在2012年8月1日清晨，雷声在伦敦奥运会男子花之剑个人比赛中赢得了冠军，在中国男子花之剑奥运会金牌中取得了突破。有一段时间，雷声的名字变得“像雷”。

时间发生了变化。在2016年里约奥运会上，雷·尚（Lei Sheng）在开幕式上出庭，是中国奥运会代表团的旗手。他再次创造了历史，成为第一个奥运会冠军旗手和第一位击剑运动员旗手。

在里约奥运会之后，雷森选择在2017年退休，踏上陪伴他的竞争性体育场，但他从未离开过他对围栏的热爱，并一直保持沉默，做他想的事情。

伦敦奥运会不是雷霆队的首场奥运会。 2008年，声称自己是“年轻而有力”的雷霆队参加了北京奥运会，但无助地阻止了四分之一决赛。他回忆说：“我真的很想赢。”受到打击之后，他选择了另一种增长方式 - 北京大学进行学习。在北京大学，他进入了新闻与传播学院，这对他来说完全不熟悉，这使他从头开始。在此过程中，他发现，尽管与他一起学习的同学比他小几岁，但从小就受到文化教育的影响，他们在校园生活中可能会很聪明。在训练领域。

他意识到自己在运动场上不需要首先参加比赛。学习一些东西是最重要的。这种意识为他提供了“提供精神力量”，并抑制了他的竞争心态，使他可以更加冷静地“享受游戏”。由于培训和发展的时间习惯，他还帮助他合理地安排了自己的精力，制定学习计划等，以便他可以顺利完成学习职业。

棕色西装套装：Kiton

现在，当我回想起学习和训练的日子时，雷声仍然有很多好处。在赢得了伦敦奥运会之后，他将“冷静，迅速并清除局势”列为剑获胜的原因之一，而这种强烈的心态和理性的思想与那种宝贵的校园经历是不可避免的。

四年来，雷霆队参加了第三届奥运会生活。尽管里约奥运会的结果有些令人遗憾，但他很坦率。 “在比赛之前，他对自己的个人身份（例如年龄，竞争）有了清晰的了解。因此，一开始，目标非常明确，清楚地集中在团队比赛中。回顾整个游戏的个人表现，我做了自己，我做了自己的事情。

三场奥运会之后，在高山和低谷之后，金牌的荣耀记录在公众的视力领域，但雷霆的真正成长和降水量是沉默的。

离开体育场和和平的雷声的雷声在哪里？

答案是他以教练的身份回到球场。今天，尽管他不再在球场上挣扎，但他仍在野外努力工作。

成为一名教练，似乎是用围栏称呼的。当我第一次退休时，雷尚没有说它直接转变为教练。起初，我只受到王·海本教练的邀请。此外，我心中围栏的热爱选择了尝试。今天的审判是今天。一方面，他发现自己确实与围栏密不可分。另一方面，这是因为在研究教学方法和实践的过程中，雷霆从新的角度发现了围栏的新乐趣。 “当与球员分享过去的经验并获得积极的反馈时，当您将身份更改为重新检查过去并从中获得新的收益时，您的心将深深地感动。”游戏中的成就感。 “”“”“”“”“”

凭借教练的新身份，他一直在学习和调整。他的自我评估是可以“判断”和“冷静分析”的教练。在此基础上，他还要根据自己的才能注意教学，对运动员的适当情感反馈表示关注，并注意不同玩家的心理感觉。当时，这名轻型少年逐渐出现在国际舞台上。当中国女子花剑队出现在世界杯领奖台上时，多年来的雷鸣般的努力使他回报了。 “我希望有一天我们的中国女性剑可以实现积累，甚至数千英里，从而创造新的荣耀。”从场地上方到赛场后面，雷霆队正在为新目标努力。

除了教练的身份外，Rayson仍然致力于开发和促进击剑活动。从2020年到今天，三年来，“五杯杯”雷霆队说，开放式开放一直稳步发展，以实现高级国际赛事的目标。第三次公开赛于今年2月结束，吸引了1,000多名球员参加。雷霆说：“我一直是击剑者。为了促进这项运动的更好发展，这是责任和使命。”李说，他是自由的。越来越多的青少年选择将围栏用作爱好甚至职业。这与许多击剑人的辛勤工作是不可分之的，在此包括雷声。

