相信很多朋友都有这样一个坏习惯，那就是投篮后，我们先看看球是否进了，然后再去抢篮板。当球出篮时，我们可能就失去了抢篮板的最佳机会。
正确的做法是，当队友投篮时，我们立即向前挡住对方的位置，将对手挡在我们身后。当然，对方也会挤压你，所以你要时不时地活动一下，利用好你的身体。
让我告诉你一个小技巧。我们要学会抬起左臂来“引导”对手，让他顺时针转动九十度。目的就是把他带出篮子。同时，左腿也要向前迈出一步，将对方完全挡在身后。
这并不全是因为被困在前面。我们还需要时刻关注对方的情况，还要观察对方球员从外线冲进去抢篮板。
接下来就是判断篮板球的位置，不要和篮下的对手纠缠，在合适的时机出手。
很关键的一点就是，抢到篮板后，一定要保护好篮板。如果我们能传球，就不要运球。除了减少营业额外。
他一挥手，就能传出四分卫式的长传，这也能提高攻防转换的速度。
最后，我们来说说争夺进攻篮板的一些技巧。当你发现对手正站直等待抢篮板时，我们可以举起手臂“引导”他到篮筐的负角度。
这个动作的目的就是让他失去抢板的最佳位置。当然，这个动作不能在对方已经起飞的情况下使用，否则会导致对方在空中失去平衡，有受伤的危险。
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