全红婵如何克服发育期挑战？揭秘奥运冠军的成长之路与成功秘诀_W66利来国际

2021年12月20日，全红灿参加在阿联酋阿布扎比举行的2021年国际泳联短池游泳世锦赛跳水表演赛。新华社

为什么全红婵能够跨越潜水员遇到的所有障碍？

奥运金牌师徒搭档大胆尝试获得回报

全红婵的成功可以简单概括为天赋、运气、过硬的技术和坚韧：东京奥运会推迟一年，刚到参加跳水比赛年龄的全红婵，通过了国内三项选拔，名列第一。以确保她的奥运会门票。东京奥运会上，她的“水花消失术”震惊了所有人。决赛中，她五招三跳获得满分，并以破奥运纪录的成绩夺得10米跳台冠军。然而，进入不可逆的生长发育期，全红婵如何克服身高体重带来的技术变形、身体阻碍和伤害呢？

中国跳水队给出了答案：东京奥运会两个月后，称霸国际女子跳台10年的奥运“五冠王”陈若琳接手全红婵训练，成为首位奥运冠军导师——中国跳水的一对学徒。

2016年里约奥运会后陈若琳退役，次年加入国际泳联跳水技术委员会，担任世界跳水系列赛、韩国光州世界游泳锦标赛、东京奥运会等国内外比赛的裁判。虽然她没有太多的执教经历，但她却有着克服身体成长的切身经历，对技术和比赛的超凡理解和掌控，以及裁判判罚比赛的视角，大姐姐的体贴细致和严格要求。教练。，带领着比自己小十五岁的权红婵向前冲去。

2016年7月31日，陈若琳（右）与搭档刘慧霞在2016年里约奥运会女子花样10米跳台颁奖典礼上展示金牌。新华社

在4月20日至23日举行的国家队测试中，因伤缺席4月初首场测试的全红婵首次亮相2022年：双10米台。她和陈予曦一起出道。动作略有瑕疵，但三个自选动作表现都很高，尤其是407C（内空翻三周半抱膝），得分85.44分，最终以349.74分超标线。在单人10米台上，全红婵、陈钰曦、张家齐三位奥运冠军均突破了420分大关。全红婵将此前孱弱的207C（后空翻三周半）“进化”成杀招，拿下三项满分10分，最终以450.15分夺得第一。张嘉琪以总成绩425.25分排名第二，陈钰曦以总成绩424.30分排名第三。

测试过程中，陈若琳总是一脸严肃、若有所思，时不时为全红婵的举动鼓掌，露出满意的笑容。这个曾经闪耀世界女子跳水台的身影，如今站在了一位才华横溢的弟子身后。

追求完美+危机意识，不断超越自我

3月28日刚刚庆祝完15岁生日的全红婵，生活中十分随性：出门时喜欢戴奇形怪状的精灵章鱼帽，天冷时缩着脖子与人聊天，嬉戏打闹。和她的队友在泳池边……只是……独自潜水时不断进步。