撤下“围栏”身份并回到家人的雷霆是他朋友的父亲和朋友。他喜欢与孩子战斗，并耐心地陪伴孩子“从一无所有到同一”。他形容这是对他一生的治愈方法。当他一个人时，他不会停止好奇心和探索。他喜欢阅读，例如经常涉及的心理书籍。他希望通过学习心理学，他将为球员提供更多系统的理论帮助。

雷霆对他当前的生活状况非常满意。他用三个词描述了现在：他的心是期望的，他的眼睛很坚定，并且被要求内部。有一段时间，因为我总是对自己的个人生活和围栏职业有积极的态度。眼睛很坚定，因为我选择了围栏的道路，这阐明了未来的发展方向。寻求自我掌握的是因为他们正在寻找“自我发展的平衡”并追求个人内在的进步。他清楚地知道自己想要什么：在教练职位，在家庭关系中，当他独自一人时，他“坚持他的最初意图，不断学习和进步”。在不可阻挡的生活中，雷声平静地收获了自己的收获季节。

描述击剑的雷声是一种战略运动，这也是一种可以使人类意志更加壮大的运动。在雷声中，我们看到了击剑的长期锐化的结果，击剑给他带来了无数的鲜花和掌声，让他经历了湍流和激增。现在，围栏使他平静下来讲道和教书，好像这就像无私的付款一样，没有遗憾。在寂静的地方，但是听雷声，正是雷声在场边和荣耀之后长期耕种。

粉红色西装，粉红色领带：卡纳利

白色平鞋：佩德罗

问：您能为我们简要介绍“击剑”运动吗？

答：围栏是智者的身体。除了速度，力量和脑力竞争的竞争外，这是一项运动中的运动，勇气和智慧。

问：击剑场的哪一刻给您留下了深刻的印象？

答：实际上，当运动员在每个阶段的每一刻，每场比赛和比赛都是特别的，但是场上剑的时刻确实是最令人难忘的。既然，对于教练来说，身份已经改变了运动员分析情况并为场地运动员提供技术和战术支持的时间。最后，帮助运动员获得胜利的时候会给自己留下深刻的印象。

问：您生活中还有其他爱好吗？

答：这可能是由于竞争性运动，对E -Sports游戏更感兴趣。在其余的过程中，您还将与孩子战斗。同时，他也是一个技术爱好者，并且经常经历切割边缘技术产品。

问：专业击剑运动员的特征是什么？

答：除了外部身体健康，强大的心理质量，位置反应能力和韧性的质量外，也是杰出运动员的非常重要的特征。

问：大众眼中的围栏运动员的身高和体重比适当，高度和体重比，灵活性，协调和速度的高要求，以及追求身体健康的全面发展。您认为技能运动员的营养需求是什么？

答：如前所述，技能运动员对身体灵活性和协调有很高的要求，这需要特别注意改善个人身体健康。除了科学和合理的运动和健身外，营养饮食管理还需要保持平衡，需要高纤维高蛋白质，并且及时补充了维生素和矿物质。像我们的围栏运动员一样，无论是训练还是比赛，他们的身体都有大量消费，需要及时补充能量。因此，每个人都会带来一些易于携带的食物，例如香蕉和坚果等水果。

问：您认为哪种食物可以满足这些营养需求？

答：除了每天三餐外，我还吃一些坚果作为补充剂。像快乐的水果一样，它不仅酥脆，而且是富含饮食纤维和不饱和脂肪的全面营养，同时还具有抗氧化的特性，并有助于激活我们的细胞。就像我通常吃美国快乐的水果一样，我也尝试了各种“花哨”的饮食方式，例如海鲜，肉或饮料，快乐和满意，并饮食营养和健康。

我们通常存在于生活中常见抗氧化食品中的一些新鲜水果中，但坚果实际上富含抗氧化剂物质。快乐水果是富含抗氧化剂物质的食物之一。同时，它也是一种完整的蛋白质，这意味着它们包含人体要求的9种类型的氨基酸，这非常适合那些想要更多植物饮食的人。

美国美味和方便的人可以帮助缓解饥饿感，并可以补充人体所需的能量和重要营养。 Happy Fruit具有高抗氧化特性，其中包含关键的维生素，矿物质等，为积极的生活方式提供了能量。