端:
1、运动前,将家里的区域清理干净,穿运动服。
2、打球前先热身,以免受伤。
3、运动时注意安全。
4.您可以记录游戏的精彩瞬间,并与同学和老师分享。
快乐运动,快乐运动。
老朋友、小朋友们,我们在家快乐地踢足球吧!
欢迎家庭拍摄、编辑视频并提交给班主任......
文字及视频提供:各班老师及家长
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