中国健康促进教育协会常务副会长兼秘书长、中国预防医学会健康传播分会名誉会长孔令智表示，随着我国人口老龄化，骨质疏松症对公众的威胁日益突出健康。 ;同时，我国骨量低的人口众多，是骨质疏松症的高危人群；促进骨骼健康，需要实施“前行”的疾病防控策略，关注全生命周期、全人群的骨骼健康。
新版本《骨骼健身房》发布现场
根据国际骨质疏松基金会的相关报告，保证营养均衡的饮食、负重和抗阻运动、保持健康的体重有助于骨骼健康。 2024年，国际骨质疏松基金会还发起了“Move for Bones”活动，倡导公众通过负重、抗阻、爬台阶、跑步等运动来促进骨骼健康。
中国健康知识传播激励计划邀请运动医学、临床等领域专家于2015年共同推出第一版“骨操”，并组织了全国骨操比赛。 2015版骨操主要针对中老年人，设计了一套可以融入广场舞的动作，不仅强健骨骼，还全面提高身体活动能力。
孔令智介绍，为进一步落实“门户前移”的疾病防控战略，聚焦中青年群体，促进强骨、维持骨量，体育、运动医学六家专业机构、临床医学、公共卫生等领域的专家，经过半年多的创作和论证，推出了《骨操（骨操活力版）》。此版本Bone Gym与2015版Bone Gym针对的人群不同，将同时使用和推广。
据中国运动科学学会体质与健康分会副理事长兼秘书长王梅介绍，全套骨操（骨操元气版）包括前期准备，还有深蹲、胸椎扭转、前屈等。弓步、肩背伸展、开合跳高五、跨步深蹲、侧弓步接蹲共10个动作，包括下步、水平小跳、剪刀跳、提膝跳拳和风车调息。它融合了力量、有氧、柔韧性、协调性等方面的锻炼，并具有一定的强度和挑战性。 ，适合广大中青年人日常锻炼。同时，还有适合办公室工作、会议休息时间锻炼的健骨“微运动”建议。
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